أخبار

الشخير: النوم على ظهرك يسبب انقطاعات خطيرة في التنفس؟


قليل جدًا من الأكسجين: النوم على ظهرك يفضل انقطاع التنفس
تحدث انقطاع التنفس في بعض الأحيان لدى الأشخاص الذين يشخرون. يجب على الأشخاص المتضررين عندئذٍ زيارة الطبيب بالتأكيد. لأن هذه المتسربين تعني الإجهاد لجسمنا: يزيد خطر الإصابة بأمراض مختلفة.

زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية
الشخير ليس فقط مزعج للشريك. يمنع النوم المريح ويمكن أن يرافقه انقطاع التنفس. يطلق الأطباء على هذه المتلازمة "توقف التنفس أثناء النوم". يقول الخبراء أن حوالي 2 في المائة من النساء و 4 في المائة من الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 30 و 60 سنة يعانون من انقطاع التنفس ليلاً. بسبب نقص الأكسجين ، هناك خطر متزايد من ارتفاع ضغط الدم وعدم انتظام ضربات القلب والنوبات القلبية والسكتة الدماغية. في حالة الاشتباه في توقف التنفس أثناء النوم ، يجب على المرضى استشارة الطبيب على وجه السرعة.

في كثير من الأحيان لا يلاحظ المتضررون المتسربين
المشكلة هي أن المتضررين لا يلاحظون في كثير من الأحيان المتسربين ويستمرون في النوم ببساطة. من ناحية أخرى ، يستيقظ الجار السرير من خلال التنفس العميق والصاخب والشخير.

يمكن أن تشمل مؤشرات المشاكل الليلية الصداع وجفاف الحلق بعد الاستيقاظ والنعاس أثناء النهار.

يمكن أن تساعد السترات الخاصة هنا ، على سبيل المثال ، على منع النائم من الاستلقاء على ظهره. لأن هذا يفضي إلى الخطأ ، كما نقلت وكالة الأنباء الألمانية dpa.

تشير الوكالة إلى تقرير صادر عن الجمعية الألمانية لبحوث النوم وطب النوم (DGSM).

يمكن أن تساعد أقنعة التنفس الخاصة أيضًا إذا كنت ترتديها باستمرار في الليل. تخلق الأقنعة ضغطًا سلبيًا طفيفًا وتضخ الهواء المحيط في الشعب الهوائية.

وفقًا للخبراء ، يمكن لأجهزة تنظيم ضربات اللسان والجبائر السنية المساعدة أيضًا في منع الشخير. (ميلادي)

معلومات المؤلف والمصدر


فيديو: الاختناق أثناء النوم.. أسبابها وطرق علاجها (شهر نوفمبر 2021).