أخبار

ما يحميك بنجاح من سرطان القولون


إذا كان الناس يتنقلون كثيرًا ، فهذا يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون

سرطان القولون شائع في جميع أنحاء العالم. لسوء الحظ ، ألمانيا ليست استثناءً في هذه الحالة ، التشخيص المبكر مهم للعلاج الناجح لسرطان القولون ، ولكن للأسف لا يتم التعرف على المرض إلا في وقت متأخر جدًا. الوقاية من سرطان القولون والمستقيم مهم للغاية. وجد الباحثون الآن أن هناك طريقة بسيطة نسبيًا لحماية نفسك من خطر الإصابة بسرطان القولون. يؤدي الكثير من التمارين إلى تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون.

في تحقيقهم ، وجد العلماء من المعهد الألماني لبحوث التغذية (DifE) أن الكثير من التمارين يمكن أن تحمي الناس من سرطان القولون. ونشر الأطباء نتائج دراستهم في مجلة "المجلة الدولية لعلم الأوبئة".

ما العوامل التي تؤثر عليها الحركة بشكل خاص؟

إذا كان الناس يمارسون الرياضة كثيرًا ، فهذا يؤدي إلى تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون. ويتوقع الخبراء أن تكون هذه النتيجة مرتبطة بالتأثير الإيجابي للنشاط البدني على محيط الخصر. كما يبدو أن تأثيرات التمرين على صحة التمثيل الغذائي وحالة فيتامين د ترتبط بانخفاض احتمال الإصابة بسرطان القولون.

يحلل العلماء البيانات من حوالي 520.000 شخص

قام فريق دولي من العلماء بتقييم دراسة رصدية طويلة الأمد. عند تحليل البيانات من حوالي 520،000 امرأة ورجل ، أدرك الخبراء بقيادة Krasimira Aleksandrova و Heiner Boeing من المعهد الألماني لبحوث التغذية أن التمرين يمكن أن يحمي من تطور السرطان.

يقوم الخبراء بتقييم البيانات من دراسة EPIC

هناك العديد من الدراسات المختلفة التي تشير إلى أن التمرين يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون. ومع ذلك ، لم يُعرف حتى الآن ما هي الآليات التي تكمن وراء هذه الملاحظة. كجزء من الدراسة ، المسماة التحقيق الأوروبي المستقبلي في السرطان والتغذية (EPIC) ، كان المهنيون الطبيون يبحثون الآن عن علامات بيولوجية مختلفة تؤثر على علاقة الخطر الملحوظة.

يمكن أن تقلل الرياضة من خطر الإصابة بسرطان القولون بحوالي 25 بالمائة

وقارن العلماء البيانات الطبية لما مجموعه 713 مشاركًا أصيبوا بسرطان القولون لأول مرة في حياتهم ببيانات 713 من النساء والرجال الأصحاء من المجموعة الضابطة. في وقت جمع البيانات الأولى ، كان عمر المشاركين في الدراسة بين 25 و 70 سنة. تم جمع البيانات بين عامي 1992 و 2003. بعد تحليل البيانات ، أظهرت النتائج أن الأشخاص النشطين جسديًا يتمتعون بحماية أفضل ضد سرطان القولون. الأشخاص النشطون جسديًا الذين يستهلكون أكثر من 90 مكافئًا في الأسبوع لديهم خطر أقل بنسبة 25 في المائة لسرطان القولون مقارنة بالأشخاص الأقل نشاطًا.

ثلاث علامات بيولوجية لها تأثير كبير على خطر الإصابة بسرطان القولون

بالإضافة إلى ذلك ، تظهر نتائج الدراسة أن ثلاث علامات بيولوجية يمكن أن تؤثر بشكل كبير على خطر الإصابة بسرطان القولون. وتشمل هذه مستويات فيتامين د ، ومستويات الدم في مستقبلات اللبتين القابلة للذوبان وحجم الخصر. هذه العلامات الثلاثة تؤثر على العلاقة بين النشاط البدني وسرطان القولون بنسبة 45 في المئة.

يمكن أن يحمي تقليل دهون البطن من سرطان القولون

ولكن لماذا يكون لهذه العلامات الثلاثة تأثير كبير على خطر الإصابة بسرطان القولون؟ محيط الخصر ، على سبيل المثال ، مؤشر مهم لما يسمى توزيع الدهون في الجسم. يشير محيط الخصر الكبير إلى كمية كبيرة من دهون البطن. يعتقد العلماء أن التأثير الإيجابي للنشاط البدني يمكن تفسيره على الأرجح بأنه يؤدي إلى انخفاض في دهون البطن. ربما يرجع هذا الانخفاض إلى تحسين التمثيل الغذائي في الجسم. هذا مدعوم أيضًا بتأثير مستقبلات الليبتين القابلة للذوبان على علاقة الخطر التي لوحظت أثناء التحقيق ، لأن هذا يعتبر مؤشرًا على حالة التمثيل الغذائي.

يبدو أن التمرين في الهواء الطلق فعال بشكل خاص

يبدو أن تأثير مستويات فيتامين د يؤدي إلى ممارسة الرياضة في الهواء الطلق مما يساهم في تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون. يشير الإمداد الكافي بفيتامين د إلى أن الوجه والذراعين واليدين على الأقل يتعرضان بانتظام لضوء الشمس ، لأن الجسم يقوم بعد ذلك بإنتاج الفيتامين من خلال الجلد بمساعدة ضوء الشمس. بالطبع ، للتغذية تأثير أيضًا على قيمة فيتامين د.

النشاط البدني يحافظ على صحة الأيض ويحمي من الأمراض

وقالت الكاتبة ألكسندروفا في بيان صحفي صادر عن المعهد الألماني لبحوث التغذية: "تظهر دراستنا مرة أخرى مدى أهمية أن تكون نشطًا جسديًا من أجل الحفاظ على التمثيل الغذائي الصحي وبالتالي منع أمراض مثل سرطان القولون". وأضاف هاينر بوينج ، مدير دراسة بوتسدام EPIC وقسم الوبائيات في ديف ، "إن تطبيق هذه المعرفة في استراتيجيات الوقاية المدعومة اجتماعياً يمكن أن يساهم بشكل كبير في تجنب حدوث هذا النوع من السرطان في وقت مبكر ومتكرر وبالتالي منع الكثير من المعاناة الشخصية". (مثل)

معلومات المؤلف والمصدر


فيديو: كلام فى سرك - تعرف على أبرز أعراض وأشكال المرض الخبيث سرطان القولون مع رمضان (شهر نوفمبر 2021).