أخبار

الخبراء: تململ الساقين: هكذا يمكن أن يساعد الطب الطبيعي المتضررين


الطب الصيني يساعد على "الحكة من الأعماق"
يشعرون بالخدر ، وأحيانًا يكونون ساخنًا أو باردًا ، حيث يتمزق الدموع والحكة والحروق - فالأرجل المتوترة ومتلازمة تململ الساقين منتشرة على نطاق واسع في ألمانيا. حوالي خمسة إلى عشرة في المئة يعانون منه. ولكن ليس فقط الأحاسيس الموجودة في أعماق عضلات الساق هي التي تجعل الحياة مؤلمة. بالإضافة إلى ذلك ، هناك رغبة واضحة في التحرك ، والتي تنشأ دائمًا عندما يستريح المتضررون.

يصف العديد من المرضى الذين يعانون من تململ الساقين أعراضهم بأنها "حكة عميقة". لذا يعتمد الطب الصيني على نموذج التهاب الجلد العصبي. هنا أيضًا ، تكون الحكة الساحقة في مقدمة المرض ، والتي يمكن تخفيفها عن طريق خدش اللمف والدم من الجلد. مع الساقين المضطربة ، تكون الحكة في الداخل وبالتالي لا يمكن الوصول إليها. يشرح كبير الأطباء في العيادة في Steigerwald Dr. "مع RLS ، لم تتراكم الأنشطة الالتهابية المتبقية من الالتهابات والحساسية ومصادر أخرى في الجلد كما في التهاب الجلد العصبي ، ولكن في الطبقات العميقة من الساقين". كريستيان شمينك. غالبًا ما يزيل الطب الصيني هذه المواد ، والمعروفة أيضًا باسم تان ، باستخدام تركيبات طبية مبردة. بعد التشخيص التفصيلي ، يجب أن يتم إعدادها من قبل طبيب الطب الصيني الخبير وليست مناسبة للعلاج الذاتي. في حوالي 80 بالمائة من الحالات ، يؤدي هذا العلاج إلى النجاح. يمكن لأولئك الذين يعانون من تململ الساقين أن يفعلوا الكثير لأنفسهم. دكتور. وضع كريستيان شمينك خمس نصائح مفيدة للعلاج الذاتي:

تدريب الجهاز المناعي

درب جهازك المناعي عندما تتحدى العدوى. السماح للبرد تشغيل مجاني! للقيام بذلك ، استغني عن المضادات الحيوية ، وبخاخات الأنف وغيرها من قاتلات الأعراض ، وفضل الذهاب إلى الفراش وعلاج نفسك. استمتع بالحمى. للمساعدة: الدفء ، والشاي ، وبعض الصيام ، والراحة والعلاجات المنزلية العشبية. وفقًا للطب الصيني ، هناك رغبة صريحة في إنتاج مخاط وفير ، ثم تكون العدوى على المسار الصحيح.

التدليك بالزيوت الأساسية

توفر زيوت العناية بالبشرة راحة مؤقتة على الأقل. أنها تعزز الدورة الدموية وتخفف الألم. اعتمادًا على حالة المريض ، هناك خليط من زيت التدفئة أو التبريد. يفرك الزيت بطريقة إيقاعية أثناء الاستخدام. للقيام بذلك ، اسحب داخل الساقين من القدمين إلى الركبتين. ثم ، بالتناوب من الخارج ، اسحب لأسفل من الركبتين إلى القدمين. كرر عدة مرات. تبريد زيت نبتة سانت جون: 50 مل زيت نبتة سانت جون ، 5 قطرات من زيت إكليل الجبل أو زيت العرعر ، 5 قطرات من زيت النعناع و 5 قطرات من زيت الليمون.

إراحة مسائية سريعة

الصيام المسائي جيد أيضًا لمن يعانون من تململ الساقين ، لأن أعضاء الجهاز الهضمي تعمل فقط في دورة لطيفة في الليل. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تكون الأمعاء قادرة على تكريس نفسها لمهمتها الهامة في إزالة السموم في الليل دون أن تنزعج من وظائف الامتصاص والجهاز الهضمي. بالنسبة للصيام المسائي ، تناول الوجبة الأخيرة عند الظهر ثم اشرب الماء فقط أو الشاي العشبي. من الأفضل تجنب القهوة أو الشاي الأسود تمامًا.

شاي الأعشاب مع نبات القراص والشوفان الأخضر

يمكن أن يساعد "شاي تنظيف الدم" من الشاي التجاري أو نبات القراص في اتباع نظام غذائي لإزالة المواد الالتهابية. يعمل نبات القراص بشكل أفضل مع قش الشوفان الأخضر (جودة جيدة). اتركي ملعقة كبيرة من شاي الشوفان الأخضر لمدة 10 دقائق ، أزيلي القدر من على النار ، أضيفي ملعقة كبيرة من شاي القراص واتركيها تنقع لمدة 10 دقائق أخرى.

لا يوجد موانع حمل هرمونية

كما أصابت الساقين المضطربة العديد من الشباب. يجب أن تمتنع الشابات عن تناول موانع الحمل الهرمونية - على الأقل حتى تستقر الصحة. السبب: فترة الحيض تريح الجسم ويجب أن تحدث بالطبع بدون دواء يغير الدورة.

معلومات المؤلف والمصدر



فيديو: متلازمة تململ الساقين..RLS (كانون الثاني 2022).