أخبار

انتشار صحي: ببساطة اصنع كريم الجوز نوجا بنفسك

انتشار صحي: ببساطة اصنع كريم الجوز نوجا بنفسك


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

جاهزة في نصف ساعة: وصفة لكريم نوجا الجوز الصحي
العديد من الألمان لديهم كريمات الجوز نوجا على مائدة الإفطار كل يوم. ومع ذلك ، أظهرت الاختبارات أن هذه المنتجات تحتوي أحيانًا على مواد خطرة على الصحة. ومع ذلك ، إذا قمت بإعداد الكريم بنفسك ، يمكنك تحديد المكونات بنفسك.

مكونات النوتيلا خطرة على الصحة
بالنسبة للعديد من الألمان ، تعتبر كريمات الجوز نوجا جزءًا من الإفطار اليومي ، لكن خبراء الصحة ينتقدون نوعًا ما ينتشر الحلو. مع وجود الكثير من الدهون وقليل من الفيتامينات ، يجب ألا تكون جزءًا من الطعام اليومي. تعرض منتج فيريرو على وجه الخصوص لانتقادات. أفيد في الأيام القليلة الماضية أن أحد مكونات النوتيلا يمكن أن يكون خطرا على الصحة. كان المقصود من زيت النخيل ، الذي تتم معالجته في درجات حرارة عالية (حوالي 200 درجة مئوية) ويبدو أنه من المحتمل أن يكون مسرطنًا.

السم العفن في ينتشر الحلو
بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي بعض المنتجات على مكونات خطيرة أخرى ، كما أظهرت الاختبارات. على سبيل المثال ، وجد Stiftung Warentest سموم العفن في أنواع مختلفة من كريم نوغات الجوز في التحقيق.

لذلك هناك أسباب وجيهة لإعداد السبريد الخاص بك لتناول الإفطار. نعرض كيف يمكنك استحضار كريم نوغة الجوز في لمح البصر - مع القليل من المكونات.

وصفة لكريم نوجا الجوز الصحي
مطلوب 400 جرام من البندق ، واثنين من رشة الملح ، وخمس ملاعق كبيرة (ملاعق) من زيت جوز الهند ، وأربع ملاعق كبيرة من الكاكاو ، ونصف ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) من رائحة البوربون - الفانيليا وستة ملاعق كبيرة من شراب الصبار.

أولاً ، يتم تسخين الفرن إلى 170 درجة. ثم توضع البندق في الفرن على صينية مبطنة بورق الخبز لمدة تتراوح من ثماني إلى عشر دقائق ثم تقطع حتى تتشكل عجينة.

ثم أضف المكونات المتبقية (الملح وزيت جوز الهند والكاكاو ونكهة البوربون والفانيليا وشراب الأغاف) واخلط كل شيء جيدًا: تم!

يمكن أيضًا تعديل الوصفة بسهولة. على سبيل المثال ، بدلاً من البندق أو اللوز أو البندق أو الكاجو. ويمكن استبدال زيت جوز الهند بزيت اللوز أو البندق ، من بين أمور أخرى. (ميلادي)

معلومات المؤلف والمصدر



فيديو: شاهد ما سيحدث لجسمك بتناول ملعقة في اليوم من زيت جوز الهند! الفوائد الصحية لزيت جوز الهند كل يوم (قد 2022).