أخبار

تم البحث: النظام الغذائي المتوسطي يقلل خطر الإصابة بسرطان الثدي بنسبة 40 بالمائة


يدرس الأطباء آثار النظام الغذائي المتوسطي
إن اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة الكافية أمر مهم لصحة الإنسان. وجد الباحثون الآن أن النظام الغذائي المتوسطي يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأحد أشكال سرطان الثدي الأكثر فتكًا بنسبة تصل إلى 40 بالمائة.

في دراستهم الحالية ، وجد علماء من جامعة ماستريخت في هولندا أن النظام الغذائي المتوسطي قلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي بنسبة 40 في المائة. ونشر الأطباء نتائج دراستهم في المجلة الطبية "المجلة الدولية للسرطان".

تتم مراقبة المشاركين طبيا لمدة عشرين عاما
من أجل تحقيقهم ، رصد الخبراء أكثر من 62000 امرأة على مدى عشرين عامًا. كان هذا لتحديد كيفية تأثير النظام الغذائي على خطر الإصابة بسرطان الثدي.

يحمي النظام الغذائي المتوسطي من صعوبة علاج سرطان الثدي
وأوضح الباحثون أنه عندما تناول الأشخاص نظامًا غذائيًا متوسطيًا غنيًا بالبروتين النباتي والأسماك وزيت الزيتون ، انخفض احتمال الإصابة بما يسمى بسرطان الثدي ER-ER بنسبة 40 بالمائة. يتم تحفيز هذا النوع من السرطان بواسطة هرمون الاستروجين الجنسي ويعتبر أكثر فتكًا ويصعب علاجه من ما يسمى بالسرطان الحساس للهرمونات.

عدد الوفيات بسرطان الثدي في المملكة المتحدة
سرطان الثدي هو أكثر أنواع السرطان شيوعًا بين النساء اليوم ، على سبيل المثال ، في المملكة المتحدة ، يتم تشخيص أكثر من 55000 امرأة بسرطان الثدي كل عام. 30 في المئة من المتضررين مصابون بسرطان ER ER ويموت حوالي 11،400 امرأة من سرطان الثدي في المملكة المتحدة كل عام.

ما هي الأطعمة المدرجة في حمية البحر الأبيض المتوسط؟
يمكن أن يساعد العديد من النساء المتضررات على تناول نظام غذائي متوسطي نموذجي. وهذا يشمل تناول كميات كبيرة من البروتينات النباتية من المكسرات والعدس والفاصوليا والحبوب الكاملة. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تستهلك النساء الكثير من الأسماك والدهون البسيطة غير المشبعة (على سبيل المثال من زيت الزيتون). بالإضافة إلى ذلك ، مع هذا الشكل من التغذية ، يتم تقليل تناول الخبز الأبيض والأرز الأبيض واللحوم الحمراء والحلويات إلى الحد الأدنى ، كما يشرح الأطباء.

تؤثر الأنماط الغذائية على خطر الإصابة بالسرطان
يمكن أن يساعد بحثنا في إظهار للجمهور كيف يمكن أن تؤثر أنماط تناول الطعام على خطر الإصابة بالسرطان ، كما يوضح المؤلف البروفيسور بيت فان دين براندت من جامعة ماستريخت. ويضيف الخبير الهولندي أننا وجدنا صلة قوية بين النظام الغذائي المتوسطي وانخفاض خطر الإصابة بسرطان الثدي السلبي لمستقبلات الإستروجين لدى النساء بعد انقطاع الطمث. عادة ما يكون هذا النوع من سرطان الثدي أكثر سوءًا من أنواع سرطان الثدي الأخرى.

يجب على النساء تجنب استهلاك الكحول
من المهم أيضًا أن تتجنب النساء شرب الكحول. عادة ما يكون الكحول جزءًا من النظام الغذائي التقليدي للبحر الأبيض المتوسط. ويقول العلماء إن هناك صلة معروفة بين سرطان الثدي والكحول. أظهرت الأدلة السابقة أنه يمكن منع ما يقرب من 12000 حالة من حالات سرطان الثدي في المملكة المتحدة كل عام إذا توقفت النساء عن شرب الكحول.

الوقاية هي مفتاح علاج سرطان الثدي
تظهر الدراسة الحالية أن النظام الغذائي المتوسطي يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي - خاصة بالنسبة للأنواع الفرعية من المرض مع سوء التشخيص بشكل عام. إن سرطان الثدي منتشر على نطاق واسع بحيث يبدو أن الوقاية هي المفتاح في تقليل عدد النساء المصابات بهذه الحالة. ويقول الباحثون إن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم عوامل الخطر لأنواع مختلفة من الأنواع الفرعية لسرطان الثدي بشكل أفضل.

تحتاج النساء إلى التعرف على علامات سرطان الثدي
سرطان الثدي مرض معقد. ليست كل أنواع المرض لها نفس المحفزات. يقول الخبراء أن النظام الغذائي المتوسطي يمكن أن يلعب دورًا مهمًا في الحد من خطر الإصابة بهذا المرض. يمكن أن يساعد النظام الغذائي المتوازن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام في تقليل خطر الإصابة بالسرطان ، ولكنه لا يضمن الوقاية. لهذا السبب ، من المهم أن تعرف النساء علامات وأعراض سرطان الثدي ، كما يضيف الأطباء. في حالة الاشتباه ، يجب على المتضررين الاتصال بالطبيب على الفور. (مثل)

معلومات المؤلف والمصدر



فيديو: دراسة: اتباع نظام غذائي معين يحد بنسبة كبيرة من خطر الموت بسرطان الثدي (كانون الثاني 2022).