أخبار

حتى الوزن الزائد قليلاً هو عامل خطر لأمراض القلب والأوعية الدموية


دحض الأطباء ما يسمى بمفارقة السمنة

كانت هناك تصريحات متناقضة متزايدة في الآونة الأخيرة حول ما إذا كان الوزن الزائد يمكن أن يكون صحيًا للناس. لقد وجد الباحثون الآن أنه من المستحيل أن تكون سمينًا وصالحًا. وبعبارة أخرى ، فإن زيادة الوزن دائمًا ما تكون غير صحية وتعزز النوبات القلبية والسكتات الدماغية وارتفاع ضغط الدم.

  • الخبراء يدحضون مفارقة السمنة.
  • حتى الوزن الزائد قليلاً يمكن أن يؤدي إلى أمراض القلب والأوعية الدموية.
  • الرياضيين الدهون لا يزال لديهم خطر متزايد.
  • يزداد خطر الوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية مع زيادة الوزن.
  • الناس الهزيل يتمتعون بحماية أفضل ضد أمراض القلب والأوعية الدموية.
  • ما يسمى دهون البطن أمر خطير بشكل خاص على الصحة.
  • يزيد الوزن الزائد أيضًا من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم والسكري من النوع 2.

وجد علماء جامعة جلاسكو في دراستهم الحالية أن زيادة الوزن قليلاً ليست صحية بأي حال من الأحوال ويمكن أن تؤدي إلى أمراض خطيرة مختلفة. ونشر الأطباء نتائج دراستهم في مجلة "European Heart Journal" الصادرة باللغة الإنجليزية.

ما هو مؤشر كتلة الجسم؟

حاول الباحثون في بحثهم معرفة كيف يتغير خطر النوبات القلبية والسكتات الدماغية وارتفاع ضغط الدم عندما يزداد مؤشر كتلة الجسم بشكل طفيف. ووجد الخبراء أن الخطر زاد عندما ارتفع مؤشر كتلة الجسم فوق 23. يصنف مؤشر كتلة الجسم بين 18.5 و 25 على أنه طبيعي وصحي. وفقًا لمنظمة الصحة العالمية (WHO) ، تبدأ السمنة فقط من مؤشر كتلة الجسم من 25 والسمنة من مؤشر كتلة الجسم من 30. يشير ما يسمى مؤشر كتلة الجسم إلى نسبة الطول إلى الوزن.

ما هي مفارقة السمنة؟

تشكك النتائج في الاعتقاد الراسخ بأنه من الممكن أن تكون سمينًا ومع ذلك لا تعاني من زيادة خطر الوفاة بسبب أمراض القلب ، والتي تعد السبب الرئيسي للوفاة في ألمانيا. لا يجب أن تؤثر السمنة أو حتى السمنة على خطر الوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية إذا حافظ الناس على مستوى مناسب من اللياقة البدنية حتى الآن. تُعرف هذه العبارة أيضًا بمفارقة السمنة.

تم فحص ما يقرب من 300000 شخص

قام العلماء بفحص ما يقرب من 300000 شخص لدراستهم. في بداية الدراسة ، كان عمر المشاركين من 40 إلى 69 عامًا وبصحة جسدية. عند تقييم البيانات ، اعتبر الأطباء أيضًا العوامل المؤثرة الأخرى مثل التدخين أو ارتفاع ضغط الدم. تظهر النتائج أنه كلما زاد الدهون التي يحملها الشخص حول الخصر ، زاد خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. يزداد خطر وفاة القلب والأوعية الدموية لدى النساء بنسبة 16 بالمائة لكل زيادة في الخصر بمقدار 12.6 سم. في الرجال ، يزيد هذا الخطر بنسبة 10 في المائة مقابل كل زيادة 11.4 سم في حجم الخصر. النساء مع محيط الخصر من 74 سم والرجال الذين يبلغ طولهم 83 سم لديهم أدنى خطر من مشاكل القلب والأوعية الدموية.

أدى ارتفاع مؤشر كتلة الجسم بمقدار 5.2 نقطة بدوره إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية لدى النساء بنسبة 13 في المائة. تؤدي الزيادة في مؤشر كتلة الجسم بمقدار 4.3 نقطة عند الرجال إلى زيادة مماثلة في المخاطر. لذلك يجب التشكيك في أي سوء فهم عام للتأثير الوقائي المحتمل للدهون على خطر السكتة الدماغية وأمراض القلب ، كما يوضح مؤلف الدراسة د. Stamatina Iliodromiti.

دهون البطن هي عامل خطر قوي بشكل خاص

وأوضح الخبراء أنه من خلال الحفاظ على مؤشر كتلة الجسم من حوالي 22 إلى 23 ، يمكن للأشخاص الأصحاء تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب أو الوفاة منها. وكلما قل عدد الدهون حول معدتهم ، قل خطر الإصابة بأمراض القلب في المستقبل. دهون البطن هي عامل خطر قوي بشكل خاص لأنه ، على عكس رواسب الدهون تحت الجلد مباشرة ، فإنه يؤدي إلى زيادة إفراز مواد الرسول ، التي تعزز الالتهاب ، والذي يؤدي بعد ذلك إلى تلف الأوعية الدموية. وأوضح الأطباء أنه بغض النظر عن مؤشر كتلة الجسم ، إذا خسر الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة بضعة كيلوجرامات ، فإن ذلك سيحسن صحة المتضررين.

الآثار الصحية الأخرى لزيادة الوزن

لا توجد عيوب عندما يفقد الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن الوزن من خلال ممارسة الرياضة أو النظام الغذائي أو تغيير نظامهم الغذائي. لذلك يؤكد الباحثون أن المتضررين بحاجة إلى دعم أفضل إذا كانوا يريدون إنقاص وزنهم. من وجهة نظرهم ، يمكن أن يكون لنتائج الدراسة الحالية تأثير على المبادئ التوجيهية للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية ومعالجتها في المستقبل. لا تؤثر السمنة على نظام القلب والأوعية الدموية فحسب ، بل تزيد أيضًا من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم واضطرابات التمثيل الغذائي ، مثل داء السكري من النوع 2.

السمنة أيضًا تجعل من الصعب على الأشخاص المتضررين ممارسة الرياضة بشكل كافٍ. بالطبع ، تختلف أسباب زيادة الوزن لدى المتضررين. ومع ذلك ، كلما كان الشخص أصغر حجماً ، قل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. هذا ينبغي أيضا أن يكون واضحا للجمهور. إذا كان الناس يريدون أن يكونوا أصحاء قدر الإمكان ، فينبغي عليهم أيضًا الانتباه إلى الرقم النحيف من أجل تقليل خطر المرض. (مثل)

معلومات المؤلف والمصدر


فيديو: وصفة التمارين لمرضى القلب والأوعية الدموية (ديسمبر 2021).