أخبار

أبحاث النوم: استخدام الوسائط الإلكترونية يضر بنوم الأطفال


يؤثر استخدام الوسائط الإلكترونية على نوم الأطفال

يُنظر إلى استخدام الوسائط الإلكترونية في الأطفال بشكل نقدي لأسباب مختلفة. وفقًا لدراسة حديثة ، يتضمن هذا أيضًا ضعفًا محتملًا في جودة النوم. باستخدام بيانات من دراسة SPATZ الصحية ، أظهر العلماء أن الأطفال الصغار ينامون بشكل سيئ عندما يقضون الكثير من الوقت أمام التلفزيون أو الوسائط الإلكترونية الأخرى.

ليس من غير المألوف أن يسمح الآباء للأطفال الصغار بمشاهدة مسلسلات الأطفال على هواتفهم الذكية أو أجهزة الكمبيوتر اللوحية ، كما أن الصندل الصغير على شاشة التلفزيون أمر لا بد منه لكثير من الصغار قبل الذهاب إلى الفراش. لكن هذا يمكن أن يكون له تأثير سلبي على جودة النوم. أكثر من ثلاث سنوات يشاهدون التلفزيون ، يستخدمون الكمبيوتر أو الوسائط الرقمية الأخرى ، كلما انخفضت جودة نومهم ، تقرير علماء من جامعة أولم عن نتائج دراستهم الحالية. ونشرت الدراسة في مجلة "طب النوم" المتخصصة.

زيادة استهلاك وسائل الإعلام بين الأطفال

بالفعل في سن الثالثة ، هناك استخدام متزايد للوسائط الإلكترونية وفي نفس الوقت تصف الدراسات العلمية الآثار السلبية لهذا الاستهلاك على وقت نوم الأطفال ، كما يوضح فريق البحث بقيادة البروفيسور ديتريش روتنباخر من جامعة أولم. استنادًا إلى دراسة SPATZ الصحية ، قام علماء الأوبئة من أولم ، مع باحثين من بيليفيلد وسانتياغو دي تشيلي ، للمرة الأولى ببحث تأثيرات الوسائط الإلكترونية والكتب على جودة النوم في فئة عمرية متجانسة.

بشكل عام ، استهلاك وسائط معتدل إلى حد ما

تقوم دراسة Ulm SPATZ الصحية بمسح منتظم للظروف الصحية والمعيشية لأكثر من 1000 طفل ولدوا في 2012 و 2013. بالإضافة إلى ذلك ، أكمل الآباء المشاركون استبيانات حول استهلاك وسائل الإعلام وسلوك النوم (استبيان عادات نوم الأطفال) لنسلهم للدراسة الحالية ، وفقًا لجامعة أولم. أظهر تحليل البيانات أن الأطفال البالغون من العمر 530 عامًا الذين فحصوا ، والذين توفرت لهم جميع البيانات المطلوبة ، استهلكوا إلى حد كبير (58 بالمائة) أقل من ساعة من مقاطع الفيديو والأفلام على الأجهزة الإلكترونية. وبالتالي يبدو أن استهلاك وسائل الإعلام معتدل إلى حد ما.

يستخدم كل طفل سابع الوسائط الإلكترونية كل يوم لأكثر من ساعة

لكن عند الفحص الدقيق ، قال العلماء إن كل طفل سابع يقضي أكثر من ساعة واحدة في اليوم أمام الشاشة ، وهو ما يتجاوز بشكل كبير الحد الموصى به وهو 30 دقيقة في هذا العمر. عواقب نوم الأطفال مقلقة للغاية. "نحن نوثق العلاقات المثيرة للقلق بين استخدام الوسائط الإلكترونية ونوعية النوم لدى الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين ثلاث سنوات" ، يقول د. جون جينونيت والبروفيسور روثنباكر من معهد أولم لعلم الأوبئة والطب الحيوي الطبي. تسير زيادة استهلاك التلفزيون جنبًا إلى جنب مع تفاقم كبير إحصائيًا ، على سبيل المثال ، المخاوف المتعلقة بالنوم والنعاس أثناء النهار.

في دراستهم ، تمكن العلماء من إثبات أن استهلاك الوسائط الإلكترونية وضعف نوعية النوم مرتبط بالأطفال الصغار. وفقًا للعلماء ، لا يزال يتعين توضيح ذلك لاحقًا في سياق دراسة أترابية الولادة عما إذا كان يلعب دورًا هنا حيث يتم تغذية الأطفال الذين كانوا ينامون بشكل سيئ في السابق بشكل متزايد في هذا الاستخدام الإعلامي.

تميل الكتب إلى أن يكون لها تأثير إيجابي على النوم

كما درس الباحثون كيف تؤثر دراسة الكتب - قراءة أو الاطلاع عليها - على جودة نوم الأطفال. أفاد البروفيسور روثنباكر وزملاؤه أنه لا توجد آثار سلبية على نوم الأطفال وأن استخدام الكتب يبدو أنه يحمي الأطفال من الاستيقاظ ليلا. ومع ذلك ، وفقًا للوالدين ، فإن 39 في المائة من الأطفال في سن الثالثة لا يهتمون على الإطلاق بالكتب ، وفقًا لجامعة أولم.

يجب أن تبدأ التدابير الوقائية في وقت مبكر

وأكد الباحثون أنه "كلما زاد عدد الأطفال الذين يشاهدون التلفزيون أو يستخدمون الكمبيوتر ، على سبيل المثال ، كلما انخفضت جودة نومهم" و "من ناحية أخرى ، يبدو أن القراءة أو الاطلاع على الكتب تحسن من نوم الأطفال". من أجل توقع حدوث مشاكل مزمنة في النوم ، يبدو أن التدابير الوقائية فيما يتعلق باستخدام وسائل الإعلام ضرورية بشكل عاجل في مرحلة الطفولة المبكرة ، وفقًا للعلماء. (ص)

معلومات المؤلف والمصدر



فيديو: Johny Johny Yes Papa THE BEST Song for Children. LooLoo Kids (شهر اكتوبر 2021).