أخبار

الماء في الساقين: هل يساعد على شرب كمية أقل؟


احتباس الماء أثناء الحمل: هل يساعد شرب القليل حقًا؟
الوذمة ، المعروفة أيضًا بتورم الساقين أو الماء في الساقين ، شائعة جدًا ، خاصة عند النساء الحوامل. ينصح الناس أحيانًا بشرب كميات أقل وتقليل استهلاك الملح. ولكن هل هذا يساعد حقا؟

احتباس الماء أثناء الحمل
تحصل العديد من الأمهات الحوامل على احتباس الماء في أرجلهن أثناء الحمل. يمكن ملاحظة هذه الوذمات ، والتي تسمى أيضًا "أرجل سميكة" أو "أرجل منتفخة" ، في كثير من الأحيان أثناء الحمل ، ووفقًا للرابطة المهنية لأطباء أمراض النساء ، "تحدث في 80 بالمائة من النساء الحوامل في الثلث الأخير من الحمل". عادة ما يبدو هذا قبيحًا للغاية ، ولكنه فوق كل شيء غير سار. يقال أنه يساعد على شرب كمية أقل وأقل من الملح ، لأن هذا من شأنه أن يساعد في منع احتباس الماء. ولكن هل هذا صحيح حقا؟

اغتسل ساقيك باردة كل يوم
لدى رئيس BVF Christian Albring إجابة واضحة: لا مفر! وقال الخبير لوكالة الأنباء الألمانية (د.ب.أ): "لا يساعد على الإطلاق". وفقا لطبيب أمراض النساء ، يحدث احتباس الماء أثناء الحمل بغض النظر عن تناول الشراب والملح. من المفيد عدم الوقوف لفترات طويلة ، والمشي كثيرًا والتنقل كثيرًا. بالإضافة إلى ذلك ، يجب على المرضى رفع أرجلهم أثناء الجلوس والاستحمام بشكل مثالي عدة مرات في اليوم. كعلاج طبيعي آخر للمياه في الساقين ، يمكن للنباتات الطبية المختلفة مثل كستناء الحصان أن تساعد ، والتي يتم استخدامها داخليًا وخارجيًا. (ميلادي)

معلومات المؤلف والمصدر


فيديو: ماء 3 لتر يوميا ليست الكمية الصحيحة للشرب. كيف تقيس احتياجك (شهر نوفمبر 2021).