أخبار

تحمي الأسماك الدهنية من سرطان القولون والمستقيم ويمكن أن تمنع نمو الورم


تقلل أحماض أوميجا 3 الدهنية من خطر الوفاة بسرطان القولون والمستقيم بنسبة تصل إلى 70 بالمائة
سرطان القولون هو مرض خطير يصيب العديد من النساء والرجال في ألمانيا. يمكن أن يقلل الاستهلاك المنتظم لبعض الأسماك الزيتية بشكل كبير من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم. وجد الباحثون الآن أن أحماض أوميجا 3 الدهنية التي تحتوي عليها تمنع نمو الورم وتحد بشكل كبير من خطر الوفاة إذا كنت مصابًا بسرطان القولون والمستقيم.

وجد علماء من مستشفى ماساتشوستس العام في بوسطن في دراستهم أن أحماض أوميجا 3 الدهنية في الأسماك تقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون. إذا تناول الناس الأسماك الدهنية بانتظام (مثل السلمون والسردين والماكريل) ، فإن هذا النوع من النظام الغذائي يمكن أن يقلل من خطر الوفاة بسبب سرطان القولون والمستقيم بنسبة تصل إلى 70 بالمائة. قام الأطباء بنشر نتائج دراستهم في مجلة BMJ "Gut".

الآثار الإيجابية لأحماض أوميغا 3 الدهنية على صحتنا
هناك دائمًا دراسات حول الآثار الإيجابية لأحماض أوميجا 3 الدهنية على أجسامنا. بهذه الطريقة ، كان من الممكن في السابق تحديد أن أحماض أوميجا 3 الدهنية تقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بأزمات قلبية حادة. ويقال أيضا أن الأحماض الدهنية لتحسين أداء الذاكرة.

في أحسن الأحوال ، تناول وجبتين من السمك أسبوعيًا
توفر الأسماك أحماض أوميغا 3 الدهنية القيمة. هذه صحية لجسمنا ويمكن أن تحمي حتى من آثار بعض الأمراض. توضح نتائج الدراسة الجديدة أن تناول الأسماك الدهنية مرة أو مرتين أسبوعيًا مفيد لصحتنا ، خاصةً عندما يستبدل الوجبات باللحوم الحمراء والمعالجة. ومع ذلك ، من الأهمية بمكان أنه حتى أصغر الكميات تحدث فرقًا.

يمكن أن تقلل الأسماك الدهنية من خطر الوفاة بسرطان القولون والمستقيم بنسبة 70 بالمائة
تحتوي الوجبة العادية للأسماك الزيتية على حوالي 1.8 جرام من أوميغا 3. لكن 0.3 جرام كافية لتقليل خطر الإصابة بسرطان القولون بنسبة تصل إلى 41 بالمائة. ومع ذلك ، يجب أن نتناول أحماض أوميجا 3 الدهنية بانتظام على مدى عشر سنوات ، كما يوضح الأطباء. لذا فإن حصة واحدة أو وجبتين في الأسبوع تكفي لتحسين صحتنا بشكل كبير. يضيف العلماء أنه إذا أخذ الأشخاص 0.15 جرامًا من أوميغا 3 بعد تشخيصهم ، فإن خطر الوفاة من سرطان القولون ينخفض ​​بنسبة تصل إلى 70 بالمائة.

تعمل أحماض أوميجا 3 الدهنية على تحسين بقاء سرطان القولون والمستقيم بشكل ملحوظ
ومع ذلك ، كانت الدراسة مجرد دراسة قائمة على الملاحظة. لهذا السبب ، لا يمكن استخلاص استنتاجات حازمة حول سياق التأثير. ومع ذلك ، يعتقد الباحثون أن الدراسة الجديدة تقدم أول دليل على أن أحماض أوميجا 3 الدهنية تحسن بشكل كبير من البقاء في سرطان القولون والمستقيم.

دراسة جديدة تدرس البيانات من 200،000 الموضوعات
في دراستهم الجديدة ، فحص الباحثون بيانات ما يقرب من 200،000 شخص من دراستين فوجيتين كبيرتين راقبتا النظام الغذائي وانتشار السرطان. يقول العلماء إن تناول الأحماض الدهنية بانتظام يجلب ميزة خاصة إذا كان الأشخاص المصابون طويلاً ولديهم مؤشر كتلة الجسم (BMI) أقل من 25. يستهلك معظم الأشخاص زيت السمك أو الأسماك ، ولهذا السبب لا يُعرف ما إذا كانت كبسولات المكملات الغذائية لها نفس الفوائد أيضًا.

زيوت السمك مع أوميغا 3 تحسن تدفق الدم
تقدم الدراسة دليلاً مثيرًا للاهتمام لا لبس فيه على أن تناول كميات كبيرة من أوميغا 3 مرتبط بتحسين معدلات البقاء على قيد الحياة لسرطان القولون والمستقيم عندما يتأثر الأشخاص بالفعل بالمرض ، كما يقول المؤلف د. أندرو تشان من مستشفى ماساتشوستس العام. عادة ما تحسن زيوت السمك التي تحتوي على أوميغا 3 من تدفق الدم ، لذلك يبدو من المفارقة أن زيوت السمك تقلل من تدفق الدم إلى الأورام. يضيف الخبراء أن التأثير الوقائي قد لا يعزى فقط إلى أوميجا 3 ، لأن فيتامين د يمكن أن يحمي أيضًا من سرطان القولون.

لا يوجد دليل على فوائد مكملات أوميجا 3
في حين أن الدراسة لا تقدم دليلاً على فوائد مكملات أوميجا 3 ، فإن تناول الأسماك الدهنية بانتظام أمر جيد لصحتنا. يقول الباحثون بشكل خاص إذا كان بإمكانه استبدال الوجبات باللحوم الحمراء والمعالجة.

معلومات المؤلف والمصدر


فيديو: أعراض أورام القولون والمستقيم (شهر نوفمبر 2021).