أخبار

امتصاص أشعة الشمس: فيتامين د مهم بشكل خاص لمرضى السكر


انهيار العظام: لماذا فيتامين د مهم بشكل خاص لمرضى السكر
مرضى السكري لديهم خطر متزايد من هشاشة العظام وبالتالي كسر العظام. لمنع نقص فيتامين د ، يجب أن تمتص الكثير من أشعة الشمس. إذا لزم الأمر ، يوصى بتناول المكملات الغذائية أيضًا.

استخدام المكملات الغذائية مثير للجدل
في السنوات الأخيرة ، ظهرت المزيد والمزيد من المكملات الغذائية إلى السوق للحماية من الأمراض. غالبًا ما تكون فوائدها مثيرة للجدل بين خبراء الصحة ، خاصة وأن المكونات يمكن عادة امتصاصها من خلال نظام غذائي متوازن. هناك أيضًا بيانات متناقضة حول الآثار الإيجابية لتناول مكملات فيتامين د. في حين أن البعض يعتبر أن هذه المكملات مفيدة لجميع البالغين ، يعتقد البعض الآخر أن هذه الحبوب عادة لا تمنع المرض. ومع ذلك ، يمكن أن تكون مهمة جدًا لمرضى السكري.

يجب على مرضى السكري فحص مستويات فيتامين د
وكتبت الرابطة الألمانية لمرض السكري (DDG): "يعاني الأشخاص المصابون بداء السكري من النوع الأول والنوع الثاني من خطر الإصابة بهشاشة العظام وبالتالي في حالة كسر العظام". يمكن أن يكون نقص فيتامين د هو سبب هشاشة العظام.

تشير الجمعية الألمانية للطب الباطني (DGIM) الآن إلى أن مرضى السكر يجب أن يخضعوا لفحص فيتامين د.

لا يقاوم الفيتامين فقط انهيار العظام ، الذي يتقدم بشكل أسرع في مرضى السكر منه لدى الأشخاص الأصحاء ، ولكن يمكن أن يؤثر أيضًا على إنتاج الأنسولين وبالتالي يكون له تأثير مباشر على مستويات السكر في الدم ، مثل البروفيسور كلاوس بادنهوب من جامعة يوهان فولفجانج جوته فرانكفورت وأوضح في رسالة من وكالة الأنباء الألمانية dpa.

تناول فيتامين د من خلال الطعام
من بين أمور أخرى ، يتم امتصاص فيتامين د من خلال الطعام. تعتبر الأسماك عالية الدهون من البحر موردًا جيدًا.

تشمل المصادر البديلة لفيتامين د للنباتيين والنباتيين الأفوكادو والفطر.

يتشكل الفيتامين أيضًا من الجلد تحت تأثير الأشعة فوق البنفسجية. وفقًا لأطباء DGIM ، يعتبر مستوى المصل بين 30 و 50 نانوغرام / مل هو الأمثل اليوم.

ومع ذلك ، يتعرض الناس في ألمانيا في الغالب لقليل من أشعة الشمس ، خاصة في أشهر الشتاء. من الصعب تحقيق مستوى المصل الأمثل.

لتقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام ، يمكن أن يساعدك على الخروج لمدة نصف ساعة على الأقل في اليوم - حتى لو كان الجو غائمًا.

إذا كان مستوى فيتامين د لمرضى السكر لا يزال منخفضًا جدًا ، فيجب عليهم تناول فيتامين د الإضافي على شكل كبسولات بالتشاور مع طبيبهم ، توصي DGIM. (ميلادي)

معلومات المؤلف والمصدر



فيديو: الحكيم في بيتك. اعراض هشاشة العظام وطرق التشخيص المختلفة. الحلقة الكاملة (كانون الثاني 2022).