أخبار

الأبوة والأمومة: قواعد معينة تحمي الأطفال من زيادة الوزن


كيف تؤثر الروتينات على وزن أطفالنا؟
كثير من الآباء على دراية بهذه المشكلة: لا يزال الأطفال يريدون البقاء مستيقظين في المساء والنوم في وقت متأخر قدر الإمكان. وجد الباحثون الآن أن وقت النوم غير المنتظم يمكن أن يساعد الأطفال على زيادة الوزن في وقت لاحق من الحياة.

وجد باحثو جامعة ولاية أوهايو أن الأطفال يجب أن يذهبوا إلى الفراش بانتظام في الوقت المناسب كل مساء. هذا يقلل من خطر زيادة الوزن في وقت لاحق من الحياة. ونشر الأطباء نتائج دراستهم في مجلة "المجلة الدولية للسمنة".

تؤثر الروتينات على الوزن اللاحق
من أجل دراستهم ، فحص الباحثون عادات ما يقرب من 11000 طفل بريطاني ، ولدوا جميعًا بين عامي 2000 و 2002. وجد الخبراء صلة بين الروتين اليومي والعواطف والوزن. على سبيل المثال ، وجد العلماء أن تناول وجبات الطعام في نفس الوقت كل يوم ومشاهدة أقل من نصف ساعة من التلفزيون يوميًا يساعد على تقليل خطر السمنة في وقت لاحق من الحياة ، كما أوضح العلماء في بيان صحفي.

يتم فحص آثار الأكل والنوم ومشاهدة التلفزيون الروتينية
كانت الدراسة الحالية هي الأولى التي فحصت الارتباط المحتمل بين إجراءات الطفولة المبكرة والوزن الزائد أو السمنة في وقت لاحق. وقال الباحثون إن الدراسة فحصت آثار ثلاثة إجراءات روتينية على الأطفال في سن الثالثة. وشمل ذلك وقت النوم المنتظم والوجبات المنتظمة وأقل من ساعة من مشاهدة التلفزيون كل يوم.

يعاني الأطفال الذين يعانون من القليل من التنظيم العاطفي لاحقًا من السمنة في كثير من الأحيان
ارتبطت جميع الروتينات الثلاثة التي تم فحصها بوضوح بتنظيم الذات العاطفي الأفضل. يعتبر هذا مقياسًا لمدى سهولة تفاعل الطفل المحبط أو المفرط. وأوضح الأطباء أن الأطفال ذوي التنظيم العاطفي الأقل كانوا أكثر عرضة للمعاناة من السمنة في وقت لاحق من حياتهم.

تزيد أوقات النوم غير المنتظمة للأطفال من خطر السمنة
وجدت الدراسة أن وقت النوم غير المنتظم في المدرسة يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالسمنة للأطفال الذين يبلغون من العمر أحد عشر عامًا. لاحظنا أن الأطفال الذين واجهوا صعوبة كبيرة في تنظيم عواطفهم في سن الثالثة ، في كثير من الأحيان في سن الحادية عشرة ، يعانون من السمنة ، كما يوضح المؤلف د. سارة أندرسون من جامعة ولاية أوهايو.

يؤدي التحقيق إلى فهم أفضل لكيفية عمل الروتين
وأضاف الخبير "الدراسة الحالية تمكننا من فهم أفضل لكيفية تأثير الروتين حول النوم والوجبات والسلوك التلفزيوني على تنظيم العواطف والسلوك".

يجد الباحثون المزيد والمزيد من الروابط بين السمنة وقلة النوم
النوم مهم جدًا بشكل عام للأشخاص والنوم مهم بشكل خاص للأطفال. هناك العديد من العوامل غير المعروفة حول كيفية تأثير النوم على عملية التمثيل الغذائي ، وفي السنوات الأخيرة ، وجد الباحثون بشكل متزايد روابط بين السمنة وقلة النوم. (مثل)

معلومات المؤلف والمصدر



فيديو: وصفة خيالية للتسمينوزيادة الوزن الجسمحتى الأطفالنتيجتها تظهر في أقل من شهر وداعا للنحافة (ديسمبر 2021).