أخبار

عجز خفيف: أطباء النوم يطالبون بإضاءة خاصة للعاملين الليليين

عجز خفيف: أطباء النوم يطالبون بإضاءة خاصة للعاملين الليليين


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

العمل الليلي غير الصحي: يريد أطباء النوم إضاءة خاصة للمتضررين
بواب ، نادل ، عامل مصنع: النوبة الليلية هي حدث يومي في العديد من الصناعات. يعاني الكثير منهم من اضطرابات النوم. بشكل عام ، تشكل ظروف عملهم خطرًا صحيًا متزايدًا. يمكن أن يؤدي تغيير ظروف الإضاءة إلى تحسين وضع المتضررين.

العمل الليلي يشكل خطرا على الصحة
لسنوات ، أظهرت الدراسات مرارًا وتكرارًا أن التحولات الليلية المنتظمة يمكن أن تؤدي إلى مشاكل صحية. على سبيل المثال ، أفاد علماء أمريكيون مؤخرًا أن العمل الليلي سيء للقلب. بالإضافة إلى ذلك ، أظهرت الدراسات السابقة أن خطر الإصابة بسرطان الثدي يزداد من خلال التحولات الليلية المنتظمة ، وأن مرض السكري والسمنة يتم تعزيزهما.

ضوء خاص للأشخاص الذين يعملون في الليل
في الفترة التي تسبق مؤتمرها السنوي في دريسدن ، تشير الجمعية الألمانية لأبحاث النوم وطب النوم (DGSM) أيضًا إلى أنه ثبت علمياً أن "العمل المنتظم في النوبات الليلية يجعلك مريضًا" ، حسبما أفادت وكالة الأنباء الألمانية. وفقًا لأطباء النوم ، فإن ما يقرب من عشرة بالمائة من الألمان يعملون بانتظام في نوبات ليلية ، مما يزعج "ساعتهم الداخلية".

لذلك يدعو الخبراء إلى ضوء خاص للأشخاص الذين يعملون في الليل. وفقًا لـ DGSM ، يعد تبديل الإضاءة خطوة مهمة ضد التأثيرات السلبية على الصحة.

تبادل أحدث المعارف
وفقًا لـ DGSM ، سيبحث حوالي 2000 خبير أيضًا عمل النوبات الليلية وآخر النتائج في مؤتمر دريسدن من 1 إلى 3 ديسمبر. كما أكد DGSM ، بسبب قمع هرمون الميلاتونين الداكن بالضوء ، فإنه يعتبر "على الأرجح مادة مسرطنة".

في حين أن نظام المناوبة الدورية يقلل من النوم بعد النوبات الليلية ، يرى DGSM احتياجات بحثية إضافية تتعلق بتأثيرات العمل الليلي.

تحسين الإضاءة للعاملين في المناوبات الليلية
كتب الخبراء: "مع توفر تقنية LED اليوم ، يجب أن يكون من الممكن في المستقبل تصميم الإضاءة التي تعمل على تحسين انتباه وتركيز الموظفين الذين يضيئون خلال النوبة الليلية - في نفس الوقت لا يوجد تأثير سلبي على الصحة". DGSM.

ولكن هناك المزيد مما يمكن أن يساعد المتضررين على النوم بشكل أفضل. يقول بيان أقدم من DGSM: "النظام الغذائي الصحي له تأثير إيجابي على النوم". "يجب على عمال المناوبات تناول وجبات تحتوي على نسبة عالية من البروتين والكربوهيدرات ، بالإضافة إلى تجنب الأطعمة التي يصعب هضمها والأطعمة المقلية." (إعلان)

معلومات المؤلف والمصدر



فيديو: ماهو علاج اضطراب النوم (قد 2022).


تعليقات:

  1. Terrall

    لا أوافق على الإطلاق

  2. Vudojinn

    افعل كما يحلو لك. افعل كما يحلو لك.

  3. Virg

    لسوء الحظ ، لا يمكنني المساعدة. اعتقد انك ستجد القرار الصائب.

  4. Ashur

    انت لست على حق. دعونا نناقشها. اكتب لي في PM ، سنتواصل.

  5. Joran

    أعرض عليكم زيارة الموقع الذي يقدم الكثير من المعلومات حول الموضوع الذي يهمك.



اكتب رسالة