أخبار

علاج بسيط ولكنه فعال لاضطرابات الاكتئاب والقلق


أنواع جديدة من العلاج يمكن أن تساعد المصابين وتوفر الكثير من المال
الاكتئاب والقلق هما أكثر أنواع الاضطرابات النفسية شيوعًا. مع تزايد حدوث هذه الاضطرابات النفسية ، هناك حاجة متزايدة لطرق العلاج المهنية. ومع ذلك ، غالبًا ما تكون باهظة الثمن وبالتالي لا يمكن لجميع المعنيين. اكتشف الباحثون الآن أن هناك طريقة علاج ليست باهظة الثمن وفعالة بعد. يمكن أن تكون المحادثات البسيطة مع المريض فعالة في علاج الاكتئاب مثل العلاج السلوكي المعرفي التقليدي.

اكتشف فريق من العلماء البريطانيين الآن في تحقيق أن التحدث مع المرضى المصابين بالاكتئاب يمكن أن يقلل من الأعراض. نوع العلاج بسيط وفعال وقبل كل شيء غير مكلف. أفاد الباحثون أن التحدث إلى أشخاص آخرين يمكن أن يكون فعالا للأشخاص المصابين بالاكتئاب مثل العلاج السلوكي المعرفي التقليدي. ميزة أخرى لهذا العلاج هي أنه لا يتطلب خبراء مؤهلين تأهيلاً عالياً وبالتالي يوفر المال. نشر الأطباء نتائج دراستهم في مجلة "لانسيت".

تكلفة هائلة لعلاج الاكتئاب والقلق
وفقا لمنظمة الصحة العالمية (WHO) ، فإن الآثار الصحية والعلاجية للاكتئاب والقلق تكلف الاقتصاد العالمي حوالي 1 تريليون دولار سنويا ، وفقا لمؤلفي الدراسة. الاكتئاب والقلق شائعان بين الرجال والنساء. تعاني النساء من اضطرابات القلق مرتين مثل الرجال.

لسوء الحظ ، عادة ما تكون علاجات هذه الأنواع من الأمراض باهظة الثمن. عادة ، يعتمد الخبراء على ما يسمى العلاج السلوكي المعرفي لمعالجة الاكتئاب. ومع ذلك ، فإن الحديث مع الأشخاص المصابين يمكن أن يعالج الاكتئاب والقلق والذهان بشكل مماثل ، كما يضيف العلماء.

ماذا تفعل إذا كنت تعاني من الاكتئاب؟
الاكتئاب هو اضطراب عقلي. غالبًا ما يعاني المتضررون من مزاج سلبي وفقدان الفرح والاهتمام والقيادة والأداء. تظهر أعراض مشابهة في بعض الأحيان في الأشخاص الأصحاء. ومع ذلك ، فإن ما يسمى بمتلازمة الاكتئاب تستمر لفترة أطول. هناك أنواع مختلفة من العلاج لهذه الأمراض. على سبيل المثال ، يمكن علاج الاكتئاب الحاد باستخدام عوامل فطرية أو يمكن أن يقلل نوع جديد من العلاج الافتراضي من الأعراض.

بالطبع هناك أيضًا العديد من العلاجات الكلاسيكية مثل العلاجات المعرفية والعلاج بمضادات الاكتئاب. بدلاً من ذلك ، تعمل الرياضة والتدريب المستمر لليوغا بشكل جيد للأمراض العقلية. العلاج الناجح يمكن أن يحسن بشكل كبير نوعية حياة الأشخاص المتضررين.

ما هو التنشيط السلوكي؟
وفقًا للباحثين البريطانيين ، يمكن لغير المتخصصين أيضًا مساعدة الأشخاص المصابين بالاكتئاب على التعامل بشكل أفضل مع حالتهم. يقول المؤلفان إن القلق والاكتئاب يمكن تقليلهما بسهولة دون أن تكون تكاليف العلاج عاملاً مُزعزعًا. التنشيط السلوكي (BA) هو نوع العلاج. يوضح العلماء أن هذا العلاج يركز على كيفية تفكير الشخص المصاب بالاكتئاب.

المحادثات كبديل للعلاج السلوكي المعرفي
ويوضح المؤلف البروفيسور ديفيد ريتشاردز من جامعة إكستر أن العلاج السلوكي المعرفي التقليدي هو أيضًا علاج يركز فيه المعالجون على طريقة تفكير المريض. ومع ذلك ، تظهر نتائج الدراسة أن المحادثات العادية يمكن أن تكون بديلاً حقيقيًا للعلاج السلوكي المعرفي ، يضيف الأستاذ.

التنشيط السلوكي هو شكل بسيط من العلاج وغير مكلف وفعال
وذكر الباحثون أننا تمكنا من معرفة أن درجة البكالوريوس هي علاج نفسي أبسط من العلاج السلوكي المعرفي ويمكن أيضًا إجراؤها من قبل أفراد طبيين دون تدريب كامل. يقول مؤلفو الدراسة إن العلاج النفسي الفعال للاكتئاب يمكن إجراؤه بتكلفة منخفضة وبدون أخصائيين مدربين تدريباً عالياً.

يزداد الاكتئاب والقلق بشكل كبير
قالت منظمة الصحة العالمية (WHO) أن عدد الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب والقلق تضاعف بين عامي 1990 و 2013. بلغ عدد مرضى الاكتئاب والقلق 416 مليون في عام 1990. وأوضح الأطباء أنه في عام 2013 ، كان هناك بالفعل 615 مليون شخص متضرر.

يعاني حوالي عشرة بالمائة من سكان العالم حاليًا من الاكتئاب والقلق. ويضيف العلماء أن الاضطرابات النفسية تمثل نحو 30 في المائة من تعرض العالم للأمراض غير المميتة. (مثل)

معلومات المؤلف والمصدر


فيديو: د. نشأت هلسة - الأعراض الجسدية للتوتر والقلق - طب وصحة (ديسمبر 2021).