أخبار

الفواكه والخضروات اليومية تجعل البشرة تبدو أصغر سنا وأكثر جاذبية


عندما نأكل الكثير من الفواكه والخضروات ، تبدو بشرتنا أكثر جاذبية لزملائنا من البشر
يبدو بعض الناس ببساطة أكثر جاذبية لزملائهم من الناس من الآخرين. ولكن لماذا هذا التأثير؟ وجد الباحثون الآن أن تناول المزيد من الفاكهة والخضروات يجعل البشرة تبدو أكثر جاذبية.

وجد الباحثون في جامعة نيوكاسل في أستراليا في دراستهم أن تناول الفاكهة والخضروات يؤدي إلى بشرة أكثر جاذبية. نشر الأطباء نتائج دراستهم في مجلة "مجلة أستراليا لعلم النفس".

يجب على المشاركين جعل لون البشرة أكثر جاذبية على الكمبيوتر
ويقول الخبراء إن الدراسة الجديدة دحضت الأسطورة القائلة بأن الشباب يعزون الصحة والجاذبية حصريًا إلى بشرة الوجه المدبوغة بالشمس. كجزء من الدراسة ، طُلب من المشاركين التعامل مع لون 50 وجهًا مختلفًا على جهاز كمبيوتر حتى يبدووا أصحاء وجذابين قدر الإمكان. تم تنفيذ ثلاث تجارب مختلفة في وقت لاحق مع الوجوه المتلاعب بها.

تناول الفواكه والخضروات يؤدي إلى لون البشرة الأكثر جاذبية
يقول الأطباء إن نتائج الدراسة تظهر أن المشاركين يفضلون بشكل عام لون البشرة المرتبط بزيادة تناول الفاكهة والخضروات. في الواقع ، كان يمكن للمرء أن يخمن أن البشرة المدبوغة بالشمس تبدو الأكثر جاذبية. ولكن لم تكن هذه القضية.

تسبب الكاروتينات تلوينًا صحيًا للبشرة
ارتبط المشاركون بالمظهر الصحي مع التلوين بما يسمى الكاروتينات ، كما توضح الكاتبة كريستين بيزيرد. تعتبر هذه المواد النباتية بشكل عام معززة للصحة وتعطي العديد من النباتات والفواكه لونها الأصفر إلى الأحمر. إذا كنت تريد بشرة صحية ولامعة ، فيجب عليك تناول الكثير من الفواكه والفواكه ، يضيف Pezdirc.

تبدو البشرة المدبوغة بالشمس صحية ، ولكنها تنطوي على مخاطر
يتأثر لون جلد الإنسان بالأصباغ الثلاثة الهيموغلوبين والكاروتينات والميلانين. يرى العديد من الشباب في أستراليا أن لون البشرة من دباغة الشمس (الميلانين) صحي. ومع ذلك ، فإن الأشخاص المدبوغين بالشمس لديهم خطر متزايد للإصابة بسرطان الجلد لأنهم غالبًا ما يستخدمون الحماية الكافية من أشعة الشمس ، كما يوضح المؤلف.

مطلوب مزيد من البحث
يأمل Pezdirc في أن تساعد الدراسات الإضافية على مجموعة سكانية أوسع الشباب على تغيير سلوكهم فيما يتعلق بالتعرض لأشعة الشمس والتغذية في المستقبل.

تعزيز استهلاك الفاكهة والخضروات
وأوضح الخبراء أن الشباب يستهلكون أقل كميات من الفواكه والخضروات مقارنة باستهلاكها في مراحل أخرى من حياة الكبار. وتابع العلماء أن تأثير تناول الفاكهة والخضروات على المظهر والجاذبية يمكن استخدامه لزيادة استهلاك الفاكهة والخضروات في هذا العمر. يضيف البروفيسور كلير كولينز من جامعة نيوكاسل أنه يجب على الشباب تناول حوالي خمس حصص من الخضار ووجبتين من الفاكهة يوميًا بشكل مثالي. (مثل)

معلومات المؤلف والمصدر



فيديو: الأطعمة المهمة لنضارة البشرة - رند الديسي - تغذية (ديسمبر 2021).