أخبار

حافظ على قلبك شابًا - حدد عوامل الخطر واتخاذ الإجراءات المضادة المبكرة


كيف يبقى القلب صغيراً حتى في الشيخوخة

غالبًا ما يتم قبول مشاكل القلب والأوعية الدموية في الشيخوخة كعلامات الشيخوخة "الطبيعية" أكثر أو أقل ، على الرغم من أنها في الواقع نقاط النهاية لعملية زحف مرض ، تقرير خبراء من الجمعية الألمانية للطب الباطني (DGIM). ومع ذلك ، في معظم الحالات ، يمكن مواجهة ذلك بحيث يبقى القلب سليمًا لفترة أطول ويمكن تجنب ما يسمى "أمراض الشيخوخة".

"إن السمنة ونقص التمارين الرياضية تؤدي إلى اختلال مستويات الدهون في الدم وتزيد من خطر الإصابة بمرض السكري" و "هذا مصحوبًا في الغالب بارتفاع ضغط الدم وتلف في جدران الأوعية وتصلب الشرايين" ، حسب تقرير DGIM. في النهاية ، يزيد هذا أيضًا من خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية. في مؤتمر صحفي في برلين ، أوضح الخبراء كيف يمكن إبطاء هذه العملية ، وعلى وجه الخصوص ، كيف يمكن الحفاظ على صحة القلب لفترة أطول.

لا تقبل ببساطة علامات الشيخوخة

لفترة طويلة ، بدا من المحتم أن يصبح القلب أضعف وأكثر ضعفًا في الشيخوخة. ولكن اليوم أصبح من الواضح بشكل متزايد أنه لا يتعين على المرء ببساطة قبول علامات الشيخوخة هذه ، كما يقول البروفيسور د. ميد. أورسولا مولر-فيردان من برلين شاريتيه في البيان الصحفي DGIM. وفقا للخبير ، فإن عمليات الشيخوخة الزاحفة التي تحدث في مختلف الأعضاء والأمراض المرتبطة بالسن المفاجئة على ما يبدو تستند إلى آليات تطوير مماثلة. وفقًا لـ DGIM ، يمكن أن تتأثر آليات التكوين هذه.

تجنب عوامل الخطر المعروفة

وقال الخبراء "كل من يتجنب عوامل الخطر المعروفة لأمراض القلب والأوعية الدموية يمنع أيضا الشيخوخة المبكرة للقلب والأوعية الدموية". قائمة التأثيرات الضارة معروفة بشكل عام اليوم. على وجه الخصوص ، فإن دخان السجائر والسمنة والخمول البدني هي عوامل يمكن للأفراد تجنبها أو اتخاذ إجراءات ضدها. مع عوامل الخطر الأخرى مثل مرض السكري ، وارتفاع ضغط الدم ، والالتهابات المزمنة أو ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار ، لا يمكن تجنبها دائمًا ، ولكن يجب التعرف عليها مبكرًا وعلاجها باستمرار لحماية القلب ، حسب تقارير DGIM.

يمكن أن تعتمد أمراض القلب والأوعية الدموية على بعضها البعض

وفقا للخبراء ، فإن جميع العوامل المذكورة أعلاه تضعف في البداية وظيفة جدران الأوعية الدموية وتعزز ارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين. وقال البروفيسور مولر-فيردان إن هذا يزيد أيضًا من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية المختلفة التي يمكن أن تعتمد على بعضها البعض وتكثفها. تؤثر هذه العملية ، المعروفة باسم سلسلة القلب والأوعية الدموية ، في نهاية المطاف أيضًا على عضلة القلب ، والتي لم يعد من الممكن تزويدها بالدم بشكل كاف.

نوبة قلبية من فراغ

بمجرد أن تصبح الأعراض الأولى للقلب ملحوظة ، غالبًا ما يكون الضرر الأساسي متقدمًا بشكل جيد ، كما يحذر الأستاذ دير. ومع ذلك ، فقد سبق ذلك بالفعل عملية أطول كان من الممكن قطعها.

انتبه إلى أسلوب حياة صحي في وقت مبكر

وفقًا لـ DGIM ، بمجرد أن يثبتوا تلفًا في القلب والأوعية الدموية مثل تصلب الشرايين أو عدم انتظام ضربات القلب أو ضعف عضلة القلب ، فإنهم "مزمنون عادةً" و "لا يمكن إبطاء مسارهم إلا أنه لا يمكن عكسه". دكتور. لذلك يجب على كورنيل سيبر ، رئيس DGIM ، الانتباه إلى نمط حياة صحي في أقرب وقت ممكن وتجنب عوامل الخطر باستمرار. أيضا حتى يتمكن الناس من قضاء سنوات يعيشون أطول في المتوسط ​​في صحة جيدة. (فب)

معلومات المؤلف والمصدر



فيديو: MMM Ep 9: Man on a mission Dean Schneider gave up a multi-million pound business to follow his dream (شهر اكتوبر 2021).