أخبار

الاعتراف بالصلة الثابتة بين قلة النوم والاكتئاب


كيف يؤثر قلة النوم على الاكتئاب؟

لفترة طويلة ، يشتبه الخبراء في وجود صلة بين قلة النوم وتطور الاكتئاب. اكتشف الباحثون الآن آلية عصبية مسؤولة عن مثل هذا الاتصال. يمكن لهذا الاكتشاف تحسين علاج الاكتئاب في المستقبل.

في دراستهم الحالية ، اكتشف علماء من جامعة وارويك ومركز أكسفورد لعلم الأعصاب الحسابي الآلية الكامنة وراء العلاقة بين قلة النوم وتطور الخرف. ونشر الأطباء نتائج دراستهم في مجلة "جاما للطب النفسي" الصادرة باللغة الإنجليزية.

تضمنت الدراسة بيانات من أكثر من 9700 مشارك

وجد الخبراء علاقة قوية بين قشرة الفص الجبهي الظهري الجانبي (المسؤولة عن الذاكرة قصيرة المدى) ، والخلايا (المرتبطة بتصورات الذات) والقشرة الجبهية المدارية الجانبية (المرتبطة بالمشاعر السلبية). أظهر تحليل سجلات 9735 شخصًا يعانون من الاكتئاب أن هناك نشاطًا متزايدًا بين مناطق الدماغ هذه لدى الأشخاص الذين يبلغون أيضًا عن اضطرابات النوم. يؤكد العلماء أن هذا اكتشاف حاسم.

النتائج سيكون لها تأثير على علاج الاكتئاب

لوحظت العلاقة بين الاكتئاب والنوم منذ أكثر من مائة عام ، ولكن تم الآن تحديد الآليات العصبية الأساسية لأول مرة ، كما يوضح مؤلف الدراسة جيانفينج فنغ من جامعة وارويك. يضيف الخبير أن هذه النتائج توفر أساسًا عصبيًا لفهم كيفية ارتباط الاكتئاب بجودة النوم السيئة ، وهذا بدوره له آثار على علاج الاكتئاب وتحسين جودة النوم.

ترتبط مشاكل النوم والاكتئاب

افترض الباحثون أن نشاط الدماغ هذا يمكن أن يكون علامة على وجود العواطف السلبية في الرأس ، وهذا يفسر جزئياً لماذا ترتبط مشاكل النوم ومشاكل الاكتئاب في كثير من الأحيان. الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الاكتئاب هم أيضًا أكثر عرضة للمعاناة من الأرق أو يجدون صعوبة في النوم. من ناحية أخرى ، فإن الأشخاص الذين يعانون من الأرق هم أيضًا أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب والقلق. في حين وجدت هذه الدراسة بالذات روابط عصبية قوية في ارتباط مشاكل الاكتئاب مع نوعية النوم السيئة ، وليس العكس ، يمكن أن تعمل التأثيرات بشكل عام في كلا الاتجاهين ، كما يعتقد العلماء.

هناك حاجة إلى مزيد من البحث

هناك حاجة إلى مزيد من البحث الآن لمعرفة الدور الذي تلعبه القشرة الجبهية المدارية الجانبية. يتوقع الباحثون أن العلاج الموجه لهذا الجزء من الدماغ يمكن أن يؤدي إلى تقدم كبير. قد تسمح نتائج الدراسة للعلماء بإيجاد طرق لمساعدة الأشخاص المصابين بالاكتئاب على الحصول على نوم أفضل في الليل. يوضح فنغ ، مؤلف الدراسة ، أن قلة النوم وقلة النوم أصبحت مشكلة شائعة تؤثر على أكثر من ثلث سكان العالم بسبب ساعات العمل الطويلة والنشاط الليلي وزيادة الاعتماد على الإلكترونيات. (مثل)

معلومات المؤلف والمصدر



فيديو: أسباب علمية تؤدي إلى قلة النوم وزيادة القلق والتوتر. سالي فؤاد (ديسمبر 2021).