أخبار

علاجات ضوئية جديدة - تحسن هذه النظارات النوم والأداء


كيف يؤثر سلوك النوم المحسن على الأطفال؟

يجب أن يكون العديد من أولياء أمور الأطفال الصغار أو المراهقين على دراية بالمشكلات التالية: ينام أطفالهم قليلًا جدًا وغالبًا ما يكون هناك نقص في الاهتمام في المدرسة ، وهذا هو السبب في تأثر الأداء الأكاديمي للطفل. طور الباحثون الآن ما يُعرف باسم نظارات العلاج بالضوء ، والتي يمكن أن تسهم في تحسين النوم ويمكنها أيضًا تعزيز التعلم والمهارات المعرفية لدى المراهقين.

في دراستهم الحالية ، وجد العلماء في جامعة فليندرز في أستراليا أن نظارات العلاج بالضوء المخترعة حديثًا تحسن نوم المراهقين وتعزز التعلم والمهارات المعرفية. ونشر الأطباء نتائج دراستهم في مجلة "Journal of Adolescence" الصادرة باللغة الإنجليزية.

تحسين الأداء المعرفي من خلال نظارات العلاج بالضوء؟

تم استخدام النظارات الجديدة التي تم اختراعها مؤخرًا في الدراسات لإثبات فائدتها في التغلب على مشاكل النوم الحادة والمزمنة لدى المراهقين. ويقول الباحثون إن نظارات العلاج بالضوء الخاصة هذه يمكن أن يكون لها تأثيرات أكبر على البشر وتؤدي إلى تحسين المهارات الإدراكية لدى المراهقين والشباب الذين لا يعانون من اضطرابات نوم معترف بها. وهذا بدوره يمكن أن يساعد في تحسين الأداء المعرفي للمتضررين.

تبحث الدراسة في الذاكرة قصيرة المدى ومعالجة المعلومات

وأوضح الخبراء أن ما يسمى العلاج بالضوء الساطع كان مفيدًا للنوم والأداء المعرفي للمراهقين الذين يعانون من اضطراب في مرحلة النوم والاستيقاظ المتأخر ، والذين تم علاجهم في عيادة نوم للأطفال والمراهقين. تعتمد الدراسة الحالية على دراسة سابقة زادت من نوم المراهقين عند استخدام نظارات العلاج بالضوء كجزء من تدخل جديد للنوم في المدارس الثانوية. ذهب البحث الجديد خطوة أخرى إلى الأمام من خلال فحص جوانب اختبارات الذكاء ، مثل الذاكرة قصيرة المدى وسرعة معالجة المعلومات.

العلاج مفيد بطرق عديدة

وقد ثبت أن العلاج مفيد بطرق عديدة. تحسنت أنماط نوم المشاركين ، لكن الأداء المعرفي زاد أيضًا ، مؤلف الدراسة د. سيلي ريتشاردسون من جامعة فليندرز. أثبتت هذه الآثار أنها مفيدة للغاية للمراهقين الذين شاركوا في الدراسة وكان لديهم مشاكل خطيرة في النوم. يعتقد الخبراء أن النتائج التي تم الحصول عليها يمكن استخدامها على نطاق أوسع في المستقبل.

تضم الدراسة 60 مراهقا

قيمت الدراسة الخاضعة للرقابة ما يسمى العلاج بالضوء لعلاج اضطراب مرحلة النوم والاستيقاظ المتأخر في 60 شابًا تتراوح أعمارهم بين 13 و 24 عامًا. خضع المشاركون للعلاج بالضوء لمدة ثلاثة أسابيع ثم أعيد فحصهم بعد ثلاثة أشهر من العلاج. في ضوء نتائج الدراسة ، يفترض الباحثون أنه يمكن استخدام استراتيجيات التدخل المماثلة ، لا سيما في المراهقين الذين يعانون من وقت نوم متأخر ولكن ليس تأخرًا سريريًا ، على نطاق أوسع لتحسين الأداء المعرفي للمتضررين. تتأثر سرعة معالجة المعلومات بشكل خاص.

يقلل اضطراب النوم المزمن من الأداء المعرفي

تشير النتائج أيضًا إلى أن العلاقة بين النوم والأداء المعرفي للمراهقين تتغير عندما يصبح اضطراب النوم مزمنًا (المعروف باسم اضطراب النوم والاستيقاظ المتأخر) ، كما يشرح العلماء. كما قام المراهقون الذين يعانون من تأخر اضطرابات النوم والاستيقاظ بتقييم أدائهم في المهام المعرفية على أنها أسوأ بكثير مقارنة بالمشاركين العاديين في النوم. يمكن ملاحظة ذلك أيضًا إذا كان الأداء في الواقع ليس أسوأ. يعتقد الباحثون أن الملاحظة قد توحي بأن المراهقين الذين يعانون من اضطراب النوم والاستيقاظ لديهم توقعات سلبية حول أدائهم نتيجة لقلة النوم.

هناك حاجة إلى مزيد من البحث

يضيف العلماء أن البحث الإضافي في هذا المجال يعتبر الآن أولوية قصوى ، لأنه من الممكن تمامًا أن القدرة العامة على التعلم لدى المراهقين يمكن أن تستفيد من استراتيجيات النوم المماثلة. (مثل)

معلومات المؤلف والمصدر



فيديو: 10 تمارين رائعة لتحسين نظرك (ديسمبر 2021).