أخبار

الوقوف الدائم في العمل يجعل القلب مريضًا حقًا


تفحص الدراسة بشكل رئيسي الموظفين الدائمين لأمراض القلب والأوعية الدموية

يمكن أن يكون للعمل في وضع الجلوس طوال الوقت آثارًا صحية سلبية. لقد تناولت العديد من الدراسات بالفعل هذا الموضوع. ولكن ماذا عن الوقت الذي يتعين عليك فيه الوقوف في العمل طوال الوقت؟ خصص العلماء الكنديون دراسة طويلة الأمد لهذا الموضوع. أوضحت النتائج أنه من وجهة نظر القلب والأوعية الدموية ، فإن الوقوف الدائم في الوظيفة غير موات ويحمل خطرًا متزايدًا لأمراض القلب.

نظرت الدراسة التي استمرت 12 عامًا إلى 7320 عاملًا كنديًا لديهم وظائف تتطلب الكثير من العمل ، مثل بائعي التجزئة والطهاة ومشغلي الآلات. يجب أن يقضي جميع العمال ما لا يقل عن 15 ساعة في الأسبوع في وضع دائم في العمل.

في بداية الدراسة ، كان المشاركون خاليين من أمراض القلب والأوعية الدموية. في الدراسة ، تمكن العلماء من إظهار أن العمل الدائم مرتبط بخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية أكثر من العمل أثناء الجلوس. نُشرت الدراسة مؤخراً في المجلة الأمريكية لعلم الأوبئة.

الجلوس سيئ - الوقوف أسوأ

يقول المؤلف الرئيسي بيتر سميث من معهد العمل والصحة في تورونتو على موقع مؤسسة أبحاث القلب والأوعية الدموية (CRF): "التصور العام صحيح أن الجلوس في العمل طوال الوقت أمر سيئ لصحتك". على الرغم من أن جميع الأشخاص الذين يجلسون كثيرًا يجب أن يقفوا ، إلا أن الوقوف باستمرار في العمل ليس تدريبًا مناسبًا للقلب والأوعية الدموية للحد من خطر الإصابة بأمراض القلب ، كما يوضح الخبير. قال سميث: "يميل الدم إلى التجمع في الساقين ، مما يزيد من التوتر الوريدي والإجهاد التأكسدي ، وكلاهما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية".

الدائمة الدائمة تضاعف مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية

في فترة الدراسة من 2003 إلى 2015 ، أصيب 3.4 في المائة من الأشخاص بأمراض القلب والأوعية الدموية. تأثر الرجال في كثير من الأحيان بنسبة 4.6 في المائة أكثر من النساء بنسبة 2.1 في المائة. وفقا للباحثين ، فإن خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية الجديدة يبلغ حوالي ضعفي بالمقارنة مع العمال الذين يجلسون في الغالب.

يستفيد الرجال أكثر من التناوب بين الجلوس والوقوف

وفقا للباحثين ، يمكن للرجال الاستفادة من انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية في الأنشطة المهنية حيث تتناوب أوضاع الجلوس والوقوف. وفقا لنتائج الدراسة ، فإن الرجال الذين لديهم مثل هذه المهنة لديهم خطر أقل بنسبة 39 في المائة من أمراض القلب والأوعية الدموية. من ناحية أخرى ، كانت النساء أكثر عرضة بنسبة 80 في المائة للخطر.

يدعو الباحثون إلى عواقب للحياة العملية

ويحذر سميث من أن "هذه الدراسة تلفت الانتباه إلى حقيقة أن العمل يلعب دورًا في تطور أمراض القلب والأوعية الدموية ونحن بحاجة إلى التركيز بشكل أفضل على هذه الأشياء". يجب زيادة الوعي بأن الوقوف لفترة طويلة هو عامل خطر يمكن تعديله بسهولة. يمكن لأشخاص مثل التناوب على الوظائف أو توفير المقاعد أن تمكن الناس من الحصول على حياة يومية أكثر صحة. وفقًا لسميث ، لا يوجد سبب حقيقي يجعل الشخص الذي يعمل في مجال البيع بالتجزئة يجب أن يقف طوال اليوم.

من الأفضل أن تكون أكثر نشاطًا على مدار اليوم وليس فقط البقاء في وضع رتيب. (ف ب)

معلومات المؤلف والمصدر



فيديو: هل تعلم لماذا نهى الرسول صلى الله عليه وسلم الناس عن شرب الماء واقفا (ديسمبر 2021).