أخبار

أفضل العلاجات المنزلية لنزلات البرد: ما الذي يساعد على السعال وسيلان الأنف


السعال وسيلان الأنف وبحة الصوت: ما الذي يساعد بالفعل في نزلات البرد
على الرغم من عودة الطقس المتأخر في الصيف في الأيام القليلة الماضية ، لم يسلم الكثير من الناس من نزلات البرد. الأدوية عادة ليست ضرورية لعلاج أعراض مثل السعال أو سيلان الأنف. عادة ما تكون العلاجات المنزلية المجربة جيدًا كافية للتعافي.

نصائح وحيل ضد نزلات البرد

سيلان الأنف والتهاب الحلق والصداع: في الأسابيع القليلة الماضية ، أصيب الكثير من الأشخاص بنزلات البرد. بالنسبة للبالغين ، تعد الإصابة بأربع إلى أربع حالات إصابة بالإنفلونزا أمرًا طبيعيًا تمامًا على أي حال. من أجل التخلص من البرد في أسرع وقت ممكن ، يجب مراعاة بعض النصائح والحيل.

شرب الكثير من السوائل

هناك بعض الأشياء التي تساعد حقًا في نزلات البرد. من المهم بشكل خاص أن تشرب الكثير. بسبب زيادة تناول السوائل ، يتحلل المخاط العنيد بشكل أفضل ويتم تخفيف الإفرازات في الأنف.

بالإضافة إلى ذلك ، يمنح هذا الجسم المزيد من السوائل ، والتي تضيع بسبب التعرق المفرط بسبب المرض. يوصي الخبراء بالماء الدافئ أو شاي الأعشاب ، مثل الزعتر أو شاي المريمية.

يعتمد البعض أيضًا على البيرة الدافئة وعصير البصل. وفقا لبعض الخبراء ، لا ينصح الأول لأن الكحول يضعف جهاز المناعة الضعيف أكثر.

إن تناول فيتامين C الإضافي لنزلات البرد الإضافي لا فائدة منه. وفقًا للمعرفة العلمية ، لا تؤثر هذه المستحضرات على الأعراض ومدة المرض.

الزنجبيل يعمل المعجزات

يعد شاي الزنجبيل من العلاجات المنزلية الشهيرة لنزلات البرد. الزنجبيل المصباح المعجزة له تأثير مضاد للالتهابات ويقوي جهاز المناعة.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن حدة هذا العلاج الطبيعي تهيج الأغشية المخاطية وتعزز الدورة الدموية. هذا يخلق الدفء الداخلي الدافئ.

تغذية صحية

لكي يتجدد الجسم بسرعة ، من المهم أيضًا اتباع نظام غذائي متوازن وصحي. لا يجب إهمال الطعام الذي يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن والبروتين في القائمة.

حساء الدجاج هو واحد من أفضل العلاجات المنزلية.

أظهر البحث في جامعة نبراسكا أن حساء الدجاج يمنع بعض خلايا الدم البيضاء (العدلات) في الكائن الحي ، والتي تكون مسؤولة جزئيًا عن العمليات الالتهابية.

زنك وحمامات ساخنة

من المعروف أيضًا أن الزنك يساعد في مكافحة نزلات البرد. يحمي العنصر النزري الأغشية المخاطية ويزيد من صعوبة اختراق الفيروسات.

من أجل مقاومة نزلات البرد ، يمكن أن تساعد الحمامات الساخنة ، على سبيل المثال مع زهور القش.

يوصى أيضًا بالاستحمام مع جوهر التنوب. ببساطة قطع الإبر إلى قطع صغيرة وغليها في الماء. ثم تدعهم يرسمون قليلاً ، يسكب السائل في ماء الحمام بعد الشد. من الأفضل الذهاب إلى الفراش بعد 20 دقيقة من الاستحمام.

في بعض الأحيان في الهواء الطلق

نظرًا لأن الأغشية المخاطية تجف بسرعة عندما يجف هواء التدفئة ويمكن أن تنتشر الفيروسات بشكل أسرع ، فمن المفيد الذهاب للمشي إذا كنت تعاني من البرد - ولكن ليس إذا كنت تعاني من الحمى.

من المستحسن أيضًا وضع وعاء من الماء على السخان وتهوية عدة مرات في اليوم.

من أجل التخلص من البرد بسرعة ، يجب أن تمنح الجسم الكثير من الراحة وتجنب أي ضغط.

يستنشق تحت المنشفة

أخيرًا وليس آخرًا ، يمكن أن يساعد استنشاق البخار للوجه أيضًا. هذه لها تأثير مقشع ، يعزز الإفراز ومضاد للالتهابات.

يوصى بها بشكل خاص للالتهابات الجيوب الأنفية الحادة والتهابات الجهاز التنفسي مثل سيلان الأنف والسعال والتهاب الشعب الهوائية.

للحصول على حمام بخار للوجه ، يمكنك ، على سبيل المثال ، مزج ثلاثة لترات من شاي البابونج الساخن مع ستة ملاعق كبيرة من عصير الموز ثم استنشاق البخار تحت منشفة لمدة عشر دقائق على الأقل. (ميلادي)

معلومات المؤلف والمصدر


فيديو: علاج الزكام و الكحة والبرد بالثوم. ماذا يحصل لو اكل الثوم على الريق (شهر نوفمبر 2021).