أخبار

اتجاه يوغا جديد: استرخ مع الماعز أثناء "يوجا الماعز"


"ماعز اليوجا": يساعدك الماعز على الاسترخاء
نادرا ما تكون أي طريقة أخرى أكثر ملاءمة لتخفيف التوتر من اليوغا. تمارين الاسترخاء لها أيضًا آثار إيجابية على الجسم. في السنوات الأخيرة ، تم دمج عناصر جديدة بشكل متكرر مع التدريس منذ آلاف السنين. أحدث جنون يسمى "اليوغا الماعز". الماعز يساعدك على الاسترخاء.

اليوغا تعزز الصحة
كانت اليوغا أيضًا وسيلة شائعة للهروب من الإجهاد اليومي في الدول الغربية لسنوات. لا يمكنك الاسترخاء معها فحسب ، بل يمكنك أيضًا أن تفعل صحتك البدنية. هذه هي الطريقة التي يمكن بها لليوغا تطبيع ضغط الدم وتخفيف آلام الظهر المزمنة. بالإضافة إلى ذلك ، تعمل التمارين للأمراض العقلية وتساعد في إنقاص الوزن. في غضون ذلك ، هناك المزيد والمزيد من المتغيرات ، "Goat Yoga" هي العلامة التجارية الجديدة.

المتغيرات الجديدة دائما
بعض الأشكال لا تحظى بشعبية كبيرة. بيكرام يوجا في حرارة متعرقة ، "اليوغا العارية" ، التي تمارس عارية تمامًا ، أو "دوجا" مع الأصدقاء بأربعة أرجل ليست كوبًا من الشاي للجميع. ("Doga" تتكون من "dog" (كلب) و "yoga").

في حين تم وصف SUP yoga ، الذي يمارس على لوح مجداف عائم ، مؤخرًا باعتباره الاتجاه الجديد ، أصبح الآن "اليوغا الماعز" الذي يقسمه الكثيرون في الولايات المتحدة الأمريكية.

اليوغا مع الماعز؟ يبدو هذا غريبا بعض الشيء. ولكن بالنسبة إلى Lainey Morse ، مالك مزرعة "لا ندم" في ولاية أوريغون الأمريكية ، فإن هذا هو المزيج المثالي. وقال مورس لشبكة CNN "الماعز مثالية لممارسة اليوغا لأنها لا تجمع فقط بين الطبيعة والحيوانات ، ولكن أيضا اليوغا وكلها تتناسب مع بعضها بشكل جيد".

يشارك الماعز في اليوجا
كانت تدير مزرعة لفترة طويلة وكان لديها أيضا ماعز هناك. ذات يوم قال مدرس يوجا في حفلة عيد ميلاد ، "يجب أن يكون لديك فصل يوجا هنا."

"قلتُ حسناً ، لكن على الماعز المشاركة فيها". ولدت الفكرة.

يقوم الناس بتمارين والماعز يركض حولهم. في بعض الأحيان تتكئ الحيوانات على الناس أو تتدافع عليهم. "أطرف شيء هو رؤية الوجوه عندما يشتت انتباه شخص ما عن طريق ماعز صغير يمارس اليوغا. إنه إلهاء ، ولكنه إلهاء سعيد ".

الحيوانات تكاد تكون تأملية
وأوضح الرجل البالغ من العمر 45 عامًا أن "الماعز مؤذية بعض الشيء وأحيانًا عاب على حصيرة اليوغا". ولكن هذا لا يزعج المرأة التي تعاني من مرض مناعي ذاتي. تقدم الحيوانات مزايا: "يمكنك الاسترخاء تمامًا بجانبهم. إنهم حنونون للغاية ، وعندما يكرهون فإنهم يكادون يتأملون ".

وهي تعرف أيضًا أن الماعز لا يستطيع أن يصنع معجزات في اليوغا: "إنه لا يعالج المرض ، ولكنه يساعد الناس على التأقلم مع كل ما يمرون به."

المروج التي تجري فيها "اليوغا الماعز" ليست ملوثة بأوساخ الماعز. ولا يجب الخوف من الروائح الكريهة. فقط الماعز بيلي يشم رائحة قاسية ، ولكن ليس الماعز الملاعبة المحايدة في المزرعة.

وفقا لها ، المزيد والمزيد من الناس مهتمون بالدورات في البلاد. "المشاركون يتألقون في جميع أنحاء وجوههم". وقد تم الآن اعتماد الأسلوب في مواقع أخرى. يعلن البعض عن طريق "نوع جديد تمامًا من Zen".

تريد Lainey Morse حماية "Goat-Yoga" بعلامة تجارية ونشرها في جميع أنحاء العالم بترخيص امتياز. هناك أيضا استفسارات من أوروبا. (ميلادي)

معلومات المؤلف والمصدر



فيديو: كيف اتعامل مع الحزن يوغا للحزن - شدانا يوغا (كانون الثاني 2022).