أخبار

خبراء: ثلاثة فيتامينات لا يمكن لمرضى السكر الاستغناء عنها


النظام الغذائي: لا يجب على مرضى السكر الاستغناء عن هذه الفيتامينات الثلاثة
المزيد والمزيد من الناس يصابون بالسكري. ينصح الأشخاص المتضررون عادة بأسلوب حياة صحي. تلعب التغذية دورًا خاصًا في ذلك. ما يحتاج مرضى السكر إلى معرفته: ثلاثة فيتامينات ذات أهمية قصوى بالنسبة لهم.

يمكن أن يكون لنظام غذائي غير لائق عواقب وخيمة
يتزايد عدد مرضى السكري بشكل كبير في جميع أنحاء العالم. أحد أسباب ذلك هو زيادة وتيرة زيادة الوزن والسمنة. ينصح مرضى السكري عادة بتناول الطعام الصحي ، وفقدان الوزن إذا لزم الأمر ، وممارسة الرياضة بانتظام لخفض نسبة السكر في الدم. يمكن أن يؤدي النظام الغذائي غير السليم إلى مشاكل صحية إضافية مثل الاضطرابات الحسية أو هشاشة العظام لدى مرضى السكري. تلعب ثلاثة فيتامينات على وجه الخصوص دورًا خاصًا هنا.

الإمداد الكافي بالفيتامينات
التغذية ذات أهمية قصوى في الوقاية من مرض السكري وعلاجه. على سبيل المثال ، يمكن للنظام الغذائي الغني بالحبوب الكاملة أن يحمي من المرض.

أفاد علماء أميركيون أن النظام الغذائي الخالي من الغلوتين يزيد من خطر الإصابة بداء السكري.

إن توفير كمية كافية من الفيتامينات أمر مهم لمرضى السكر. يمكن أن يكون للنقص عواقب مؤلمة.

حمض الفوليك وفيتامين ب 12
وقال رئيس جمعية مرضى السكري الألمانية (DDG) ، ديرك مولر - فيلاند ، في رسالة من وكالة الأنباء الألمانية (د ب أ): "حمض الفوليك وفيتامين ب 12 مهمان بشكل خاص".

تم العثور على حمض الفوليك في الخضروات مثل الخس والطماطم والهليون والملفوف والبقوليات. تم العثور على فيتامين ب 12 في الأطعمة الحيوانية مثل اللحوم والبيض والحليب.

ومع ذلك ، يجب على مرضى السكر على وجه الخصوص عدم المبالغة في تناوله باللحوم. وفقًا لـ Müller-Wieland ، فإن المتطلبات اليومية لفيتامين B12 منخفضة جدًا. التنازل طويل المدى ضار.

إذا كانت هذه الفيتامينات مفقودة ، فقد يعاني المرضى من اضطرابات حسية مثل الاضطرابات البصرية أو أيدي خدر أو حتى فقدان الإدراك الحسي.

كما أوضح مولر فيلاند في تقرير وكالة حماية الأسرة ، يجب على مرضى داء السكري رؤية طبيب يعاني من هذه الأعراض ، لأن هذه الاضطرابات الحسية هي أول أعراض تلف الأعصاب.

يمكن للطبيب فحص ذلك مع عينة دم.

فيتامين د ضد فقدان العظام
كما أشارت الجمعية الألمانية للطب الباطني (DGIM) إلى أنه يجب فحص مستويات مرضى السكر لدى مرضى السكري.

هذا الفيتامين لا يقاوم فقدان العظام فقط ، والذي يتطور بشكل أسرع في مرضى السكر منه لدى الأشخاص الأصحاء ، ولكن يمكن أن يؤثر أيضًا على إنتاج الأنسولين ولهذه الطريقة تأثير مباشر على مستويات السكر في الدم.

من بين أمور أخرى ، يتم امتصاص فيتامين د من خلال الطعام. تعتبر الأسماك عالية الدهون من البحر موردًا جيدًا. تشمل المصادر البديلة لفيتامين د للنباتيين والنباتيين الأفوكادو والفطر.

يتشكل الفيتامين أيضًا تحت تأثير الأشعة فوق البنفسجية. لذا فإن الملء بضوء الشمس يمكن أن يساعد أيضًا في منع كسر العظام.

"بالإضافة إلى الأكل ، ينتج الجسم جزء كبير من احتياجات فيتامين د اليومية من خلال الجلد. اليوم ، يعد فيتامين د جزءًا من العلاج الأساسي لهشاشة العظام بسبب آثاره المثبتة على عملية التمثيل الغذائي للعظام ، ”يقول بيان من DDG. (ميلادي)

معلومات المؤلف والمصدر



فيديو: أهم الفيتامينات لمرضى السكرى. اهزم مرض السكرى (شهر نوفمبر 2021).