أخبار

منع الإصابة بسرطان القولون عن طريق اتباع نظام غذائي صحي


يؤثر نظامنا الغذائي على خطر الإصابة بسرطان القولون
يموت حوالي 26000 شخص من سرطان القولون في ألمانيا كل عام. لحماية نفسك ، يجب إجراء فحوصات منتظمة من سن معينة. إن اتباع نظام غذائي صحي مهم أيضًا. وفقا للدراسات العلمية ، يمكن أن يمنع هذا الأورام.

يتأثر خطر الإصابة بسرطان القولون بالنظام الغذائي
في ألمانيا وحدها ، يموت حوالي 26000 شخص من سرطان القولون كل عام. يزداد تواتر هذا النوع من السرطان مع تقدم العمر ، وهذا هو السبب في أن كبار السن يجب أن يذهبوا لإجراء فحوصات منتظمة. هذا مهم بشكل خاص إذا كان لدى الأسرة حالات سرطان القولون. لكن التغذية مهمة أيضًا. وفقًا للدراسات ، يمكن أن يؤثر ذلك على خطر الإصابة بسرطان القولون.

نمط حياة صحي يمنع سرطان القولون
بالإضافة إلى العمر والعوامل الوراثية ، وعدم ممارسة الرياضة ، واستهلاك التبغ والكحول ، وسوء التغذية هو أيضا عامل خطر لسرطان القولون والمستقيم. على وجه الخصوص ، ثبت خطر تناول الكثير من اللحوم الحمراء بشكل متكرر في الدراسات.

في المقابل ، يقل احتمال إصابة النباتيين بسرطان القولون والمستقيم ، وفقًا لدراسة أجراها باحثون في جامعة لوما ليندا في كاليفورنيا.

وفقا لدراسة أخرى ، فإن الأسماك الزيتية تحمي أيضا من سرطان القولون ، وكذلك المكسرات. هذه لها تأثير نشط على سرطان القولون والمستقيم ، كما تظهر نتائج الدراسة التي أجراها خبراء التغذية في جامعة فريدريش شيلر في يينا.

وأظهرت دراسة أجراها معهد دانا فاربر للسرطان في بوسطن الآن أن النظام الغذائي الصحي يمكن أن يمنع الأورام المعوية المرتبطة ببعض بكتيريا القولون.

البحث باستخدام بيانات ما يقرب من 140.000 شخص
وفقًا لتقارير مساعدة خدمة معلومات المستهلك في إصدار حديث ، تم تقييم البيانات من دراستين بإجمالي أكثر من 137000 مشارك للدراسة.

ووفقًا للمعلومات ، كان متوسط ​​عمر الرجال والنساء 54 و 46 عامًا في المتوسط ​​وعملوا في القطاع الصحي. كان عليهم تقديم معلومات عن عاداتهم في الأكل والمعيشة كل عامين.

تم التمييز بين نظام غذائي غني بالألياف مع الكثير من الفاكهة والخضروات والبقوليات والحبوب الكاملة والنظام الغذائي الغربي مع منتجات الدقيق الأبيض والحلويات الحلوة واللحوم الحمراء والمعالجة.

الفلورا المعوية الفردية هي النقطة الحاسمة
تم تشخيص سرطان القولون في 1019 حالة خلال فترة الدراسة. لكل ورم ثامن ، يمكن الكشف عن جينات نواة Fusobacterium nucleatum في الأنسجة. هذه البكتيريا هي واحدة من المئات التي تستعمر القولون البشري بشكل طبيعي.

من المعروف منذ فترة طويلة أن النظام الغذائي عالي الألياف والأغذية الكاملة يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون. ومع ذلك ، فإن هذه العلاقة أكثر تعقيدًا مما كان متوقعًا.

كما أوضح العلماء ، فإن الفلورا المعوية الفردية هي النقطة الحاسمة. وفقًا للمعلومات ، كان الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا صحيًا أقل عرضة للإصابة بسرطان القولون بنسبة 57 في المائة ، حيث كان من الممكن الكشف عن F. nucleatum. ومع ذلك ، لم يكن للنظام الغذائي تأثير على أمراض الورم الأخرى في الأمعاء.

العلاقات المعقدة بين التغذية وتطور السرطان
يكتب المؤلفون في دورية "جاما أورام" أن النظام الغذائي الصحي يغير على الأرجح محيط الأمعاء الغليظة واستعمارها بالكائنات الحية الدقيقة على مدى فترة زمنية أطول.

تصبح الفلورا المعوية أكثر تنوعًا ويتم دفع البكتيريا غير المرغوب فيها مثل F. nucleatum للخلف. وقد أظهرت دراسات سابقة أن البكتيريا مرتبطة بسرطان القولون ويفضل وجودها في النظام الغذائي الغربي.

ربما يقلل من استجابة الجسم المناعية للخلايا الورمية ويعزز نموها.

ومع ذلك ، كما يكتب مساعد خدمة معلومات المستهلك ، فإن العلاقات بين التغذية وبعض مجموعات الطعام والكائنات الحية الدقيقة في الأمعاء وتطور السرطان معقدة للغاية بحيث سيكون من الصعب إثبات علاقات موثوقة بين العوامل الفردية.

فقط من خلال الجمع بين العديد من النتائج يمكن أن تساعد المعرفة الجديدة في الممارسة العملية في إعطاء توصيات غذائية فردية. (ميلادي)

معلومات المؤلف والمصدر


فيديو: اعراض سرطان القولون المبكرة. مهم جدا التعرف عليها لكشفه المبكر (شهر اكتوبر 2021).