أخبار

الشفاء الطبيعي: يمكن لهذه الشاي العشبية زيادة ذاكرتنا


بعض أنواع الشاي العشبية تحسن الذاكرة أو الحالة المزاجية
لفترة طويلة ، كان الناس يستخدمون الأعشاب لعلاج أمراض معينة أو للتأثير على مزاجهم. وجد الباحثون الآن أن بعض الأعشاب وشاي الأعشاب يمكن أن تنتج فوائد كبيرة في المزاج العاطفي والذاكرة لدى كبار السن.

في بحثهم ، وجد العلماء في جامعة نورثمبريا أن أعشاب النعناع والبابونج وإكليل الجبل واللافندر تؤثر على الحالة المزاجية والذاكرة. وهذا يؤدي إلى مزايا كبيرة ، وخاصة لكبار السن. أصدر الأطباء بيانا صحفيا حول نتائج دراستهم.

ماذا تفعل مختلف أنواع الشاي العشبية؟
شرب الشاي بالنعناع ، على سبيل المثال ، يحسن الانتباه. على النقيض من ذلك ، فإن شاي البابونج له تأثير مهدئ ، كما يقول الخبراء. يمكن أن تؤثر النكهات مثل إكليل الجبل والخزامى على الذاكرة لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا. يضيف روزماري تحسين الذاكرة ، بينما يؤثر اللافندر على الذاكرة ، كما يضيف الأطباء.

يدرس الخبراء آثار استهلاك الشاي في 180 موضوعًا
فحص الباحثون 180 متطوعًا لدراستهم. لقد تناولوا الشاي مع البابونج أو النعناع. بعد الاستهلاك ، تم فحص الإدراك والمزاج. بالإضافة إلى ذلك ، كانت هناك مجموعة مراقبة تستهلك الماء الساخن فقط ، شرح الأطباء.

النعناع يحسن الذاكرة على المدى الطويل
وجد العلماء أن النعناع يمكن أن يحسن المزاج والإدراك. هذا يؤدي أيضًا إلى تحسن في الذاكرة طويلة المدى وزيادة الانتباه. على النقيض من ذلك ، فإن البابونج له تأثير مهدئ ، مما يزيد من انتباهنا وذاكرتنا ، كما يقول الخبراء.

يدرس العلماء أيضًا آثار بعض النكهات
في دراسة منفصلة ، تعرض 150 شخصًا أصحاء فوق سن 65 عامًا في غرفة التحكم لرائحة الزيوت الأساسية من إكليل الجبل واللافندر. بالإضافة إلى ذلك ، كانت هناك مجموعة مراقبة لم تتعرض للزيوت العطرية. بعد ذلك ، طُلب من المشاركين إجراء اختبارات ذاكرة معينة ، كما أوضح المؤلفون. تم فحص الحالة المزاجية لأفراد الاختبار.

رائحة الروزماري تحسن الذاكرة بشكل ملحوظ
أظهر المشاركون من الغرفة برائحة إكليل الجبل ذاكرة محسنة بشكل ملحوظ ، مع نتائج اختبار أفضل بنسبة 15 بالمائة من الأشخاص الذين تم اختبارهم من الغرفة بدون رائحة إكليل الجبل. يقول الأطباء أن رائحة إكليل الجبل أدت أيضًا إلى تحسين الانتباه.

يلطف رائحة اللافندر
إذا قضى المشاركون الوقت في غرفة برائحة اللافندر ، فقد أدى ذلك إلى زيادة ملحوظة في السلام الداخلي والرضا. ومع ذلك ، انخفضت القدرة على التذكر لأداء أنشطة معينة في وقت معين.

كما يحسّن شاي النعناع الذاكرة طويلة المدى
النعناع محفز نفسيا وعقليا. يقول المؤلف الدكتور النعناع يوقظك ويحسن الانتباه. مارك موس من جامعة نورثمبريا. يجب أن تتحقق الاختبارات مما إذا كانت هذه التأثيرات الإيجابية تنتج أيضًا عند تناول شاي النعناع. وجدت الدراسة أن مستخدمي شاي النعناع لديهم ذاكرة أفضل على المدى الطويل. ويضيف المؤلف أنه يمكن للأشخاص المتضررين تذكر المزيد من الكلمات والصور التي شاهدوها من قبل.

تعمل روزماري على تحسين ذاكرة الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا
قيل منذ فترة طويلة أن إكليل الجبل يؤثر على ذاكرتنا. عندما تعرض المشاركون لرائحة إكليل الجبل ، تحسن انتباه المشاركين. وقد وجد أيضًا لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا أن إكليل الجبل يمكن أن يحسن الذاكرة.

الآثار المحددة قوية بشكل خاص في كبار السن
يقول المؤلفان إنه من المثير للاهتمام أن نرى التأثيرات المختلفة للأعشاب على المزاج والذاكرة. الآثار واضحة بشكل خاص في كبار السن. يقول الخبراء إن الأبحاث تظهر أن هناك طريقة سهلة لتحسين ذاكرته.

المريمية والجينسنغ والبلسم لها تأثير إيجابي على الأداء العقلي
أجرى العلماء في جامعة نورثمبريا بالفعل عددًا من الدراسات حول آثار الأعشاب والمواد على المزاج والذاكرة. ووجدوا أنه ، على سبيل المثال ، يمكن أن يكون لمرمية المريمية والجينسنغ والليمون تأثيرات إيجابية أيضًا على الأداء العقلي. (مثل)

معلومات المؤلف والمصدر


فيديو: إليك أعشاب ستساعدك على محاربة التوتر والقلق أثناء الحجر الصحي (كانون الثاني 2022).