أخبار

هل تعزز الرياضة المكثفة تطور الخرف؟


كيف تؤثر الرياضة على تطور الخرف؟

قيل لفترة طويلة أن زيادة النشاط والحركة يمكن أن تقي من الخرف وإبطائه. ومع ذلك ، فقد وجد الباحثون الآن أن التدريب الرياضي المعتدل إلى المكثف لا يساعد مرضى الخرف ، ولكنه يمكن أن يؤدي إلى تفاقم المرض.

في دراستهم الحالية ، وجد العلماء من جامعة أكسفورد المعترف بها دوليًا أن الأنشطة الرياضية المعتدلة إلى المكثفة لا يمكنها الحماية من الخرف. من الممكن أن تتفاقم الأنشطة بسبب المرض. نشر الأطباء نتائج دراستهم في مجلة "British Medical Journal" (BMJ) الصادرة باللغة الإنجليزية.

يمكن أن يزيد التدريب المعتدل إلى المكثف من الخرف

يجب أن يساعد التمرين المنتظم والحياة النشطة على منع أو تأخير الخرف. كانت هناك بالفعل بعض الدراسات الصغيرة التي وجدت مثل هذا الاتصال. يكتب الخبراء في تقرير الدراسة: "إذا كان الخرف قد تطور بالفعل ، فلن يتمكن النشاط البدني والحركة من إبطاء تقدمه". قال الفكر الأساسي: "من المعتدل إلى التدريب المكثف لا يساعد الأشخاص المصابين بالخرف ويمكن أن يجعل المرض أسوأ". في تحقيقهم الحالي ، وجد الأطباء أن التمارين الرياضية لم تساعد على إبطاء تقدم المرض.

لم تكن النتائج مفاجأة

وقالت مؤلفة الدراسة البروفيسورة سارة لامب من قسم نوفيلد لطب العظام والروماتيزم وعلوم العضلات والعظام في جامعة أكسفورد: "كانت النتائج مخيبة للآمال ، لكنها لم تكن مفاجأة حقيقية". وأضاف الخبير أن "الخرف مشكلة يصعب حلها".

تضم الدراسة ما يقرب من 500 مشارك

شارك ما يقرب من 500 مريض بالخرف في الدراسة الحالية. ومن بين هؤلاء ، تم تخصيص 329 شخصًا لتدريب اللياقة البدنية. تلقى 165 مريضا العلاج المعتاد للمرض. شرح الأطباء ، الذين مارسوا الرياضة البدنية على مدى أربعة أشهر ، وحدتين تدريبيتين في الأسبوع ، كل منهما لمدة 60 إلى 90 دقيقة ، شرح الأطباء. وشملت التمارين التي تم إجراؤها ركوب الدراجات واستخدام الدمبل وأحزمة الوزن. كما طُلب من الأشخاص ممارسة ساعة أخرى من التمارين أسبوعًا في المنزل.

ممارسة الرياضة لم تبطئ المرض

أظهرت النتائج أن أولئك الذين أداروا البرنامج التدريبي لديهم قيم معرفية أضعف من أولئك الذين لم يديروها. جعل التدريب المشاركين أكثر لياقة بدنية ، لكن الرياضة لم تبطئ تقدم المرض.

التدريب الخفيف مفيد

يوضح البروفيسور لامب أن "النتائج لا ينبغي أن تمنع الأشخاص المصابين بالخرف من المشي أو السباحة أو الأنشطة الرياضية الخفيفة الأخرى". يجب على المرضى أن لا يفقدوا الأمل الآن. بالإضافة إلى ذلك ، التدريب الخفيف مفيد للغاية. ويقول الباحثون: "لذا ، لا ينبغي للمتضررين التوقف عن القيام بهذه الأنشطة". تم استخدام برامج التمارين الخاصة في الدراسة.

النتائج مهمة جدا

النتائج مهمة للغاية للأشخاص الذين يعانون من الخرف و NHS. وأوضح الخبراء أن البحث عن تدخلات فعالة في أسلوب الحياة يمكن أن تؤخر التدهور المعرفي للخرف يجب أن يستمر. إن التدهور الملحوظ في الوظائف المعرفية مهم أيضًا. على الرغم من أن هذا كان مجرد تدهور ضئيل في الأداء المعرفي لم يكن يمكن ملاحظته في مريض واحد ، فقد اختلفوا بشكل كبير إحصائيًا.

يزداد خطر الإصابة بالخرف لدى الأشخاص ذوي الدخول المنخفضة

وجدت دراسة ثانية أن الأشخاص ذوي الدخول المنخفضة كانوا أكثر عرضة للإصابة بالخرف مقارنة بالأثرياء. ونشرت نتائج هذا التحقيق في مجلة "جاما للطب النفسي". لهذه الدراسة ، نظر باحثون من جامعة كوليدج لندن في البيانات من 6000 بالغ ولدوا بين 1902 و 1943. ووجد الباحثون أن 20 بالمائة من المشاركين الأكثر حرمانًا من الناحية المالية كانوا أكثر عرضة للإصابة بالخرف بنسبة 50 بالمائة مقارنةً بـ 20 بالمائة من أغنى الأشخاص.

وقال البروفيسور أندرو ستيبتو ، مؤلف الدراسة ، من جامعة كوليدج لندن ، إن الدراسة تؤكد أن خطر الإصابة بالخرف لدى كبار السن الأثرياء ينخفض ​​مقارنة بالأشخاص الذين لديهم موارد اقتصادية أقل. يمكن أن تشارك العديد من العوامل في النتيجة. الاختلافات المتعلقة بنمط حياة صحي وعوامل الخطر الطبية ذات الصلة. قد يكون أيضًا أن الأشخاص الأثرياء لديهم فرص اجتماعية وثقافية أكبر تمكنهم من البقاء على اتصال نشط بالعالم. (مثل)

معلومات المؤلف والمصدر


فيديو: 3 ساعات من الرياضة أسبوعيا كفيلة بزيادة عمر العقل وقوته (شهر اكتوبر 2021).