أخبار

النشاط البدني: التمرين يمنع سرطان الثدي ويدعم العلاج


ممارسة الرياضة والوقاية من سرطان الثدي وعلاجه

يحافظ أولئك الذين يمارسون الرياضة بانتظام على أجسادهم ، ويمنعون السمنة ويقوي جهاز المناعة. لكن ممارسة الرياضة والنشاط البدني تأتيان بفوائد صحية أكثر. من بين أمور أخرى ، يمكن أن يقلل هذا من خطر الإصابة بسرطان الثدي.

تقليل مخاطر الإصابة بسرطان الثدي من التمارين الرياضية بنسبة تصل إلى 30 بالمائة

وكتبت جمعية مساعدات السرطان الألمانية "وفقًا لتوقعات معهد روبرت كوخ في برلين ، يتم تشخيص حوالي 65،500 امرأة بسرطان الثدي في ألمانيا كل عام". ومع ذلك ، وفقًا للخبراء ، يمكن أن تقلل التمارين المنتظمة من خطر الإصابة بسرطان الثدي بنسبة تصل إلى 30 بالمائة. وحتى إذا مرضت المرأة ، فينبغي أن تظل نشطة جسديًا. يساعد التدريب مرضى سرطان الثدي بالعلاج.

الحياة النشطة تمنع السرطان

من المعروف منذ فترة طويلة أن الحياة النشطة يمكن أن تقي من السرطان. يمكن أيضًا تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي من خلال ممارسة الرياضة.

يوضح جيرد نيتكوفن ، الرئيس التنفيذي لمؤسسة مساعدة مرضى السرطان الألمانية في رسالة من المساعدة الذاتية للسيدات بعد السرطان (FSH): "تقلل النساء اللاتي يمارسن الرياضة بانتظام من خطر الإصابة بسرطان الثدي بمعدل 20 إلى 30 بالمائة".

يقول الأخصائي: "إذا حدث السرطان مع ذلك ، فإن المرضى الذين مارسوا الرياضة بانتظام قبل مرضهم من المرجح أن يكون لديهم خطر أقل للانتكاس".

يجب أن يكون المرضى نشطين جسديًا

يلعب النشاط البدني والتمارين الرياضية أيضًا دورًا مهمًا في علاج سرطان الثدي.

لذا فإن الرياضة تساعد في مكافحة الآثار الجانبية للعلاج الكيميائي أو الهرموني.

"بالإضافة إلى ذلك ، الرياضة لها تأثير على رفع المزاج وتساعد في مكافحة متلازمة التعب التي تحدث غالبًا في السرطان - شعور بالتعب المستمر والإرهاق والخمول" ، يوضح الرئيس الفيدرالي FSH د. دجاج مقلي سيلفيا.

وبالتالي فإن FSH تقدم العديد من الطرق المختلفة للنشاط البدني في العديد من أكثر من 300 مجموعة للمساعدة الذاتية في جميع أنحاء ألمانيا. في هذه المجموعات هناك أيضًا فرصة لتبادل الأفكار مع النساء المتضررات الأخريات. (ميلادي)

معلومات المؤلف والمصدر



فيديو: الحكيم في بيتك. أعراض مرض سرطان الثدي وطرق الوقاية والعلاج. الحلقة الكاملة (شهر نوفمبر 2021).