أخبار

عندما تصيبنا الهواتف الذكية بالمرض: يعد ألم الإبهام نتيجة نموذجية


مرض جديد: عالج إبهام الهاتف الخلوي بشكل صحيح

من الصعب تخيل حياتنا اليومية بدون هواتف ذكية. ومع ذلك ، يمكن أن يكون للاستخدام المستمر للأجهزة الصغيرة عواقب صحية ؛ واحد منهم هو ما يسمى ب "إبهام الهاتف الخليوي". يشرح الخبراء ما يمكن أن يساعد المتضررين.

يقوم مالكو الهواتف المحمولة بتنشيط أجهزتهم أكثر من 50 مرة في اليوم

أصبحت الهواتف المحمولة والهواتف الذكية رفيقًا يوميًا لا غنى عنه لكثير من الناس. خاصة بالنسبة لجزء كبير من الشباب ، بالكاد يمكن تصور الحياة بدون الأجهزة الصغيرة هذه الأيام. على سبيل المثال ، أظهرت دراسة أن العديد من الأطفال يمكنهم قضاء 30 دقيقة فقط بدون هاتف خلوي قبل أن يشعروا بأعراض الانسحاب. لكن بالكاد يمكن للكبار أن يبتعدوا عنها إما: وفقًا لدراسة أجراها باحثون في جامعة بون ، يقوم مالكو الهواتف المحمولة بتنشيط أجهزتهم في المتوسط ​​53 مرة في اليوم. يمكن أن يكون لهذا عواقب صحية: الاستخدام المكثف للهواتف المحمولة يفضل "أمراض الهاتف" مثل "إبهام الهاتف المحمول". يشرح الخبراء ما يمكن القيام به حيال ذلك.

استخدام الهاتف الذكي مع عواقب صحية

من المعروف منذ فترة طويلة أن الاستخدام المكثف للهواتف الذكية لا يبقى بدون عواقب صحية.

وقد أظهرت الدراسات أن هذه الأجهزة تتداخل مع النوم وتؤدي إلى مشاكل في الكلام والتركيز لدى الأطفال والمراهقين.

بالإضافة إلى ذلك ، يفترض الخبراء أن قصر النظر سيزداد بسبب الاستخدام المستمر للهواتف الذكية.

علاوة على ذلك ، فإن الوضعية ذات الرأس المنخفض تهدد التلف الوضعي مثل شد الرقبة.

وأخيرًا وليس آخرًا ، فإن الأشخاص الذين يتواصلون باستمرار في الرسائل النصية والتصفح و WhatsApp يخاطرون بأن يصابوا بألم الإبهام.

مرض نمط الحياة الجديد "العظام"

وفقًا لبيان صادر عن مستشفى جامعة لايبزيغ (UKL) ، في ألمانيا يتحدث الناس الآن عن "إبهام الهاتف الخلوي" ، في البلدان الناطقة باللغة الإنجليزية من "WhatsAppitis" أو "مرض WhatsApp" - جلب الهاتف الذكي للعالم مرضًا "عظام" جديدًا للحضارة .

يقول البروفيسور د. "عند استخدام الهاتف الذكي بيد واحدة ، يتم الضغط على الإبهام". ستيفان لانغر ، رئيس جراحة التجميل والجمال واليد الخاصة في عيادة جراحة العظام وجراحة الحوادث وجراحة التجميل في مستشفى جامعة لايبزيغ.

"يزداد هذا مع الحجم المتزايد لشاشات الهواتف المحمولة - وبالحاجة إلى الاستمرار في التنقل على الشبكات الاجتماعية."

اقوى اصبع من يد الانسان

وكما أوضح الخبراء في الاتصال ، فإن "الإبهام" مصمم لدعم الإمساك باليد.

المشبك هو حركة نموذجية لأقوى إصبع يد الإنسان. ومع ذلك ، لا توجد حركة تمدد أو انتشار دائمة.

يوضح البروفيسور لانغر أن "حركة الإبهام المستمرة تجاه الإصبع الصغير شاقة وتؤدي إلى ألم في الرسغ على الإبهام".

"يبلغ عمر المريض اليوم من 15 إلى 25 عامًا ، وهو في الواقع بصحة جيدة وبالطبع مرتبط تمامًا. في الماضي ، كانت المريضة النموذجية امرأة تبلغ من العمر 65 عامًا عملت طوال حياتها. عانت من البلى الذي تضمن التهاب الأوتار الكلاسيكي في منطقة الإبهام ".

اترك الهاتف الخلوي حتى يزول الألم

وفقا للخبراء ، فإن الفرق من اليوم إلى وقت سابق في عمر المريض والتكوين المادي ليس فقط مثيرًا للاهتمام إحصائيًا ، ولكنه أيضًا يسلب المعالجين من الخيارات العلاجية.

"أعطيت السيدة الأكبر سنا في الغالب حقن الكورتيزون ، خفت الألم ، خفت الالتهاب. قال الخبير: "كان علينا فقط تشغيل وفتح حجرة الأوتار إذا لزم الأمر".

"بضمير مرتاح ، لا يمكنني إعطاء مستخدم الهاتف الخلوي الصغير الكورتيزون: ما زال أمام المريض أو الوتر حياة أمامه. يقول البروفيسور لانغر: "لا يزال هناك مشاكل طبية حقيقية لا يمكن الاستغناء فيها عن الكورتيزون".

"لا يوجد سبب حقيقي لعملية سواء. يمكنني فقط أن أنصح المريض الصغير: احذف الهاتف الخلوي. مع قليل من الصبر ، يخف الألم بعد أسبوع ".

يمكن للمعالجين المهنيين أن يساعدوا أيضًا

يمكن للمعالجين المهنيين المساعدة أيضًا ، على سبيل المثال Norina Weisenbilder من المعهد المركزي للعلاج الطبيعي وإعادة التأهيل في UKL.

"في كل محطة ، أرى مرضاي المستقبليين واقفين - الرأس مائل ، مستدير الظهر والإبهام دائمًا في الحركة. على المدى الطويل ، التوتر العضلي هو النتيجة المنطقية. يقول الخبير أولاً الانثناء الكبير للإبهام ، ثم الساعد ، والكتف ، والرقبة.

أخصائيو العلاج الطبيعي وأخصائيو العلاج الطبيعي يتقنون تقنيات تخفف اللفافة والعضلات والأنسجة الضامة. يمكن أن يساعد شريط Kinesio على مفصل سرج الإبهام وعلى جانب الإبهام من الساعد في تثبيت ثني الإبهام الطويل.

تنصح أرجو والمعالج الفيزيائي "أنصح خبراء الهاتف المحمول باستخدام الإبهامين في نفس الوقت".

"هذا يعني أن الإبهام لا يضطر إلى السفر لمسافات طويلة على الشاشة ، لذا فهو ليس فوق طاقته. وبصفة عامة ، يجب إبقاء الحيل على الهاتف الخلوي ضمن الحدود. ثم الإبهام لن يؤذي أيضا ".

لا تفرط في علاج المريض

وفي الوقت نفسه ، يلفت البروفيسور لانغر الانتباه إلى حقيقة أن إدمان الهواتف المحمولة وعواقبه الطبية يتم أخذها أيضًا في الاعتبار من قبل الممارسين العامين.

"أريد أن أتجنب الإفراط في العلاج بسرعة. يقول جراح لايبزيغ: "إذا كان الشاب يعاني من ألم في يده ، فلن تضطر إلى إجراء أشعة سينية أو أشعة مقطعية أو حتى تصوير بالرنين المغناطيسي على الفور".

"إن إجراء فحص بالموجات فوق الصوتية غير مكلفة عادة يجعل الوتر المتورم مرئيًا. لا يجب أيضًا شرح خيارات العلاج اليدوي على الفور. الهدوء يكفي في بعض الأحيان. يقول البروفيسور لانغر: "سيكون من الأفضل أن يتمكن الطبيب مؤقتًا من حظر الهاتف الخلوي ، كما هو الحال مع أطفالك". (إعلان)

معلومات المؤلف والمصدر


فيديو: ألم أصابع القدم - مرض مورتن (كانون الثاني 2022).