أخبار

غالبًا ما تختفي نفوسنا وراء الألم


عندما تصيب النفس الجسم بالمرض

في كثير من الأحيان لا توجد أسباب عضوية ولكن عقلية وراء الصداع وآلام الظهر ، مشاكل في المعدة ، دوار أو شكاوى جسدية أخرى. تأثر: ثلث الألمان البالغين. يشرح د. كيف تتطور الاضطرابات النفسية الجسدية وما يساعدها. ميد. ثورستن براشر ، كبير الأطباء في Schlossparkklinik Dirmstein.

سواء الصداع والصداع ، وشكاوى الجهاز الهضمي ، والدوخة أو الطفح الجلدي: العديد من الشكاوى الجسدية نفسية - أو على الأقل تلعب العوامل النفسية دورًا رئيسيًا في التطور. يفترض الأطباء أن ثلث الألمان متأثرون - وأن الاتجاه آخذ في الارتفاع. يعتقد الخبراء أن هذا يرجع إلى زيادة الضغط والضغط العالي للتكيف والأداء في أوقاتنا السريعة الحركة.

في كثير من الأحيان ، يعاني المتضررون من مسار طويل من المعاناة قبل أن يجدوا في النهاية المساعدة التي طال انتظارها من الخبراء في الاضطرابات النفسية (المتخصصين في الطب النفسي أو الطب النفسي الجسدي ، والمعالجين النفسيين). "عادة ، يشتبه في الأسباب العضوية ويتم استشارة المتخصصين المناسبين ،" يوضح د. ثورستن براشر ، كبير الأطباء في Schlossparkklinik Dirmstein. لكن لا الموجات فوق الصوتية أو التصوير المقطعي المحوسب أو التصوير بالرنين المغناطيسي تظهر السبب - وبالتالي غالبًا ما يكون هناك نزعة قاسية من طبيب إلى طبيب. يقول المتخصص في الطب النفسي الجسدي ، والطب النفسي والعلاج النفسي من سنوات الممارسة: "يتردد العديد من المرضى لفترة طويلة قبل أن يلجأوا إلى طبيب نفسي أو معالج نفسي لأنهم لا يستطيعون فهم أن شكاواهم الجسدية يجب أن تكون نفسية".

المساعدة العلاجية

حتى إذا لم يكن من الممكن تحديد أسباب عضوية ، فإن الشكاوى النفسية الجسدية ليست بأي حال من الأحوال أمراض "وهمية" ، كما أن المصابين ليسوا "مُحاكاة". كقاعدة ، تتحول الأعراض إلى إجهاد على الأقل ، ولها سبب واحد فقط: كما يوحي الاسم ، فإن التفاعل بين الروح (اليونانية: النفس) والجسد (سوما) أمر حاسم. "بمجرد أن يفهم المتضررون أن جسدهم يعبر عن شيء لا تستطيع روحهم التعبير عنه ، يمكن أن تبدأ المساعدة العلاجية" ، يؤكد الدكتور براشر. الهدف هو "التعرف على الصراعات العاطفية اللاواعية المخفية وراء الأعراض الجسدية أو تحديد الضغوط النفسية الخاصة وإيجاد الحلول معًا". وبالتالي يتم استخدام العلاج النفسي النفسي السلوكي والعميق بشكل رئيسي - طرق تم بحث فعاليتها جيدًا علميًا و محتلة. بالإضافة إلى العلاج النفسي للمرضى الخارجيين ، يمكن أن يكون دعم الأدوية بمضادات الاكتئاب مفيدًا في حالات معينة.

إذا كانت الأعراض واضحة جدًا ولا تستجيب بشكل كافٍ للعلاج في العيادات الخارجية ، يوصي الخبير بالعلاج في عيادة متخصصة. وينطبق الشيء نفسه إذا كانت الأعراض شديدة لدرجة أنه من الصعب التعامل مع الحياة اليومية. هناك ، يتم علاج المرضى ببرنامج علاجي يتكون من مكونات مختلفة. بالإضافة إلى العلاج النفسي ، عادة ما يتضمن أيضًا إجراءات مثل الفن ، والإيرجو ، والموسيقى والعلاج بالحركة ، والعلاج الطبيعي وتقنيات الاسترخاء (مثل التدريب الذاتي ، استرخاء العضلات التدريجي) - ربما جنبًا إلى جنب مع العلاج من تعاطي المخدرات.

هذا يعمل ضد الألم والدوخة

غالبًا ما يكون للألم أسباب نفسية جسدية. غالبًا ما يتأثر الجهاز العضلي الهيكلي أو البطن. إذا كان من الممكن استبعاد الأسباب العضوية ، يمكن أن يؤدي العلاج النفسي إلى تحسن كبير. يشرح د. "بالإضافة إلى تقليل الألم ، غالبًا ما تكون أيضًا مسألة تغيير الطريقة التي يتم التعامل معها ، حيث لا يمكن دائمًا تحقيق التحرر الكامل من الألم". لأن "نمط رد الفعل الفردي للشعور بالألم الجسدي عندما تشدده الروح يبقى جوهريًا"

تعلم استراتيجيات إدارة الإجهاد المستهدف مفيدة جدًا أيضًا ، لأن الإجهاد المزمن غالبًا ما يكون سببًا رئيسيًا للشكاوى النفسية الجسدية (مثل الألم أو شكاوى الجهاز الهضمي). يمكن أن يوفر الاحتفاظ بمذكرات الألم مزيدًا من الوضوح حول العلاقة بين الأعراض والمحفزات. يعد تدريس تقنيات الاسترخاء مثل التدريب الذاتي ، واليوغا واسترخاء العضلات التدريجي إجراء داعمًا قيمًا.

لا يدرك العديد من المصابين أن شكاوى الظهر لا تنتج بالضرورة عن الجلوس على المكتب لساعات أو عدم ممارسة الرياضة بشكل كافٍ ، ولكن يمكن أن يكون لها أيضًا أسباب نفسية. "بالطبع ، يشك المرء هنا أيضًا في عدم التوافق أو الأحمال من جانب واحد أو ضعف عضلات الظهر والبطن كمحفز" ، يؤكد الدكتور لكن "آلام الظهر الوظيفية" ، كما يطلق عليها التشخيص المقابل ، هي في الغالب نتيجة ضغط الأداء والصراعات والضغوط النفسية الأخرى. يحدث تصلب عضلي مؤلم وتوتر ، مما يؤثر على الصليب. بالإضافة إلى العلاج النفسي ، يمكن أن يساعد التدليك وتمارين الاسترخاء. توصي الدكتورة "من المهم ، كما هو الحال مع الشكاوى النفسية الجسدية الأخرى ، توفير توازن جسدي كاف" بين الحين والآخر في المكتب أو في المنزل ، فإن تمرين الإطالة بين يرضي ظهرك ومفاصلك.

غالبًا ما تكون نوبات الدوخة ناتجة عن مشاكل نفسية. بعد الصداع ، تعد الدوخة أحد أكثر الأعراض شيوعًا في هذا البلد ، مما يؤدي إلى زيارة المرضى للطبيب. إذا تم استبعاد الأسباب الجسدية مثل اضطرابات في جهاز التوازن أو مشاكل الدورة الدموية أو الالتهابات الفيروسية أو الالتهابات العصبية ، فقد يكون هناك دوار نفسي. يمكن علاج هذا العلاج النفسي. أثبت الجمع بين العلاج السلوكي وتمارين معينة أنها فعالة بشكل خاص.

كيف تتطور الشكاوى النفسية الجسدية؟

المحفزات المحتملة متنوعة مثل الأعراض. يفترض الخبراء أن العوامل البيولوجية والنفسية والاجتماعية تعمل عادة معًا. بالإضافة إلى الاستعداد الوراثي ، يلعب الإجهاد والخسائر الشخصية والتجارب المؤلمة (خاصة في مرحلة الطفولة) والصراعات اللاواعية دورًا أيضًا. بالإضافة إلى الشكاوى الجسدية ، فإن الحالة المزاجية أو المخاوف ليست شائعة. غالبًا ما تتغير الأعراض - ويصبح ألم الظهر الأولي صداعًا أو مشاكل في الجهاز الهضمي ، على سبيل المثال.

تعلم أن تفهم الحياة الداخلية بشكل أفضل

تعتبر الشكاوى النفسية الجسدية قابلة للعلاج بشكل عام. في بداية كل علاج مع طبيب نفسي أو معالج نفسي ، هناك مناقشة تفصيلية من أجل التعرف على المسار السابق للمرض وأسبابه والقدرة على وضع مفهوم العلاج الفردي. حتى إذا لم تكن هناك دائمًا الحرية الكاملة من الأعراض ، في معظم الحالات ، يمكن تحسين الأعراض بشكل ملحوظ. "بالإضافة إلى ذلك ، يعرف المريض الآن كيفية إدراك" حياته الداخلية "بشكل أفضل وكيفية التعامل مع شكاواه بشكل أفضل" ، يقول د. (مساء)

معلومات المؤلف والمصدر


فيديو: العيادة - دمحمد المنيسي استشارى الجهاز الهضمي والكبد - أعراض قرحة المعدة الإثنى عشر - THE CLINIC (شهر اكتوبر 2021).