أخبار

يمكن للابتسامة أيضًا أن تسبب الكثير من الإجهاد


تعابير الوجه تنظم العالم

يتم تفسير الابتسامة في المقام الأول على أنها فعل من اللطف والدفء. لكن ليس كل ابتسامة إيجابية. يتفاعل جسم الإنسان بشكل مختلف تمامًا مع الفروق الدقيقة للابتسامة. في دراسة حديثة ، درس العلماء الأمريكيون آثار الابتسام على جسم الإنسان.

يدرس فريق من الباحثين بقيادة جاريد مارتن ، طبيب علم النفس في جامعة ويسكونسن ماديسون ، ردود الفعل الجسدية التي يمكن أن تسببها ابتسامة الشخص الآخر في الدراسة. يمكن للابتسامة المجزية أو الدافئة أن تخفض مستوى إجهاد الشريك وتقوي الرابطة. في المقابل ، يمكن أن تؤدي الابتسامة السائدة المتفوقة إلى زيادة هرمونات التوتر. تم نشر نتائج الدراسة مؤخراً في التقارير العلمية.

تعابير الوجه تنظم العالم

يوضح مارتن في بيان صحفي من الجامعة حول نتائج الدراسة: "تظهر نتائجنا أن الاختلافات الدقيقة في طريقة استخدام تعابير الوجه أثناء المحادثة يمكن أن تغير جذريًا جسم وشعور المحاور". يقول مارتن: "إن تعابير الوجه تنظم العالم حقًا".

أنواع الابتسامات الرئيسية: الهيمنة والانتماء والمكافأة

يعمل مارتن بشكل وثيق مع أستاذ علم النفس بولا نيدنثال ، الذي أنشأ بحثه العاطفي ثلاثة أنواع رئيسية من الابتسامات: الهيمنة والانتماء والمكافأة. يجب أن تنقل الابتسامة السائدة وضع الشخص الآخر. يجب أن تعزز ابتسامة الانتماء العلاقة بين شركاء المحادثة وتثبت أنك لست تهديدًا. تظهر الابتسامة المجزية أنك جعلت شخصًا سعيدًا.

مسار الدراسة

في الدراسة ، كان على 90 شخصًا إلقاء خطب قصيرة عبر كاميرا ويب ورأوا ردود فعل المستمعين على الشاشة. في الواقع ، كانت الردود مسجلة مسبقًا ، ولكل منها نوع معين من الابتسامة ، إما مكافأة أو انتماء أو هيمنة. في غضون ذلك ، راقب الباحثون معدل ضربات القلب للمتحدثين وأخذوا عينات من اللعاب بانتظام لقياس هرمون الإجهاد الكورتيزول.

تسببت الابتسامات السائدة في الضغط

يقول نيدنثال: "عندما حصل المشاركون في الاختبار على ابتسامة مهيمنة فسروها على أنها سلبية وحاسمة ، شعروا بمزيد من الضغط". ونتيجة لذلك ، ارتفع مستوى الكورتيزول أيضًا وظل مرتفعًا لفترة طويلة بعد الخطاب. في المقابل ، تم تفسير الابتسامة المجزية على أنها موافقة وأدت إلى شعور الأشخاص بضغط أقل وإنتاج كمية أقل من الكورتيزول. كانت الابتسامة المصاحبة أكثر صعوبة في تفسيرها في هذا السياق من قبل أشخاص الاختبار ، لكنها اقتربت من تأثير الابتسامة المجزية.

يتعامل الناس مع المعلومات الاجتماعية بشكل مختلف

يقول نيدنثال: "يختلف الناس في مدى تسامحهم أو قدرتهم على التعامل مع المعلومات الاجتماعية أو فهمها". الجهاز العصبي السمبتاوي ، الذي يدير التنفس ومعدل ضربات القلب ، مسؤول عن ردود الفعل.

يمكن للأمراض تغيير ردود الفعل

يوضح مارتن: "إن تقلب معدل ضربات القلب ليس فطريا وغير قابل للتغيير". يمكن لبعض الأمراض والاضطرابات مثل السمنة وأمراض القلب والأوعية الدموية والتوحد والقلق والاكتئاب أن تؤدي إلى انخفاض معدل ضربات القلب. وهذا بدوره قد يؤدي إلى اعتراف الأشخاص بالإشارات الاجتماعية مثل الهيمنة والمكافأة بشكل سيء والتفاعل بشكل مختلف.

الإجهاد يغير التصور

"كلنا أفراد: قد يكون أحدهم خائفًا حقًا ، والآخر في حالة جيدة" ، يلخص مارتن. يقول الخبير إن الأشياء التي نحملها تغير الطريقة التي نتصور بها العالم بطريقة حساسة وشخصية للغاية. (ف ب)

معلومات المؤلف والمصدر


فيديو: أسباب الشعور بالتعب والارهاق الدائمين وكيف نتخلص منه. التعب المزمن وعلاجه (شهر نوفمبر 2021).