أخبار

ينبوع الشباب الطبيعي: مع هذا النوع الغذائي ، ثبت أنه يمكنك الحفاظ على شبابك لفترة أطول


الأنظمة الغذائية الغنية بالحيوانات المنوية تحافظ على الشباب لفترة أطول

لقرون كان الناس يبحثون عن طرق للحفاظ على الشباب الأبدي. أخيرًا وليس آخرًا ، اتبعت صناعة مستحضرات التجميل هذه الرغبة وتعهد بإبقاء الشباب الخارجيين لفترة أطول على الأقل باستخدام مجموعة متنوعة من الأساليب. ومع ذلك ، يمكن أن يكمن مفتاح "الشباب" الممتد في التغذية. خلصت دراسة حالية إلى أن النظام الغذائي الغني بالسبيرميدين يبقي الناس صغارًا لفترة أطول.

في مشروع البحث الدولي الذي قادته جامعة إنسبروك الطبية ، تم الآن إثبات تأثير مضاد للشيخوخة للسبيرميدين على البشر لأول مرة. قال MedUni Innsbruck "أولئك الذين يستهلكون الكثير من الحيوانات المنوية مع طعامهم قد يطيلون عمرهم الصحي". نشر الباحثون نتائجهم في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية (AJCN).

البحث عن آليات تطيل العمر

تحاول الأبحاث الطبية تعقب آليات تعزيز الصحة وإطالة الحياة لسنوات عديدة. قبل عامين تقريبًا ، حدد علماء من جامعة غراتس بالفعل أن أنواعًا خاصة من الجبن تطيل العمر النسبي ونسبت هذا التأثير إلى السائل المنوي الموجود. شرح مؤلفو الدراسة الحالية أن مادة "spermidine" من مادة البوليامين الطبيعية لها تأثير طويل الأمد في زراعة الخلايا وفي الحيوانات.

يرتبط تناول الحيوانات المنوية مع متوسط ​​العمر المتوقع

استخدم الباحثون الآن البيانات من 829 متطوعًا من دراسة Bruneck المرتقبة للتحقيق في مدى حدوث الآثار التي تطيل العمر عندما يأخذ الناس نسبة عالية من الحيوانات المنوية. بالإضافة إلى ذلك ، تم تحديد تناول الطعام للمشاركين على أساس استبيانات النظام الغذائي المحددة. قام العلماء بحساب مدى ارتباط كمية السبيرميدين المستهلكة في النظام الغذائي مع العمر الافتراضي. ووجد الباحثون أن تناول كميات كبيرة من الحيوانات المنوية عن طريق النظام الغذائي (على الأقل 80 ميكرومول من السبيرميدين يوميًا) كان مرتبطًا بانخفاض خطر الموت بشكل ملحوظ في فترة المراقبة البالغة 20 عامًا.

تباطأت عمليات الالتهاب والشيخوخة

وفقا لمؤلفي الدراسة ، كانت ميزة البقاء على قيد الحياة الغنية بالحيوانات المنوية مقارنة بالنظام الغذائي المنخفض للحيوانات المنوية (أقل من 60 ميكرومول في اليوم) حوالي خمس سنوات. في الدراسات الحالية ، "تمكنا من تأكيد آثار السبيريدين على العمليات المتعلقة بالعمر ، والمعروفة بالفعل من مختلف الكائنات النموذجية ، وتأكيد دورها كعامل مستقل يؤثر على عمر الإنسان لأول مرة" ، يشرح طبيب الأعصاب ستيفان كيشل من MedUni Innsbruck في بيان صحفي على نتائج الدراسة. يعتمد التأثير على التأثير المنهجي للحيوانات المنوية على العمليات الالتهابية والشيخوخة.

يعوض عن فقدان spermidine في النظام الغذائي

ينخفض ​​مستوى السبيرميدين في أجسامنا بشكل طبيعي مع تقدم العمر. يمكن العثور على spermidine بتركيز عالٍ في السائل المنوي ، ولكن بتركيزات منخفضة أيضًا في خلايا الجسم الأخرى. تنتج بعض البكتيريا المعوية أيضًا سبيريميدين. ووفقًا للباحثين ، يمكن مواجهة انخفاض عدد الحيوانات المنوية في الجسم "من خلال تناول الأطعمة الغنية بالحيوانات المنوية مثل الخضار الجرثومية والبازلاء والحبوب الكاملة والتفاح والخس والفطر والمكسرات والبطاطس أو الجبن المسن." بالفعل عن طريق تناول حصتين من خبز الحبوب الكاملة كل يوم واصل الخبراء حصتين من الخس وتفاحة واحدة في الثلث العلوي من تناول السبيرميدين.

يتم تحفيز البلعمة الذاتية

وفقا للعلماء ، فإن تأثير spermidine الذي يطيل العمر يعتمد أساسًا على القدرة على تحفيز الالتهام الذاتي. هذا يعمل على كسر واستخدام مكونات الخلية المعيبة أو التي لم تعد مطلوبة حتى لا تتراكم في الكائن الحي. أفاد الباحثون أن البلعمة الذاتية تفقد الكفاءة في الشيخوخة ، وتوجد رواسب مرتبطة بالأمراض في الخلايا ، الأمر الذي يمكن أن يؤدي بدوره إلى الخرف والسكري والأورام وتصلب الشرايين. تبدأ عملية التنظيف الذاتي للبلعمة الذاتية عن طريق تناول spermidine ، وكذلك عن طريق الصيام لعدة ساعات. ويؤكد ستيفان كيكل أن "الامتصاص المتزايد للحيوانات المنوية يشير إلى الخلية لبدء عملية التنظيف الذاتي ، وبالتالي يحمي من الترسبات والشيخوخة المبكرة". (فب)

معلومات المؤلف والمصدر



فيديو: 8 عادات للبشرة ستجعلك تبدين أكبر سنا (كانون الثاني 2022).