أخبار

خطر الإصابة بنوبة قلبية: البرد اليوم يضغط على القلب


غالبًا ما تكون أشهر الشتاء عبئًا إضافيًا على القلب

وصل الشتاء إلى ألمانيا ، مع درجات حرارة منخفضة إلى ناقص ثماني درجات. يمكن أن يصبح هذا خطرًا ، خاصة لمرضى القلب ، لأن أشهر الشتاء غالبًا ما تعني عبئًا إضافيًا كبيرًا على القلب. يمكن أن تؤدي درجات الحرارة المنخفضة إلى تقييد الأوعية الدموية بشدة في أجزاء مختلفة من الجسم ، مما قد يؤدي إلى زيادة ضغط الدم لأن القلب يجب أن يعمل ضد مقاومة أكبر. وهذا يعني الضغط الدائم على عضلة القلب وكذلك على جدران الأوعية.

في الوقت الحالي ، يجب على الأشخاص المصابين بأمراض القلب أو قصور القلب التحقق بعناية من ضغط الدم والنبض. صرح بذلك الأستاذ الدكتور ميد. برنهارد شواب ، عضو المجلس الاستشاري العلمي لمؤسسة القلب الألمانية وكبير الأطباء في عيادة كورشمان ، تيميندورفير ستراند ، في اتصال من مؤسسة القلب الألمانية. إذا كانت القيم أعلى ، يوصي الخبير بعدد من الإجراءات التي يمكن استخدامها لمواجهتها.

يجب ألا تكون الشقة باردة جدًا وليست دافئة جدًا

وفقًا لمؤسسة القلب الألمانية ، تشير الدراسات الفردية إلى أنه قد يكون هناك اتصال بين درجة الحرارة في المنزل وضغط الدم. بالإضافة إلى الملابس الأكثر دفئًا ، يجب توخي الحذر أيضًا لضمان تسخين الشقة بما فيه الكفاية. ومع ذلك ، لا توجد توصية درجة حرارة قابلة للتطبيق بشكل عام. لذلك يقترح الخبراء التحقق مما إذا كانت الحرارة تعمل بالفعل على تحسين ضغط الدم. كما أن الشقة الدافئة للغاية غير مواتية.

يمكن أن يكون لممارسة الرياضة تأثير إيجابي على ضغط الدم

بالإضافة إلى الأدوية ، تعد التمارين الرياضية واحدة من أفضل الطرق لخفض ضغط الدم ، وفقًا لمؤسسة القلب الألمانية. لا يمكن للنشاط البدني المنتظم أن يخفض ضغط الدم فحسب ، ولكنه أيضًا أحد أكثر الطرق فعالية لحماية نفسك من الموت القلبي المفاجئ. ومع ذلك ، يجب عليك التأكد من أن لديك ملابس دافئة كافية عندما تتحرك في البرد. يمكن أن يمنع وشاح أمام فمك دخول الهواء البارد إلى رئتيك. يمكن بدء تدريب الإحماء في المنزل ، على سبيل المثال من خلال الجمباز أو الجري على الفور.

إذا ظهرت أعراض مثل ضيق التنفس أو ضيق الصدر في البرد ، يجب إيقاف التدريب على الفور ويجب أن يعود المتضررون إلى بيئة دافئة. وفقًا لمؤسسة القلب الألمانية ، يجب فهم هذه الأعراض على أنها علامات تحذير ويجب أن يوضحها الطبيب.

يمكن أن يؤثر الملح في النظام الغذائي على ضغط الدم

يعاني جزء من السكان من ضغط دم حساس للملوحة. ينخفض ​​ضغط الدم لدى هؤلاء الأشخاص عندما يأكلون كمية أقل من الملح في نظامهم الغذائي. يمكنك اختبار ما إذا كنت تنتمي إلى هذه المجموعة من الأشخاص عن طريق تقليل كمية الملح عن عمد والتحقق من ضغط الدم على فترات منتظمة في الفترة التالية. توصي منظمة الصحة العالمية بحد أقصى خمسة غرامات في اليوم.

توقف عن تناول الدواء

إذا لم تساعد جميع الطرق في خفض ضغط الدم ، تنصح مؤسسة القلب الألمانية باستشارة الطبيب من أجل تعديل جرعة دواء ضغط الدم حتى يسخن مرة أخرى.

يجب على مرضى القلب حماية أنفسهم من الأنفلونزا

يمكن أن تكون الأنفلونزا عبئًا إضافيًا كبيرًا على نظام القلب والأوعية الدموية. لذلك ينصح معهد روبرت كوخ (RKI) مرضى القلب بإجراءات وقائية ضد الأنفلونزا لتطعيم الإنفلونزا. ومع ذلك ، يجب توضيح ذلك دائمًا مع طبيب الأسرة. بالإضافة إلى ذلك ، يجب على الجميع غسل أيديهم بانتظام ، حيث قد تكون هناك مسببات أمراض على مقابض الأبواب ولوحات المفاتيح والمقابض والسور وما شابه ذلك. يجب أيضًا تجنب لمس وجهك بأيدي غير مغسولة ، حيث يمكن لمسببات الأمراض دخول الجسم من خلال الأغشية المخاطية في الفم والأنف. يجب عليك أيضًا الابتعاد عن الأشخاص المصابين بالفعل.

ما هي أمراض القلب والأوعية الدموية التي تتأثر بالبرد؟

تشير مؤسسة القلب الألمانية إلى العديد من الإحصائيات التي تظهر أي أمراض القلب والأوعية الدموية تحدث بشكل متكرر بشكل خاص في فصل الشتاء أو تتفاقم في فصل الشتاء. وتشمل هذه أمراض الشريان التاجي (CHD) ، واحتشاء عضلة القلب ، والشكاوى من الذبحة الصدرية ، وارتفاع ضغط الدم ، وفشل القلب ، والرجفان الأذيني وتجلط الأوردة العميقة. يشتبه أيضًا في وجود اتصالات بين البرد وتكرار حدوث السكتات الدماغية والانسداد الرئوي وبعض حالات عدم انتظام ضربات القلب. (ف ب)

معلومات المؤلف والمصدر


فيديو: قبل شهر من حدوث نوبة قلبية يبدأ جسمك بتحذيرك وهنا ست علامات (شهر اكتوبر 2021).