أخبار

صحة القلب: يساعد تناول الشوكولاتة على منع الرجفان الأذيني


دراسة: الشوكولاتة قد تقلل من خطر عدم انتظام ضربات القلب
الرجفان الأذيني هو أكثر حالات عدم انتظام ضربات القلب الشائعة في ألمانيا ، حيث يقدر عدد المصابين بأكثر من مليوني شخص. ينصح الأطباء عمومًا بنمط حياة صحي مع اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بانتظام لمنع مثل هذه الأمراض. أظهرت دراسة الآن أن الاستهلاك المعتدل للشوكولاتة يمكن أن يساعد أيضًا.

يعاني مليونا ألماني من الرجفان الأذيني
تشير التقديرات إلى أن حوالي مليوني شخص في ألمانيا يعانون من الرجفان الأذيني. من أجل منع حدوث عدم انتظام ضربات القلب الأكثر شيوعًا في هذا البلد ، من المهم بشكل خاص علاج الأمراض المفيدة مثل ارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري أو أمراض القلب التاجية (CHD). يجب تجنب التدخين والاستهلاك المفرط للكحول. بالإضافة إلى ذلك ، يوصى بأسلوب حياة صحي مع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بانتظام. تجنب زيادة الوزن. يقوم الباحثون الآن بالإبلاغ عن طريقة أخرى يمكن أن تساعد في منع الرجفان الأذيني: استهلاك الشوكولاتة.

تبدو الشوكولاتة أكثر صحة من سمعتها
تعتبر الشوكولاتة في الواقع مسمين غير صحي. ومع ذلك ، في السنوات القليلة الماضية ، كانت هناك العديد من الفحوصات التي أكدت أيضًا أن الوجبة الخفيفة اللذيذة لها آثار صحية إيجابية - خاصة على القلب.

في العام الماضي ، أظهرت دراسة أمريكية أن الشوكولاتة الداكنة تحسن صحة القلب والأوعية الدموية.

في دراسة أخرى ، كان هناك دليل على أنه حتى شوكولاتة الحليب الكاملة يمكن أن تسهم في صحة القلب.

يتوقع الباحثون أن هذا قد يشير إلى أنه ليس فقط المواد المضادة للأكسدة مثل الفلافونويد تفسر العلاقة مع أمراض القلب ، ولكن أيضًا مكونات الحليب مثل الكالسيوم والأحماض الدهنية.

أظهرت دراسة الآن المزيد من الفوائد الصحية: وفقًا لبيان من جامعة هارفارد (الولايات المتحدة الأمريكية) ، ارتبط الاستهلاك المعتدل للشوكولاتة في دراسة علمية بانخفاض خطر الإصابة بالرجفان الأذيني بشكل ملحوظ.

محتوى عالي من الكاكاو مهم
يشير الخبراء في اتصالاتهم إلى أن الدراسات السابقة خلصت إلى أن الشوكولاتة الداكنة ، على وجه الخصوص ، ذات المحتوى العالي من الكاكاو لها فوائد قلبية وعائية.

في الدراسة الحالية التي أجراها باحثون في جامعة هارفارد T.H. قيمت مدرسة تشان للصحة العامة البيانات من 55502 من الرجال والنساء الذين شاركوا في دراسة دانمركية. تم ذلك من قبل علماء من مستشفى جامعة ألبورج في الدنمارك.

الأشخاص الذين تم تجنيدهم بين ديسمبر 1993 ومايو 1997 شملوا أيضًا حالات صحية مثل ارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري أو أمراض القلب والأوعية الدموية ، بالإضافة إلى بيانات عن نظامهم الغذائي وأسلوب حياتهم.

رجفان أذيني أقل بسبب استهلاك الشوكولاتة
تم تشخيص ما مجموعه 3346 مشاركًا في الدراسة بالرجفان الأذيني خلال فترة المراقبة البالغة 13.5 عامًا.

ووجد الباحثون أن معدل الأشخاص الذين تناولوا أونصة واحدة من الشوكولاتة (أونصة واحدة = 28.35 جرامًا) من مرة إلى ثلاث مرات في الشهر كان أقل بنسبة 10 في المائة من أولئك الذين استهلكوا أقل منه.

أولئك الذين استهلكوا حصة واحدة أسبوعيًا كانوا أقل بنسبة 17 في المائة وأولئك الذين تناولوا حصتين إلى ست حصص في الأسبوع كان لديهم معدل أقل بنسبة 20 في المائة.

مع ارتفاع استهلاك الشوكولاتة يوميًا ، انخفضت الفائدة الصحية مرة أخرى.

ونشرت نتائج الدراسة مؤخراً في مجلة "هارت" المتخصصة.

لا دعوة للوجبات الخفيفة المفرطة
قالت إليزابيث موستوفسكي من "على الرغم من حقيقة أن معظم الشوكولاتة التي يستهلكها المشاركون في الدراسة من المرجح أن تحتوي على مستويات منخفضة نسبيًا من المكونات الواقية المحتملة ، إلا أننا رأينا ارتباطًا كبيرًا بين تناول الشوكولاتة وانخفاض خطر الرجفان الأذيني". مدرسة هارفارد تشان.

وقال الخبير إن هذا يشير إلى أن "استهلاك كميات صغيرة من الكاكاو يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على الصحة".

وقال موستوفسكي "لا يوصى بإفراط في تناول الشوكولاتة لأنها تحتوي على سعرات حرارية عالية من السكر والدهون ويمكن أن تؤدي إلى السمنة ومشاكل التمثيل الغذائي الأخرى".

"لكن تناول كمية معتدلة من الشوكولاتة التي تحتوي على نسبة عالية من الكاكاو يمكن أن يكون خيارًا صحيًا."

معلومات المؤلف والمصدر


فيديو: د. رمزي طبلت يتحدث عن مرض الرجفان الأذيني - رؤيا (كانون الثاني 2022).