أخبار

الحمل: الساونا والحمامات الساخنة لا تشكل أي خطر على صحة الطفل


هل تسبب حمامات البخار والحمامات الساخنة الإجهاد الحراري عند النساء الحوامل؟

أثناء الحمل ، تحاول النساء حماية أنفسهن وتجنب المهام الشاقة ، خاصة في الطقس الدافئ. ومع ذلك ، وجد الباحثون الآن أنه حتى في الطقس الدافئ ، يمكن للنساء الحوامل ممارسة الرياضة والذهاب إلى الساونا واستخدام الحمامات الساخنة دون تعريض صحة طفلهن الذي لم يولد بعد للخطر.

في دراستهم ، وجد علماء من جامعة إكستر وجامعة سيدني أن النساء الحوامل يمكنهن استخدام حمامات الساونا وأداء حمامات ساخنة دون الإضرار بصحة الجنين. نشر الأطباء نتائج دراستهم في مجلة "المجلة البريطانية للطب الرياضي" الصادرة باللغة الإنجليزية.

تم تحليل البيانات من اثني عشر دراسات

حللت الدراسة الحالية نتائج ما مجموعه اثني عشر دراسة أجريت بحلول يوليو 2017. تم الإبلاغ عن هذه الاستجابة للاستجابة لدرجة الحرارة الأساسية لـ 347 امرأة حامل وما يسمى الإجهاد الحراري ، سواء من خلال الجهد البدني أو من خلال الاحترار السلبي ، على سبيل المثال ب- بالساونا أو الجلوس في حمام ساخن.

ماذا يقول المستشارون حول هذا الموضوع؟

تشير النصيحة الحالية إلى أنه يجب على النساء الحوامل تجنب الإجهاد الحراري بناءً على مخاوف بشأن المخاطر المحتملة لتجاوز 39 درجة مئوية أثناء الحمل. ومع ذلك ، وجدت الدراسة الحالية أنه لم تتجاوز أي امرأة حد درجة الحرارة الأساسية الموصى به وهو 39 درجة مئوية.

ماذا اظهرت القياسات؟

وصلت أعلى درجة حرارة أساسية تم قياسها إلى 38.9 درجة مئوية و 38.3 درجة مئوية للتمارين على الأرض و 37.5 درجة مئوية للتمارين في الماء و 36.9 درجة مئوية للمياه الساخنة و 37.6 درجة مئوية لزيارات الساونا العلماء. بناءً على هذه النتائج ، يقول الباحثون أن النساء الحوامل يمكنهن القيام بأمان حتى 35 دقيقة من التمارين الهوائية المكثفة (بنسبة 80 إلى 90 في المائة من الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب) في درجات حرارة الهواء تصل إلى 25 درجة مئوية و 45 في المائة رطوبة نسبية.

لم يتم تحديد إرشادات حدود الإجهاد الحراري بشكل واضح

يشير الخبراء أيضًا إلى أن النساء الحوامل يمكنهن المشاركة بأمان في التمارين الرياضية المائية لمدة تصل إلى 45 دقيقة في درجات حرارة الماء من 28.8 درجة مئوية إلى 33.4 درجة مئوية ويمكنهن قضاء ما يصل إلى 20 دقيقة في الحمامات الساخنة (40 درجة مئوية) دون الوصول إلى حد درجة الحرارة الأساسي الموصى به وهو 39 درجة مئوية - بغض النظر عن مرحلة الحمل. يجادل الباحثون بأن المبادئ التوجيهية الحالية لا تحدد بوضوح حدود الإجهاد الحراري وبالتالي يمكن أن تثبط النساء الحوامل عن الانخراط في النشاط البدني ، على الرغم من أن هذا يمكن أن يفيد الأم والطفل.

هل يزداد تنظيم الحرارة أثناء الحمل؟

شملت الدراسات التي حللها العلماء النساء في كل مرحلة من مراحل الحمل. أظهرت بعض النساء انخفاضًا في ارتفاع درجة حرارة القلب أثناء الحمل ، مما يدعم نظرية زيادة التنظيم الحراري أثناء الحمل. على الرغم من أن الآلية الأساسية غير واضحة ، يشتبه الباحثون في أن التغيرات في كتلة الجسم والسطح قد تلعب دورًا.

هناك حاجة إلى مزيد من البحث

لاحظ الخبراء بعض القيود في مراجعتهم ، مثل: صغر حجم الدراسة. ويشددون على أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد التعرض الآمن والحدود البيئية للنساء الحوامل الناشطات جسديًا في المناخات الحارة. لكن نتائجهم تشير إلى أن خطر الإجهاد الحراري منخفض.

خطر الإجهاد الحراري من النساء الحوامل منخفض

تنص الدلائل الإرشادية الصحية للنساء الحوامل باستمرار على أن الاستحمام في الماء الساخن أو البقاء في الساونا يجب أن يكون محدودًا بسبب زيادة خطر فرط الحرارة الأمومي وما يترتب على ذلك من آثار محتملة على نمو الجنين. ومع ذلك ، تشير النتائج الحالية إلى أن خطر الإجهاد الحراري منخفض ، كما يوضح مؤلف الدراسة د. جاي جاي من جامعة سيدني. (مثل)

معلومات المؤلف والمصدر


فيديو: هل يمكن استخدام الساونا والحمامات الساخنة أثناء الحمل (شهر اكتوبر 2021).