أخبار

يمكن أن يقلل التمرين المنتظم بشكل كبير من تكاليف الرعاية الصحية


تقلل التمارين أو التمارين الرياضية من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية
هل أنت من هؤلاء الأشخاص الذين يجدون صعوبة في تحفيز أنفسهم للرياضة والتدريب البدني؟ قد يساعدك معرفة أن التمرين المنتظم أو التمرين المعتدل يقلل بشكل كبير من تكاليف الرعاية الصحية. يستفيد بشكل خاص الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية بشكل كبير من ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. وجد الباحثون أن التمارين والنشاط البدني يعملان على تحسين صحتك وتقليل تكاليف الرعاية الصحية.

وجد الباحثون في مركز تقدم الرعاية الصحية والنتائج في Baptist Health South Florida أن التمرين المنتظم أو التمرين المعتدل يمكن أن يقلل بشكل كبير من تكاليف الرعاية الصحية. ونشر الخبراء النتائج في مجلة "جمعية القلب الأمريكية".

يقلل النشاط البدني بشكل كبير من تكاليف الرعاية الصحية
يقول الباحثون إنه عندما يقوم مرضى القلب بأداء نشاط بدني معتدل أو شاق لمدة 30 دقيقة على الأقل خمس مرات في الأسبوع ، فإن هذه العملية تقلل من التكلفة السنوية للرعاية الصحية بأكثر من 2500 دولار. يوضح المؤلف د. الفوائد المالية للتمرين المنتظم تمتد على كامل نطاق المخاطر لأمراض القلب والأوعية الدموية المعروفة. خورام ناصر من مركز تطوير الرعاية الصحية والنتائج في معهد المعمدانية الصحية جنوب فلوريدا.

التمرينات المعتدلة المنتظمة تقلل بشكل كبير من خطر الوفاة
ويقول الأطباء إنه من أجل الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية ، توصي جمعية القلب الأمريكية بما لا يقل عن 30 دقيقة من النشاط الهوائي المعتدل خمسة أيام في الأسبوع. بدلاً من ذلك ، يمكن للناس ممارسة التمارين الهوائية القوية لمدة ثلاثة أيام في الأسبوع لمدة 25 دقيقة على الأقل. ويضيف الخبراء أن مجموعة من الطريقتين تعمل أيضًا بالطبع. وقد أظهرت دراسات أخرى من قبل أن التمارين المعتدلة المنتظمة تقلل بشكل كبير من خطر الوفاة.

ماذا نعني بالنشاط الهوائي المعتدل أو القوي؟
عادة ما يؤدي النشاط المعتدل إلى ظهور كمية صغيرة فقط من العرق. كما أوضح المؤلفون أن التنفس ومعدل ضربات القلب يزدادان بشكل معتدل فقط. على سبيل المثال ، يشمل النشاط المعتدل المشي بشكل أسرع أو جز العشب. تشمل الأنشطة الهوائية القوية الجري أو الجري أو السباحة أو التمارين الرياضية.

يفحص الأطباء أكثر من 26.00 موضوعًا في دراستهم
على الرغم من وجود ارتباط واضح بين زيادة النشاط وقلة المضاعفات والوفيات الناجمة عن أمراض القلب ، فإن حوالي ثلثي المرضى الذين يعانون من أمراض القلب لا يحصلون على الكمية الموصى بها من النشاط البدني. لتقييم الأثر المالي لزيادة النشاط البدني على المرضى ، نظر الباحثون إلى بيانات من مسح على مستوى البلاد لأكثر من 26000 بالغ في الولايات المتحدة. كان ما مجموعه 1896 مريضا (9 في المئة) يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية. من بين الأشخاص الذين لا يعانون من أمراض القلب ، أفاد 49 في المئة عن تمارين أسبوعية كافية. في الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية ، كانت القيمة 32 في المائة فقط.

ارتفاع التكاليف بسبب دخول المستشفى أو الإقامة في غرف الطوارئ
المرضى الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية مثل أمراض القلب والشرايين والسكتة الدماغية والنوبات القلبية وعدم انتظام ضربات القلب أو أمراض انسداد الشرايين الطرفية تسبب زيادة كبيرة في تكاليف الرعاية الصحية. عندما تمارس هذه المواضيع بانتظام ، فإنها تقلل من متوسط ​​تكلفة الرعاية الصحية بأكثر من 2500 دولار. عادة ما تنشأ هذه التكاليف من دخول المستشفيات وزيارات غرف الطوارئ ، كما يقول د. ناصر.

يمكن أن يوفر المزيد من النشاط البدني ما يصل إلى 5.3 مليار يورو سنويًا
تم تقسيم المشاركين في الدراسة إلى مجموعات مختلفة بناءً على عدد عوامل الخطر القلبية الوعائية. وأوضح الباحثون أن هذه تشمل ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول والسكري والتدخين والسمنة. تشير نتائج الدراسة إلى أنه سيحدث فرقا كبيرا إذا كان 20 في المائة فقط من المرضى الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية لممارسة الرياضة بشكل أكثر انتظاما. وهذا من شأنه أن يقلل التكاليف السنوية لنظام الرعاية الصحية بما يصل إلى 5.3 مليار يورو ، كما يوضح د. نذير.

بشكل عام ، يجب على الأشخاص المصابين بأمراض القلب والأوعية الدموية تحريكهم بشكل أكبر
تظهر لنا نتائج الدراسة أنه لم يفت الأوان أبدًا لبدء ممارسة الرياضة أو النشاط البدني. حتى الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية لا ينبغي أن يستغنيوا عن النشاط البدني من أجل الحصول على الفوائد الصحية لممارسة الرياضة أو ممارسة الرياضة. ينصح الخبراء قبل البدء في برنامج لزيادة النشاط ، أولاً أن يطلبوا المشورة من طبيبهم. (مثل)

معلومات المؤلف والمصدر



فيديو: تأثير الرياضة على الدورة الشهرية (شهر اكتوبر 2021).