أخبار

الصور على الإنترنت: يمكن أن تساهم مجموعات الطعام في اتباع نظام غذائي صحي


يمكن أن تساهم صور الوجبات عبر الإنترنت في الأكل الصحي
يظهر تقرير التغذية الحالي: يريد الألمان تناول الطعام الصحي. ومع ذلك ، ليس من السهل على الكثير من الناس أن يكونوا متحمسين للأطباق الصحية. على ما يبدو ، يمكن أن تساعد منشورات الطعام هنا. لأن صور الوجبات هذه على الإنترنت يمكن أن تساعدك على تناول الطعام بشكل أفضل.

تساهم المواد الغذائية في التغذية الصحية
من لا يعرف ذلك: بطن يقول خضروات لكن بطن يقول طعام خشن. على الرغم من أن الكثير من الناس يواصلون العزم على العيش حياة أكثر صحة ، كيف يمكن تنفيذها؟ عندما يتعلق الأمر بتناول الطعام بشكل أفضل ، من الواضح أن صور الوجبات على الإنترنت يمكن أن تساعد ، وفقًا لتقرير Techniker Krankenkasse (TK) في رسالة حديثة.

لقد نشر كل شخص خامس صورًا لوجباته
"ما الذي يدفع الناس؟ ما الذي يجعلنا نعيش بصحة جيدة ، أو نمارس المزيد أو نتناول طعامًا أفضل؟ "يسأل شركة التأمين الصحي ، ويجيب على أن الدافع في المجتمع الرقمي يأتي أكثر فأكثر من الإنترنت.

أوضحت الدراسة التغذوية للمعارف التقليدية "تناول شيء ما ، ألمانيا". أن كل خامس بالغ في ألمانيا نشر صورًا لوجباته على الإنترنت. نظر 72 بالمائة آخرون إلى صور الطعام لمستخدمين آخرين.

وفقًا للسجل النقدي ، يمكن أن تساهم ما يسمى بوظائف الطعام في نظام غذائي صحي لأنه: قال واحد من كل سبعة أنهم كانوا يتناولون طعامًا صحيًا منذ مشاركة الوجبات عبر الإنترنت.

ودفع ما يقرب من خمس من شملهم الاستطلاع منشورات المستخدمين الآخرين لتناول طعام أكثر صحة. كان التأثير الإيجابي واضحًا بشكل خاص بالنسبة للنساء: ألهم ثلاثة من أصل عشرة مشاركين في الاستطلاع صور المستخدمين الآخرين ، وقال ثمانية في المئة فقط من الرجال ذلك.

تحفيز من خلال الشبكات الاجتماعية وأجهزة تتبع اللياقة البدنية وما شابه ذلك
قال جودرون أهليرز ، المسؤول عن المسوحات الصحية في المعارف التقليدية: "إن دوافع القيام بشيء ما لنفسك يمكن أن تختلف اختلافًا كبيرًا من شخص لآخر".

"يبدو أن هناك الآن نسبة مناسبة من الأشخاص الذين يمكن تحفيزهم بواسطة الشبكات الاجتماعية أو أجهزة تتبع اللياقة البدنية أو الألعاب - كما رأينا العام الماضي باستخدام مثال Pokémon Go. هذه تطورات مثيرة للاهتمام بالنسبة لنا ، والتي نأخذها في الاعتبار أيضًا عند تصميم عروض الوقاية الخاصة بنا.

ووفقًا للمعلومات الواردة في دراسة الحركة الخاصة بـ TK ، فإن 14 بالمائة من البالغين في ألمانيا ذكروا أنهم استخدموا رفقاء التدريب الرقمي للرياضة. يعتقد نصفهم تقريبًا أنه بفضل أجهزة مراقبة معدل ضربات القلب ، وأجهزة تتبع اللياقة البدنية وما شابه ذلك ، فإنهم يتحركون أكثر. (ميلادي)

معلومات المؤلف والمصدر



فيديو: Whats the Best Diet? Healthy Eating 101 (كانون الثاني 2022).