أخبار

إذا كنت تشعر بالشبع: اشرب كوبًا من شاي الزنجبيل الطازج مقدمًا


فنجان من شاي الزنجبيل قبل تناول الطعام يمنع الشعور بالامتلاء

تتوفر أدوية مختلفة لعسر الهضم. وفقًا لخبراء الصحة ، لا ينبغي استخدامها إلا في حالات استثنائية - وبعد التشاور مع الطبيب. على أي حال ، هناك طرق لطيفة لتقوية الهضم بشكل طبيعي. مع الزنجبيل ، من بين أمور أخرى.

علاج طبيعي للشعور بالامتلاء

كل شخص لديه شعور بالامتلاء بعد وجبة فخمة. يوجد في الصيدلية أدوية مختلفة - لا تستلزم وصفة طبية - لمشاكل في الجهاز الهضمي ، ولكنها ليست ضرورية في معظم الحالات. تقدم الطبيعة بدائل صحية بشكل كبير: شاي الزنجبيل هو علاج منزلي فعال لشعور بالامتلاء. كتب المركز الاتحادي للتغذية (BZfE) في إعلان حالي "الشاي يسخن من الداخل ويعزز الهضم قبل الشرب".

حفز الشهية بالزنجبيل

وأوضح الخبراء أنه "بالنسبة لكوب كبير من شاي الزنجبيل ، يتم تقشير كمية زنجبيل بحجم الجوز وتقطيعها إلى قطع صغيرة".

"ثم صب الماء الساخن عليها واتركها تنقع لمدة عشر دقائق على الأقل." يمكنك صقل الطعم بشريحة من الليمون غير المعالج وملعقة من العسل.

لدى BZfE نصيحة أخرى: "قطع قليلة من الزنجبيل المعكرونة قبل الوجبات يمكن أن تحفز الشهية ، خاصة عند كبار السن."

يساعد الدرنة ضد العديد من الأمراض

تم استخدام الزنجبيل طبيًا منذ آلاف السنين في مسقط رأسه في آسيا. ولكن حتى في أوروبا في العصور الوسطى ، عرفها هيلديجارد فون بينجن وباراسيلسوس واستخدماها في شكاوى الجهاز الهضمي.

تؤكد الدراسات الحديثة هذا التطبيق ، فضلاً عن فعاليته في مرض السفر المرتبط بالغثيان والقيء وكذلك الدوخة.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن الدرنة ، التي تم تسميتها للتو النباتات الطبية لعام 2018 ، هي علاج منزلي شائع لنزلات البرد.

مضاد للالتهابات ومسكن

الزنجبيل له تأثير مضاد للالتهابات ويقوي جهاز المناعة وبالتالي يمنع الالتهابات.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن الجذر له تأثير مضاد للتشنج ومسكن. هذا مثبت علميا جزئيا.

على سبيل المثال ، وجد علماء أمريكيون من جامعة جورجيا أن الدرنة فعالة ضد آلام العضلات بعد ممارسة الرياضة المفرطة.

بالإضافة إلى ذلك ، تمكن باحثون من جامعة ميامي من إثبات تأثير مسكن للألم في هشاشة العظام في دراسة.

غني بالفيتامينات والمعادن

في الطب الطبيعي ، تم استخدام الزنجبيل لفترة طويلة ضد الصداع وضد ارتفاع مستويات الدهون في الدم.

علاوة على ذلك ، يمكن أن يساعدك الجذر ، الغني بالفيتامينات والمعادن ، على فقدان الوزن.

ومع ذلك ، يمكن أن يعاني الأشخاص الذين يعانون من معدة حساسة من مشاكل مع كميات أكبر ، ولا يمكن للجميع تحمل الحدة.

يجب على الأشخاص المتضررين أن يطلبوا من طبيبهم النصيحة إذا لزم الأمر. (ميلادي)

معلومات المؤلف والمصدر



فيديو: مشروب الزنجبيل لإنقاص الوزن واذابة دهون الكرش u0026 ديتوكس (شهر اكتوبر 2021).