أخبار

الهواء البارد والتسخيني: ما يساعد حقًا على جفاف الجلد في الشتاء


البرد الجليدي: في فصل الشتاء تحتاج بشرتنا إلى رعاية خاصة

الهواء الساخن للتدفئة في الداخل والبرد الجليدي في الخارج: في فصل الشتاء أيضًا ، هناك حاجة إلى الكثير من بشرتنا. للعناية بالبشرة أهمية خاصة في موسم البرد. ليس فقط الكريمات الخاصة ، ولكن أيضًا النظام الغذائي المتوازن يمكن أن يساعد في حماية الجلد.

جفاف الجلد في الشتاء

الأيدي الخشنة ، السيقان الجافة والحكة ، المناطق المتقشرة على الوجه والشفاه المتشققة: خاصة في موسم البرد ، يمكن أن تحدث مشاكل في الجلد بسبب درجات الحرارة المتجمدة في كثير من الأحيان وكذلك بسبب تدفئة الهواء الجاف. لذا فإن حماية الجلد لها أهمية خاصة في فصل الشتاء. بعض النصائح يمكن أن تساعد.

لا تخدش

غالبًا ما يتسبب مزيج الهواء البارد والتدفئي في حكة الجلد وتقشره وتوتره في الشتاء.

ليس هذا غير مريح فحسب ، بل يعرض الصحة أيضًا للخطر. بعد كل شيء ، الجلد لديه وظيفة وقائية مهمة. إذا كانت جافة جدًا ، يمكن للشقوق الصغيرة أن تدخل الجراثيم والبكتيريا والفطريات إلى الجسم.

من المهم جدًا ألا تخدش نفسك. يؤدي ذلك فقط إلى تفاقم الحكة التي يسببها الجلد الجاف.

مع بعض النصائح والرعاية المناسبة ، يمكن عادة منع مشاكل الجلد.

أوعية ماء على السخان

من المستحسن وضع بضع أوعية من الماء على المشعات في موسم البرد. هذا يزيد من الرطوبة في الشقة مرة أخرى.

ينصح الخبراء أيضًا بالاستحمام بشكل أفضل في الشتاء بدلاً من الاستحمام. لأن الاستلقاء في الحوض لفترة طويلة يجفف الجلد بشكل مكثف ويسبب الحكة.

عند الاستحمام ، من ناحية أخرى ، فإن تأثير التدليك النفاث المائي يعزز الدورة الدموية وبالتالي يزيد من مرونة الجلد.

ولكن إذا كنت تفضل الحوض ، يجب عليك استخدام زيوت الاستحمام أو إضافات تجديد الدهون التي تحمي البشرة من الجفاف. ولكن الاستحمام فقط بحد أقصى 37 درجة وليس أكثر من 15 دقيقة.

الاستحمام بدلاً من الاستحمام

يجب عليك وضع الكريم ليس فقط بعد الاستحمام. الكريمات المحتوية على الدهون مناسبة بشكل خاص للعناية بالبشرة الشتوية.

من الأفضل الابتعاد عن المستحلبات أو المرطبات. تحتوي على الكثير من الماء. يمكن أن يؤدي ذلك إلى تلف الجلد في درجات الحرارة الباردة جدًا.

ومنتجات العناية التي تحتوي على مواد مضافة مثل المواد الحافظة أو العطور أو الكحول يمكن أن تهيج الجلد.

البدائل الطبيعية التي يمكن تحملها جيدًا تشمل الكاكاو أو زبدة الشيا. يساعد زيت السمسم أيضًا على جفاف البشرة. اليوريا (اليوريا) هي أيضا مرطب جيد.

يجب أيضًا مراعاة الشفاه. جلدها ناعم للغاية ويحتاج إلى منتجات ذات نسبة عالية من الدهون لحمايتها من البرد. على سبيل المثال ، الكريمات أو المسكنات مع شمع العسل أو الجوجوبا أو زيت اللوز مناسبة تمامًا للحفاظ على نضارة الشفاه.

التغذية الصحية تحمي البشرة

الرطوبة من الداخل جيدة أيضًا للبشرة. اشرب الكثير ، ويفضل أن يكون الماء ، ورش الفاكهة ، والفواكه أو شاي الأعشاب.

يحمي النظام الغذائي المتوازن أيضًا البشرة الجافة. تزود الفواكه والخضروات الطازجة الجسم بالفيتامينات الهامة والمعادن النادرة ومضادات الأكسدة.

الفيتامينات A و E و C تجعل البشرة جميلة.

يؤدي استهلاك الكحول والتدخين إلى إجهاد البشرة الحساسة. علاوة على ذلك ، يمكن أن يزعج الإجهاد وقلة النوم التوازن الدقيق للجلد.

تعمل الحركة الكثيرة في الهواء النقي على تعزيز الدورة الدموية في الجلد وبالتالي تمنع جفاف الجلد. (ميلادي)

معلومات المؤلف والمصدر


فيديو: الستات مايعرفوش يكدبوا. تعرف على علاج جفاف الجلد في الشتاء مع الدكتور عاصم فرج (شهر اكتوبر 2021).