أخبار

كبار السن بسبب عدم النشاط مع زيادة المخاطر الصحية


أكثر من ربع كبار السن الأمريكيين لا يمارسون الرياضة بما يكفي
هناك الكثير من كبار السن الذين لا يمارسون الرياضة بما فيه الكفاية. يزيد نقص النشاط من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري والسرطان ، على سبيل المثال. لقد وجد الباحثون الآن أن أكثر من ربع جميع الأمريكيين فوق سن الخمسين يعانون من نقص النشاط ولا يمارسون أي نشاط بدني.

وجد العلماء في المركز الأمريكي لمكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC) في تحقيق أن أكثر من ربع كبار السن الأمريكيين ليسوا نشطين جسديًا بما فيه الكفاية. الأشخاص المتأثرون لا يمارسون الرياضة ويمارسون القليل جدًا. أصدر أطباء مركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها الآن بيانًا صحفيًا يفصل نتائج دراستهم.

القليل من التمارين يزيد من خطر المرض
يتعرض العديد من كبار السن لمخاطر صحية لا داعي لها. تنشأ هذه لأن المتضررين لا يمارسون الرياضة الكافية ولا يمارسون الرياضة. يمكن أن يؤدي عدم ممارسة الرياضة إلى أمراض خطيرة. تستفيد الكبار من جميع أنواع النشاط البدني ، كما توضح جانيت فولتون ، المؤلفة المشاركة في مركز السيطرة على الأمراض. يحتاج الأشخاص غير النشطين إلى المساعدة ليصبحوا أكثر نشاطًا بدنيًا. هذه خطوة مهمة نحو الصحة.

يحلل العلماء البيانات من مسح وطني لدراستهم
قام الباحثون الأمريكيون ، من أجل دراستهم ، بتحليل نتائج المسح الوطني لعام 2014. وكان تركيز المسح على صحة الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا. عرّف خبراء مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC) الأشخاص الذين انتقلوا لمهامهم اليومية الروتينية فقط بأنهم غير نشطين. واستنادا إلى هذا التعريف ، فإن حوالي 31 مليون أمريكي مسن غير نشط في أمريكا وحدها ، كما يوضح الأطباء. وهذا يؤثر على أكثر من 29 في المائة من النساء وحوالي 26 في المائة من جميع الرجال الأكبر سنا. ولكن من الواضح أيضًا أن الألمان لا يتحركون بما يكفي ، وفقًا لدراسة الحركة التي أجرتها المعارف التقليدية.

أصبح كبار السن بشكل عام أكثر نشاطًا بشكل متزايد
ويقول الأطباء إن كبار السن الأمريكيين يصبحون أكثر نشاطًا. تم تصنيف خمسة وثلاثين بالمائة من الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 75 عامًا على أنهم غير نشطين. وأضاف المؤلفون أن 27 في المائة ممن تتراوح أعمارهم بين 65 و 74 و 25 في المائة من الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 50 و 64 سنة كانوا أيضا غير نشطين.

يوجد في كولورادو أكثر المسنين نشاطًا
وقد وجد أيضًا أن أكثر الأمريكيين المسنين نشاطًا يعيشون في كولورادو. قام 82 في المائة من كبار السن في كولورادو بتمارين يومية. جاءت أسوأ نتيجة من شعب أركنساس. ويقول مؤلفو الدراسة إن 61 بالمائة فقط من السكان كانوا نشيطين جسديًا.

تؤثر السمنة والمرض على النشاط
ويقول العلماء إن زيادة الوزن عند الأشخاص تقل فرصهم في ممارسة النشاط البدني. يميل الأشخاص الأفضل تعليما إلى أن يكونوا أكثر نشاطا ويتدربون أكثر. ويقول الباحثون إنه ليس من المستغرب أن الأشخاص المصابين بمرض مزمن كانوا غير نشطين بشكل عام (32 بالمائة) مقارنة بالأشخاص الأصحاء (19 بالمائة).

عادة ما يعيش الأشخاص النشطون بدنيًا لفترة أطول
يمكن أن يزيد النشاط البدني من عمر. حتى التمرين المنتظم المعتدل يقلل بشكل كبير من خطر الوفاة. يقلل هذا النشاط من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري من النوع 2 والخرف وبعض أنواع السرطان. في كبار السن ، يمكن أن تقلل التمارين والنشاط البدني من خطر السقوط وكسر العظام. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث والكثير من العمل لجعله نشطًا جسديًا للأشخاص من جميع الأعمار ليكونوا أكثر أمانًا وأسهل ، تشرح الكاتبة كاثلين واتسون من المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها. (مثل)

معلومات المؤلف والمصدر



فيديو: Covid-19: ATX Community Updates u0026 Tele-Town Hall - Public Health u0026 Safety April 8, 2020 (شهر نوفمبر 2021).