أخبار

التطوع يحسن الصحة العقلية في الشيخوخة


يستفيد الأشخاص فوق سن الأربعين بشكل كبير من العمل التطوعي
تتدهور الصحة العقلية لمعظم الناس وخاصة في الشيخوخة. لكن الباحثين وجدوا الآن طريقة بسيطة ومجانية لتحسين رفاهيتنا وتقوية نفسيةنا. يمكن أن يؤدي كبار السن الذين يسجلون في العمل التطوعي إلى تحسين الصحة العقلية والرفاه.

اكتشف علماء من جامعة ساوثامبتون وجامعة برمنجهام الآن أن التطوع أو التطوع في كبار السن يحسن الرفاهية ويحسن الصحة العقلية. ونشر الأطباء نتائج دراستهم في المجلة الطبية "BMJ Open".

يعمل التطوع على تحسين صحتك
هل تريد تحسين صحتك وصحتك العقلية؟ ثم يجب عليك التفكير في العمل التطوعي. ومع ذلك ، فأنت تستفيد فقط من التأثير الإيجابي لهذا النشاط إذا كان عمرك أكثر من أربعين عامًا ، كما يقول الأطباء. توضح نتائج الدراسة الجديدة أن هناك حاجة لإشراك الأشخاص في منتصف العمر وكبار السن بشكل أكبر في العمل التطوعي.

تقيم الدراسة بيانات من مسح بريطاني
كان أساس الدراسة الجديدة هو مسح أقدم تم إجراؤه بين عامي 1991 و 2008. من أجل تحقيقهم ، حلل الباحثون ردود أكثر من 66000 من البالغين البريطانيين. في ذلك الوقت ، تضمن المسح عددًا من الأسئلة حول الأنشطة الترفيهية. وأوضح المؤلفون أن هذا تضمن أيضًا الإعلان عن الأنشطة التطوعية أو التطوعية.

يحسب العلماء قيمة GHQ-12 لموضعي الاختبار
وأوضح العلماء أن حوالي 21 بالمائة من الأشخاص الذين شملهم الاستطلاع ذكروا أنهم يميلون تمامًا للقيام بنوع من النشاط التطوعي المزعوم. من المدهش أن النساء يرغبن بشكل عام في بدء التطوع أكثر من الرجال ، كما يقول الأطباء. بمساعدة الإجابات ، قام العلماء بحساب ما يسمى قيمة GHQ-12. يضيف الخبراء أن هذا يقيس الصحة العقلية والرفاهية العاطفية.

حصل المتطوعون أو المتطوعون على أفضل درجات GHQ
أثناء الدراسة ، أدرك المشاركون بوضوح أن أفضل قيمة (أقل) لقيم القيادة العامة كانت في المتوسط ​​للأشخاص الذين كانوا يعملون غالبًا كمتطوعين أو متطوعين. وأضاف العلماء أن أسوأ النتائج (الأعلى) في الدراسة لم تظهر متطوعين على الإطلاق.

يبدأ الأثر الإيجابي للعمل التطوعي في سن الأربعين
عندما تضمن فريق البحث عمر الموضوعات ، أصبح الارتباط الإيجابي بين التطوع والصحة العقلية الجيدة والرفاهية العاطفية واضحًا. وأوضح العلماء أن التأثير بدأ في سن الأربعين واستمر حتى سن ثمانين أو أكثر.

يمكن أن يكون للعمل التطوعي تأثير وقائي على الصحة
يمكن أن يوفر العمل التطوعي أو التطوعي للمتضررين المزيد من الفرص للأنشطة المفيدة والاتصالات الاجتماعية. بدوره ، يمكن أن يكون لهذا تأثير وقائي على الحالة الصحية ، كما يوضح المؤلف د. فايزة تبسم من جامعة ساوثامبتون. مع تقدم السكان في العمر ، من الضروري تطوير تعزيز فعال للصحة في الثلث الأخير من حياتنا. وأوضح العلماء أن هذا سيمكن كبار السن من أن يعيشوا حياة أكثر صحة وسعادة.

التطوع يساعد كبار السن في الحفاظ على الشبكات الاجتماعية
إذا لم يتطوع الناس أبدًا ، فإن رفاههم العاطفي يكون عادة في المستويات الدنيا من المقياس. بدأت هذه الحالة في منتصف العمر واستمرت حتى الشيخوخة ، مقارنة بالأشخاص الذين يقومون بعمل تطوعي. التطوع يساعد الناس على الحفاظ على شبكاتهم الاجتماعية. وهذا ينطبق بشكل خاص على كبار السن الذين غالبا ما يعيشون في عزلة اجتماعية ، كما يوضح د. تبسم. ويقول العلماء إنه حتى بعد النظر في عدد من العوامل المؤثرة المحتملة ، بما في ذلك الحالة الاجتماعية والمستوى التعليمي والطبقة الاجتماعية ، تم تأكيد الآثار الإيجابية للعمل التطوعي.

يجب أن تتاح الفرصة لجميع الناس للتطوع
ليس من الممكن دائمًا للجميع القيام بعمل تطوعي. ويوضح المؤلف البروفيسور جون موهان من جامعة برمنغهام في بيان صحفي أن توزيع هذه الأنشطة من قبل المنظمات التطوعية يعني أن فرصة المشاركة ليست متاحة دائمًا وفي كل مكان. ومع ذلك ، تشير نتائج الدراسة إلى ضرورة الانتباه إلى الآثار الإيجابية للعمل التطوعي. يقول الأطباء إن التطوع مفيد للجميع ، وكذلك للمتلقين والمتطوعين. (مثل)

معلومات المؤلف والمصدر


فيديو: أكاديمي روسي يكتشف سر التغلب على الشيخوخة (شهر نوفمبر 2021).