أخبار

أدت التمارين الرياضية إلى تحسينات كبيرة في مهارات التفكير لدى الأشخاص المصابين بالخرف

أدت التمارين الرياضية إلى تحسينات كبيرة في مهارات التفكير لدى الأشخاص المصابين بالخرف


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

يمكن أن تساعد التمارين الهوائية مرضى الخرف في وقف التدهور العقلي
يبدو أن الأشخاص الذين يعانون من علامات مبكرة للخرف الوعائي يعانون من تحسن طفيف في مهارات التفكير العام عن طريق أداء التمارين الهوائية. لقد وجد الباحثون الآن أن التحسينات المعرفية مستمرة طالما استمر الناس في أداء التمارين.

وجد باحثون في جامعة كولومبيا البريطانية في فانكوفر أن التمارين الهوائية تحسن عمليات التفكير. يمكن أن يساعد ذلك في تقليل احتمالية الإصابة بالخرف ، خاصةً لدى كبار السن الذين يعانون من علامات مبكرة للخرف الوعائي. نشر الأطباء نتائج دراستهم في مجلة "الأعصاب".

ماذا يفعل الخرف الوعائي؟
يشمل الخرف عجزًا في المهارات المعرفية والعاطفية والاجتماعية. في ما يسمى بالخرف الوعائي ، تموت الخلايا العصبية نتيجة لاضطرابات الدورة الدموية في الدماغ. كلما ماتت هذه البقع العصبية ، أصبح المرض أكثر وضوحًا.

تعمل برامج التمارين مع التمارين الرياضية على تحسين مهارات التفكير العام
فحصت الدراسة السريرية مجموعتين من كبار السن. وجد الخبراء أن برنامج التدريب مع التمارين الهوائية يؤدي إلى تحسينات صغيرة في مهارات التفكير العام مقارنة بالأشخاص الذين لم يمارسوا مثل هذا البرنامج. ومع ذلك ، فإن الآثار الإيجابية تستمر فقط طالما أن المتضررين يواصلون تمارينهم ، كما يوضح المؤلفون.

يمكن أن تؤدي مشاكل تدفق الدم إلى الدماغ إلى الخرف الوعائي
الخرف الوعائي هو ثاني أكثر أشكال الخرف شيوعًا بعد مرض الزهايمر. يصيب المرض حوالي 150.000 شخص في المملكة المتحدة وحدها. وأوضح الخبراء أن ذلك يسبب فقدان الذاكرة ومشكلات اللغة وصعوبات عامة في التفكير. يحدث المرض عندما تكون هناك مشاكل في تدفق الدم إلى الدماغ.

حضر المواد فئة التمارين الرياضية لمدة ستة أشهر
اشتملت الدراسة على 70 شخصاً بمتوسط ​​عمر 74 سنة. وأوضح الأطباء أن نصف هؤلاء المشاركين شاركوا في تمارين هوائية لمدة ساعة واحدة ، والتي تتم ثلاث مرات في الأسبوع. استمرت الدورة لمدة ستة أشهر. يتبع النصف الآخر من الأشخاص الخاضعين لنظام غذائي صحي فقط.

تم فحص الموضوعات عدة مرات للدراسة
تم فحص جميع المواد قبل الدراسة. وقد تم إجراء تحقيق آخر فور انتهاء الدراسة. وأوضح العلماء أن الموضوعات تم فحصها مرة أخيرة بعد ستة أشهر من انتهاء الدراسة. وتناولت الدراسات التفكير الشامل ومهارات القيادة (التخطيط والتنظيم) والتعامل مع المهام اليومية.

حسّنت التمارين الرياضية من مهارات التفكير وخفضت ضغط الدم
وأوضح الباحثون أن نتائج الدراسة أوضحت أن مواضيع المجموعة الهوائية أظهرت تحسنًا طفيفًا في مهارات التفكير العام. كان هذا التحسن 1.7 نقطة مقارنة بالمجموعة بدون تمارين هوائية. كانت المجموعة الهوائية أيضًا تعاني من انخفاض ضغط الدم.

بعد ستة أشهر من دون التمارين الرياضية ، لم تكن هناك تحسينات
إذا لم يقم الأشخاص المصابون بأي تمارين لمدة ستة أشهر ، فلن تكون هناك آثار مفيدة. بالإضافة إلى ذلك ، قال الأطباء إن التمارين الرياضية لم تحسن مهارات القيادة والمهام اليومية.

يزيد ارتفاع ضغط الدم من خطر الإصابة بالخرف
ومع ذلك ، كان لدى مجموعة التمرين سيطرة أفضل على ضغط الدم. بالإضافة إلى ذلك ، لاحظ الأشخاص في مجموعة التمرين زيادة في المسافة التي يمكن أن تمر بها هذه الاختبارات في ست دقائق ، حسبما أوضح العلماء. النتائج مهمة لأن ارتفاع ضغط الدم يزيد أيضًا من خطر الإصابة بالخرف. وأوضح الخبراء أن التمارين الرياضية يمكن أن تساعد في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية ، ولكن تم ربطها أيضًا بصحة الدماغ وانخفاض خطر الإصابة بالخرف. (مثل)

معلومات المؤلف والمصدر



فيديو: د. طارق الحبيب - استشارة بخصوص ضعف التركيز (قد 2022).


تعليقات:

  1. Dalmar

    أعتذر، لكنها لا تقترب مني.

  2. Searlas

    أعتذر أنني أقاطعك.

  3. Coleman

    انت على حق تماما. هناك شيء ما في هذا وهو فكرة جيدة. أنا أدعمك.

  4. Cenehard

    في رأيي ، هو مخطئ. أقترح مناقشته.

  5. Vikazahn

    إنها توافق ، إنها الإجابة المسلية



اكتب رسالة