أخبار

دراسة بيتا: الدخل الأساسي غير المشروط يقلل الإجهاد


الدخل الأساسي غير المشروط يمكن أن يقلل من الإجهاد
يعاني المزيد والمزيد من الناس من الإجهاد والأمراض المجهدة. إن الوضع التنافسي في سوق العمل يجعل المرضى أكثر فأكثر. تجري فنلندا دراسة للدخل الأساسي منذ بداية هذا العام. يتلقى حوالي 2000 عاطل عن العمل 560 يورو شهريًا بدلاً من إعانة البطالة العادية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للمستلمين العمل دون سحب الأموال. ولا أحد يتفقد ما ينفق عليه المال. أظهرت الدراسة بالفعل شيئًا واحدًا: انخفاض مستوى الإجهاد.

يجب أن يوفر الدخل الأساسي الأمن
الفكرة الأساسية ليست أن شخصًا ما ينجو من 560 يورو شهريًا ، ولكن المتضررين لديهم الثقة في أن هذه القاعدة في حسابهم بانتظام. يجب أن يوضح المشروع التجريبي ما إذا كان مثل هذا المخصص يمكن أن يحل مشكلة عدم اليقين الوجودي دون سيطرة. في نظام إعانات البطالة الفنلندية ، يحصل الأشخاص الذين يعملون بدوام جزئي في بعض الأحيان على أموال أقل من أولئك الذين يتلقون إعانات البطالة فقط.

الدافع للبحث عن عمل
يجب أن يحفز الدخل الأساسي غير المشروط المتلقين على العمل إذا استطاعوا. يمكن رؤية التأثير الإيجابي للدخل الأساسي بالفعل: يعاني المشاركون من ضغط أقل بكثير مما كانوا عليه خلال الوقت الذي حصلوا فيه على إعانات البطالة.

يختفي الخوف إذا رفضوا العمل لأي سبب من الأسباب. أفاد المرضى بأن صحتهم العقلية تحسنت منذ ذلك الحين.

الدخل الأساسي بدلا من هارتز الرابع؟
هناك العديد من الحجج الجيدة للدخل الأساسي غير المشروط - والعديد من الحجج الجيدة ضدها. ومع ذلك ، يمكن تحويل الوضع في فنلندا بشكل جيد للغاية إلى الأشخاص الذين يعيشون على أموال هارتز 4. من عليه أن يعتمد على العقوبات التي تبقيه دون مستوى الكفاف إذا رفض (أي) وظيفة ما ، فهو غير آمن بشكل دائم.

الإجهاد يجعلك مريضا
وقد ثبت أن هذا الإجهاد يؤدي إلى مجموعة كاملة من المضاعفات. وتشمل هذه الاضطرابات النفسية مثل الاكتئاب أو اضطرابات القلق والأمراض النفسية الجسدية المختلفة.

الأرق وسوء التركيز والتقييم غير الواقعي للمخاطر وردود الفعل غير المناسبة وتعاطي المخدرات والسلوك الإدماني يتم تعزيزها عن طريق الضغط.

فكر ببطء
لطالما عرف علم النفس أن "التفكير البطيء" ، أي العمل من خلال المواقف والتفكير فيها ، هو شرط أساسي لاتخاذ القرارات المناسبة. كلما كان الوضع أكثر تعقيدًا ، كلما كان الأمر أكثر تعقيدًا. هذا التفكير العقلاني لا غنى عنه ، وخاصة بالنسبة للعاطلين عن العمل. بدلاً من الاستيلاء على قشة تلو الأخرى في حالة من الذعر والتورط في مشاريع لا معنى لها ، يجب عليهم التحقق بموضوعية قدر الإمكان: ماذا يمكنني أن أفعل ، ما هي إمكانياتي وكيف يمكنني تنفيذها؟

تحليل عقلاني بدلاً من الذعر
من وجهة نظر بيولوجية ، الإجهاد هو رد فعل جسدي على الخطر - أنظمة الإنذار الخاصة بالجسم على قدم وساق عندما يقترح برنامجنا التطوري القرار بين الطيران والقتال.

هذا منطقي إذا كنا في خطر مباشر: إذا هددنا أعضاء عصابة في الشوارع ، فإننا نقرر في جزء من الثانية ما إذا كان علينا أن نخرجهم من العمل أو نهرب.

ومع ذلك ، فإن ردود الفعل هذه على الخطر المباشر تؤدي إلى نتائج عكسية بالنسبة لتخطيط حياتنا ويمكن أن تكون قاتلة: إذا كنا نبحث عن شقة جديدة ، على سبيل المثال ، فمن الأفضل ألا نأخذ الشقة الأولى حتى يكون لدينا سقف فوق رؤوسنا.

هارتز الرابع للذهاب للعمل؟
إذا كنا نبحث عن وظيفة ، فيجب علينا ، بمساعدة الآخرين ، تقييم كيفية استخدام مهاراتنا أو مهاراتنا التي لم نكن نمتلكها بعد من خلال التدريب الإضافي. كلاهما يعمل فقط إذا كان لدينا أمن أساسي. وبعبارة أخرى ، فإن الضغط المتزايد الذي يتعرض له العاطلون عن العمل في نظام هارتز يعني أن هدف العودة إلى العمل اللائق يتقدم بعيدًا. (د. أوتز أنهالت)

معلومات المؤلف والمصدر


فيديو: كن منبعا من الإيجابية. نصائح لمحيط أكثر إيجابية. من القلب إلى القلب (كانون الثاني 2022).