أخبار

كيف يمكن لأسلوب حياتك أن يحميك من نوبة قلبية أخرى


تغيير نمط الحياة بشكل دائم: الوقاية طويلة الأمد تحمي من نوبة قلبية أخرى

ويرى خبراء الصحة أن البرد الشديد في الأسابيع الأخيرة ارتبط بخطر الإصابة بنوبة قلبية. يجب على أي شخص يعاني من احتشاء عضلة القلب أن يجعل أسلوب حياته أكثر صحة بشكل عام على المدى الطويل. ولكن لسوء الحظ ، تأثر العديد من الأشخاص بالعودة إلى نمط الحياة القديم غير الصحي بعد فترة زمنية معينة. يشرح الخبراء كيف يمكن تحفيز مرضى النوبات القلبية من أجل حياة صحية على المدى الطويل.

غالبًا ما يعود المرضى بسرعة إلى نمط الحياة غير الصحي

يعاني حوالي 300000 شخص في ألمانيا من نوبة قلبية (احتشاء عضلة القلب) كل عام. في الحالات الحادة ، من الضروري اتخاذ إجراءات سريعة. لأن التشخيص في الوقت المناسب ينقذ الأرواح. بعد الاحتشاء ، من المهم عادةً ألا يتأثر المصابون بالأدوية فحسب ، بل يغيرون نمط حياتهم أيضًا ، على سبيل المثال ، ممارسة المزيد من الرياضة ، وتناول الطعام الصحي وتجنب الكحول والتبغ. لسوء الحظ ، لا يلتزم العديد من المرضى بهذه التوصيات على أساس دائم وسيعودون قريبًا إلى نمط حياتهم غير الصحي. يقوم الخبراء الآن بالإبلاغ عن كيفية تحفيز المتضررين لأنفسهم بشكل أفضل.

بدافع فقط لفترة قصيرة

كل من عانى من نوبة قلبية ويريد أن يجد طريقه بسرعة إلى وظيفته ويريد أن يكون حاضراً بالكامل مرة أخرى لعائلته يجب عليه (بالإضافة إلى تناول الدواء) بمساعدة إعادة التأهيل ، قبل كل شيء ، تغيير نمط حياته بشكل دائم ، تكتب مؤسسة القلب الألمانية في رسالة.

يجب على الأشخاص المتضررين عدم التدخين وممارسة الرياضة بشكل كافٍ وتناول الطعام الصحي. لكن المتخصصين في إعادة التأهيل يشكون من أن آثار إعادة التأهيل لها تأثير محدود فقط على العديد من المرضى.

"يتم تحفيز العديد من المرضى لفترة قصيرة فقط لتحسين عوامل الخطر لديهم بعد نوبة قلبية ، ولكن بعد بضعة أشهر يعود نمط الحياة القديم غير الصحي. هذا يزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية أخرى ، ”يقول البروفيسور د. ميد. Harm Wienbergen ، رئيس دراسة IPP ("برنامج الوقاية المكثف بعد احتشاء عضلة القلب الحاد في شمال غرب ألمانيا").

تهدف الدراسة ، التي بدأها وينبرجن مع البروفيسور راينر هامبريخت من معهد بريمن لأبحاث القلب والأوعية الدموية (BIHKF) في Klinikum Links der Weser ، إلى مساعدة مرضى الأزمات القلبية على الحفاظ على نمط حياتهم الصحي على المدى الطويل وعدم العودة إلى الروتين القديم.

بعد العلاج الحاد في إعادة التأهيل

ووفقًا للمعلومات ، فإن أكثر من 76000 شخص يعانون من أمراض القلب يخضعون لإعادة التأهيل بعد العلاج الحاد. يعاني حوالي 80 بالمائة من مرضى إعادة التأهيل من مرض الشريان التاجي (CAD).

مكافحة أمراض القلب والنوبات القلبية مثل ارتفاع ضغط الدم ، واضطرابات التمثيل الغذائي للدهون (ارتفاع الكوليسترول) ، والسمنة (السمنة) والسكري هو محور إعادة تأهيل القلب.

فحصت دراسة IPP الآن كيف يمكن الحفاظ على آثار إعادة تأهيل القلب أو حتى تحسينها على المدى الطويل.

برنامج الوقاية المكثفة

تظهر نتائج دراسة IPP مع ما مجموعه 310 مرضى أن برنامج الوقاية المكثف طويل المدى مع عداد الخطى والمراقبة التطبيقية عن بعد ، والتدريب الجماعي المنتظم (مرة في الشهر) والاتصالات الهاتفية يساعد بشكل كبير النشاط البدني وتحديد عوامل الخطر القلبية الوعائية و تحسين نوعية حياة المريض بعد اثني عشر شهرًا.

يلعب مساعدو الوقاية الطبية دورًا رئيسيًا ، حيث ينسقون التعاون متعدد التخصصات بين العيادة وطبيب الأسرة وطبيب القلب والحفاظ على اتصال وثيق مع المرضى والأقارب.

كما حرص هؤلاء المساعدون على مشاركة أطباء أسرة المريض في توصيات العلاج.

بعد اثني عشر شهرًا ، أكثر من 10000 خطوة في اليوم

تمرين التحمل في مرضى القلب مهم لأنه له آثار إيجابية. أ. على تدفق الدم إلى القلب وعلى وظيفة البطانة ، وهي الطبقة الداخلية التي تصطف الأوعية الدموية معها.

تم توضيح مدى فعالية برنامج الوقاية المكثف على المدى الطويل في دراسة فرعية لدراسة IPP لزيادة حركة المريض. تمت مقارنة مجموعة IPP بالمجموعة الضابطة التي تلقت رعاية قياسية فقط.

قام 79.5٪ من المرضى في مجموعة IPP بتوثيق خطواتهم ، 69.7٪ أطول من ستة أشهر. زاد عدد الخطوات في المتوسط ​​من 8،073 خطوة يوميًا في بداية الدراسة إلى أكثر من 9،500 خطوة بعد ستة أشهر وإلى أكثر من 10،000 خطوة بعد اثني عشر شهرًا.

بالنسبة للمرضى الذين زادوا عدد خطواتهم اليومية بأكثر من 30 بالمائة في غضون ستة أشهر ، تحسن مؤشر كتلة الجسم (BMI) (انخفاض بنسبة 3.9 ٪) ، وضغط الدم (انخفاض بنسبة 4 ، 9٪) وقيمة الكوليسترول الضار (4.9٪ انخفاض).

"بشكل عام ، كان قبول المرضى لعدادات الخطوات والتوثيق عبر الإنترنت على مدى فترة زمنية طويلة جيدًا. من خلال التدريب المتكرر واستخدام عداد الخطى ، يمكن تحفيز المرضى ليكونوا أكثر نشاطًا بشكل ملحوظ من مرضى التحكم "، قال البروفيسور وينبرجن.

"أظهرت الدراسة لنا أن احتمالات الوقاية على المدى الطويل في مرضى الشرايين التاجية غير مستنفدة: بعد النوبات القلبية ، يجب أن يكون المرضى على اتصال أفضل على المدى الطويل من خلال التحكم في عوامل الخطر."

معلومات المؤلف والمصدر


فيديو: صباح العربية. كيف تتصرف عند حدوث النوبة القلبية (كانون الثاني 2022).