أخبار

قوى الشفاء الطبيعية: الفلفل الحار يمكن أن يخفض ضغط الدم المرتفع


الفلفل الحار لارتفاع ضغط الدم

هل يمكن أن تساعد مكونات الفلفل في خفض ضغط الدم بشكل مستدام؟ مما لا شك فيه أن النظام الغذائي له تأثير على ضغط الدم. أولئك الذين يأكلون أطعمة عالية السعرات الحرارية ولا يمارسون سوى القليل من الرياضة يخاطرون بارتفاع ضغط الدم على المدى الطويل. على العكس من ذلك ، يمكن أن يساعد النظام الغذائي عالي الفاكهة والخضروات في الحفاظ على ضغط الدم بعيدًا. ولكن هل يمكن للنظام الغذائي المستهدف أن يخفض ضغط الدم أيضًا؟ يقول الباحثون الصينيون نعم. لقد لاحظت تأثيرات مذهلة.

هل يمكن خفض ضغط الدم الساخن بالفلفل الحار؟ لقد حقق العلماء الصينيون في هذا السؤال. قام زيمينغ زو من الجامعة الطبية العسكرية الثالثة في تشونغتشينغ ، الصين ، بالتحقيق في تأثير الكابسيسين ، وهو مادة ساخنة في الفلفل الحار ، على الأوعية الدموية ونشر نتائج دراسته التي استمرت سبعة أشهر في مجلة "استقلاب الخلية".

في المقال ، يصف تشو العملية الجزيئية التي تؤدي إلى خفض ضغط الدم ويعرض أيضًا نتائج دراسته طويلة الأمد لمدة سبعة أشهر ، والتي تبحث تجريبيًا العلاقة بين استهلاك الفلفل الحار وضغط الدم. يمكن أن نرى من هذا أن الكابسيسين ساهم بشكل واضح في خفض ضغط الدم في التجارب على الفئران المعملية مع ارتفاع ضغط الدم المزمن. يؤدي إضافة الكابسيسين إلى التغذية إلى زيادة انبعاثات أكسيد النيتريك في عملية التمثيل الغذائي للفئران ، مما يريح جدران الأوعية الدموية ، ويوسعها ويخفض ضغط الدم.

التأثير في البشر لا يزال غير واضح
في الدراسات اللاحقة ، يتعين على Zhu الآن التحقق مما إذا كان يمكن بسهولة نقل النتائج إلى البشر. ومع ذلك ، يفترض نتيجة واضحة بنفس القدر. التوزيع المختلف للسكان الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم في الصين يعطيه بالفعل فكرة. في جنوب غرب الصين ، على سبيل المثال ، حيث يتم استهلاك المزيد من الفلفل الحار بشكل ملحوظ عما هو عليه في الشمال الشرقي ، يعاني 10-14 في المائة فقط من السكان من ارتفاع ضغط الدم مقارنة بـ 20 في المائة في الشمال الشرقي.

إذا تم تأكيد النتائج ، فقد يتمكن الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم من الاستغناء عن أدوية ارتفاع ضغط الدم باهظة الثمن في المستقبل ، وبدلاً من ذلك يأكلون جزءًا كبيرًا من الفلفل الحار. إذا كانت الفلفل الحار التقليدية ساخنة للغاية بالنسبة لك ، يمكنك أيضًا التبديل إلى إصدار أخف لا يحتوي على الكابسيسين ، ولكن المكون النشط الذي يعتقد علماء Zhu أن له تأثير مماثل لخفض ضغط الدم.

في ألمانيا ، يعاني ما يقرب من 25٪ من السكان حاليًا من ارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم). يمكن أن يكون سببها ضعف الجهاز القلبي الوعائي أو المشاكل الهرمونية أو أمراض التمثيل الغذائي أو تلف الكلى. النظام الغذائي غير السليم ، ونقص التمارين الرياضية ، والإجهاد يمكن أن يكون سبب ارتفاع ضغط الدم. ويرتبط هذا بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية أو الفشل الكلوي أو النوبات القلبية. لذلك ، يجب بالتأكيد علاج ارتفاع ضغط الدم من قبل الطبيب وفحصه بانتظام.

إذا تم تأكيد نتائج دراسة الجامعة الطبية العسكرية الثالثة في الاختبارات البشرية التالية ، فإن زيادة استهلاك الفلفل الحار تقدم للأشخاص المصابين بأمراض خيارًا جيدًا لمكافحة ارتفاع ضغط الدم خارج الطب التقليدي.

اخسر الوزن مع الفلفل الحار
وأظهرت دراسة أخرى أجراها باحثون أمريكيون نشروا نتائجهم في مجلة العلوم "الفيزيولوجية والسلوك" أن الفلفل (الفليفلة) يساعد جيدًا في فقد اكتشافات الجسد. من ناحية ، يزيد الاستهلاك المنتظم للفلفل من الاستهلاك اليومي للسعرات الحرارية ، ومن ناحية أخرى ، فإن التوابل الحارة تحد من شهية الحلويات والأطباق المالحة. يمكن أن يكون لهذه الخصائص تأثير إيجابي على ضغط الدم. (فب)

معلومات المؤلف والمصدر



فيديو: الشوفان غذاء ودواء يجعل عظمك كالشاكوش وشرايينك نظيفة من الدهون علاج لإرتشاح الأمعاء والحساسية (شهر نوفمبر 2021).