أخبار

البحث طويل المدى: اصغر 10 سنوات مع الرياضة المنتظمة


دراسة: الرياضة تستمر أصغر بعشر سنوات

نحن نعرف المزيد اليوم. لا تحافظ الحركة النشطة على الصحة فحسب ، بل تلتئم أيضًا. لم يخلق الإنسان ليكون بلا حراك. بحثت دراسة طويلة الأمد السؤال بشكل أكثر كثافة.

يزداد الوعي بالتمرين والتعامل مع صحة المرء: إذا قارنت بين الرياضيين النشطين والأشخاص غير النشطين ، فإن أولئك الذين ينشطون في منتصف مرحلة البلوغ يكونون أصغر بعشر سنوات من حيث الحركة. ويتضح ذلك من خلال التقييم الحالي للدراسة طويلة المدى "الصحة للمشاركة فيها" ، حيث يبحث علماء الرياضة من معهد كارلسروه للتكنولوجيا (KIT) في النشاط البدني وصحة المواطنين في باد شونبورن.

الدراسة العلمية الطولية "الصحة للمشاركة" التي أجرتها بلدية باد شونبورن و KIT ، وهي فريدة من نوعها في ألمانيا ، تعمل منذ 25 عامًا. بالتعاون مع AOK Middle Upper Rhine ومواطني المجتمع ، قاموا بتنفيذ التحقيق على مدى هذه الفترة الطويلة من الزمن وسجلوا ودققوا في السلوك الصحي والحالة والاهتمام. تظهر النتائج الحالية:

• إذا قارنت بين الرياضيين النشطين والأشخاص غير النشطين ، فإن البالغين النشطين هم أصغر بعشر سنوات من حيث الحركة.

• تزداد القيود الصحية حتماً مع تقدم العمر ، لكن الرياضيين وخاصة الرياضيين الصحيين يتأثرون بشكل أقل.

• حقق أقل من نصف الأشخاص الذين تم فحصهم التوصيات الحالية لمنظمة الصحة العالمية (WHO) - ولكن لا يزال سكان Bad Schönborn أعلى من المتوسط ​​الألماني. وارتفعت نسبة المشاة من خمسة بالمائة عام 1992 إلى 44 بالمائة عام 2015. من الملاحظ أيضًا أن النساء يزيدن النشاط بشكل ملحوظ في النصف الثاني من الحياة ، بينما ينخفض ​​بشكل ملحوظ لدى الرجال.

• انخفض عدد الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن في باد شونبورن بشكل طفيف - بنسبة أربعة في المائة - منذ عام 1992 ، ولكن لا يمكن تحديد كل شيء ، وفقًا للخبراء. 51.4 في المائة من باد شونبورن يعانون حاليًا من زيادة الوزن.

الأهداف الرئيسية للدراسة هي: تنفيذ دراسة علمية طويلة الأجل حول العلاقات المتبادلة بين النشاط واللياقة البدنية والصحة وتطوير وحدات نقل لتعزيز الصحة الموجهة نحو الصحة للمجتمعات الأخرى.

مفهوم البحث عن "الصحة للمشاركة" شمولي ، بحيث يمكن تسجيل وتقييم جميع العوامل المؤثرة المحتملة على صحة المشاركين. هذا النهج يجعل من الممكن تحديد كل من الأسباب الاجتماعية والصحية والشخصية والبيئية لللياقة البدنية والحالة الصحية الخاصة بها واغتنام فرص التحسين في البيئة الشخصية.

ومع ذلك ، سيتم عرض نتائج الدراسة بالكامل فقط في 17 أكتوبر في معهد الرياضة وعلوم الرياضة في KIT South Campus. نواصل الإبلاغ.

معلومات المؤلف والمصدر



فيديو: احسن التمارين للمبتدئين مع بعض النصائح Some exercises for beginners (ديسمبر 2021).