أخبار

دراسة جديدة: Tai Chi & Co فعالة في أمراض القلب والأوعية الدموية


تاي تشي وكيغونغ لها تأثير إيجابي على المرضى الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية - أي على المعلمات الفسيولوجية والكيميائية الحيوية وكذلك الوظائف الجسدية ونوعية الحياة والاكتئاب. هذا هو نتيجة التحليل التلوي من الصين.

قام العلماء الصينيون بتقييم 35 تجربة عشوائية نظرت في المرضى الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية (15 دراسة) ، والسكتة الدماغية (7 دراسات) ، وأمراض الأوعية الدموية الشريانية والمحيطة ، وارتفاع ضغط الدم (13 دراسة). تمارس مواضيع Intervetionsgruppen بانتظام إما Tai Chi أو Qigong أو تمارين حركة مماثلة. بالإضافة إلى ذلك ، تمت مقارنة النتائج مع مجموعة تحكم. استمرت الدراسات ما بين 5 أسابيع وسنة ، وكانت شدة التمارين مرة واحدة في الأسبوع إلى يومية.

وقد تبين أن تمرين TCM المنتظم يقلل بشكل كبير من ضغط الدم الانقباضي والانبساطي مقارنة بنتائج المجموعات الضابطة ، ويحسن الأداء في اختبار المشي لمدة 6 دقائق ، كما انخفضت قيم الدهون الثلاثية بشكل ملحوظ ، وتحسنت جودة الحياة وانخفض معدل الاكتئاب. يمكنك العثور على الدراسة هنا.

معلومات المؤلف والمصدر


فيديو: وصفة التمارين لمرضى القلب والأوعية الدموية (كانون الثاني 2022).