أخبار

دراسة: الحمية النباتية يمكن أن تمنع الالتهاب

دراسة: الحمية النباتية يمكن أن تمنع الالتهاب


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

غالبًا ما ترتبط السمنة بالالتهاب المزمن ، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري والسرطان. وجد فريق من الباحثين الآن أدلة على أن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن يمكن أن يحسنوا بشكل كبير من مظهر علامات الالتهاب من خلال نظام غذائي نباتي.

قام العلماء بتقييم 29 ورقة علمية فحصت آثار النظام الغذائي النباتي على مستويات علامات الالتهاب لدى الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن. كما يظهر التحليل ، مقارنة بنظام غذائي متحكم ، فقد انخفضت قيم البروتين الالتهابي C-CRP (CRP) بمتوسط ​​0.55 مجم / لتر وقيم إنترلوكين -6 بمقدار 0.25 نانوغرام / لتر مقارنة بنظام غذائي متحكم.

يتم تعريف النظام الغذائي النباتي على أنه يعتمد بشكل أساسي على الأطعمة مثل الخضار والحبوب والبقوليات والفواكه. يحتوي أيضًا على القليل من اللحم أو لا يحتوي على لحم ، ولكن يمكن أن يشمل كميات معتدلة من البيض ومنتجات الألبان والأسماك.

لماذا السمنة تعزز التفاعلات الالتهابية؟
لا تخزن رواسب الدهون في الجسم الطاقة فحسب ، بل تطلق أيضًا مواد مراسلة. نظرًا لأن بعض هذه المواد تعزز العمليات الالتهابية في الجسم ، فإن مستويات علامات الالتهاب في دم الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن غالبًا ما تزداد. حالة ترتبط بدورها بزيادة كبيرة في خطر الإصابة بأمراض التمثيل الغذائي. (مساء)

معلومات المؤلف والمصدر


فيديو: النظام النباتى سحر ام خدعة كبيرة! - Plant Based Diet (قد 2022).