أخبار

العلاج بالتدليك يساعد على منع الألم الجسدي والنفسي


يجب استكمال بعض العلاجات بالتدليك في المستقبل
يجد معظم الناس أنه من الممتع للغاية الحصول على تدليك. يؤثر هذا التأثير الميكانيكي على الجلد والأنسجة الضامة والعضلات على الجسم بأكمله وكذلك على عقلنا. وجد الباحثون الآن أن التدليك يمكن استخدامه أيضًا كعلاج فعال لتخفيف الآلام. وبالتالي ، في المستقبل ، ربما ينبغي استكمال العلاجات القياسية التقليدية مع التدليك في بعض الأماكن.

تحظى التدليك بشعبية كبيرة لتخفيف التوتر الجسدي والمساهمة في الاسترخاء العام للعقل البشري. قرر علماء من معهد Samueli (الولايات المتحدة الأمريكية) الآن أن التدليك يمكن استخدامه أيضًا لتخفيف الألم. لذا يمكن أن يكون التدليك خيارًا أو مكملًا للوخز بالإبر والعلاج الطبيعي. نشر الأطباء تقريرا شاملا عن دراستهم في مجلة "Pain Medizine".

يؤثر الألم الجسدي أيضًا على عقولنا
يقول الدكتور أن التدليك يجب أن يعتبر خيارًا خطيرًا لعلاج آلام العضلات والعظام واين جوناس. لا يمكننا القول أن التدليك أكثر فعالية من أنواع العلاج الأخرى ، ولكن التدليك له بالتأكيد العديد من الفوائد الصحية ، يضيف خبير معهد Samueli. عندما يعاني الناس من الألم ، عادة ما يرون الطبيب. ومع ذلك ، يمكن أن يكون للألم تأثيرات أخرى على أجسامنا قد لا يكون من السهل علاجها عن طريق زيارة الطبيب. ويوضح العلماء أن الألم الجسدي يؤثر في بعض الأحيان أيضًا على المجتمع ، والعقلي ، والعاطفي ، والروحي. يمكن أن يساعد تدليك أنسجتنا الرخوة على تخفيف الألم ، وبعض الأطباء مقتنعون بأن الاسترخاء والاسترخاء من خلال التدليك يخدم أيضًا جوانب أخرى من الصحة.

تحلل الدراسة 60 دراسة قديمة ذات جودة عالية
من أجل دراستهم الجديدة ، قام الباحثون بتحليل البيانات من الدراسات الطبية المختلفة. وأوضح المؤلفون أن ذلك شمل 60 دراسة عالية الجودة وسبع دراسات أقل جودة. أجريت جميع الدراسات بين عامي 1999 و 2013. اختبر الخبراء ما إذا كان التدليك مناسبًا لعلاج آلام العضلات والعظام والصداع والألم الداخلي العميق والألم المزمن مثل الألم العضلي الليفي وآلام الظهر.

تم فحص ما مجموعه 245 شخصًا يعانون من آلام في العضلات والعظام في ثلاث من أربع دراسات. بالمقارنة مع عدم العلاج ، كان للتدليك تأثير كبير جدًا على الألم. وأضاف الباحثون أن هذا يعني أنه يمكن نصح المتضررين بإجراء العلاج بالتدليك إذا لم يتلقوا أي علاج آخر.

يتجنب العلاج بالتدليك خطر الاعتماد على المواد الأفيونية
يمكن أن يساعد التدليك في تخفيف القلق والألم في مرضى الألم ، كما يوضح د. جوناس. فيما يتعلق بالاعتماد الواسع النطاق على المواد الأفيونية في الولايات المتحدة ، فإن العلاج بالتدليك هو خيار منعش ومنخفض المخاطر ، يضيف الطبيب. بالطبع لن تقضي علاجات التدليك هذه على الحاجة إلى الأدوية لعلاج الألم. ولكن يجب أن ينظر إليهم على أنهم علاج روتيني تكميلي وليس مجرد بديل ، كما أوضح المؤلفون.

حتى الآن ، لم تكن هناك دراسات تقارن بين التدليك وفعالية العلاجات الدوائية ، كما يوضح د. لذلك قدم فريق البحث عددًا من التوصيات للبحث المستقبلي في تأثيرات العلاج بالتدليك. يمكن أن تؤدي هذه إلى مبادئ توجيهية جديدة لاستخدام الدواء في إدارة الألم. ويوضح العلماء أن هذا يشمل ، على سبيل المثال ، توحيد العلاجات التكميلية من خلال التدليك. (مثل)

معلومات المؤلف والمصدر



فيديو: هل تسبب لنا الضغوطات النفسية آلام جسدية الالم النفسي والالم الجسدي (شهر نوفمبر 2021).