أخبار

الرائحة وآلام البطن: لماذا يسبب انتفاخ البطن بعض الألم أيضًا


متى يرتبط Pupsen بمرض؟
انتفاخ البطن محرج لمعظم الناس. الملاعبة أمر طبيعي للغاية. سأل لوثر بالفعل ترجمة حرة: "لماذا لا تتجهم وتغني؟ ألم تعجبك؟ " مع كل لدغة ، يدخل الهواء إلى المعدة. يخرج جزء من الهواء أثناء التجشؤ بعد الأكل بوقت قصير. يهاجر البقية إلى الأمعاء. تنتج الجراثيم الموجودة هناك الهيدروجين والنيتروجين وثاني أكسيد الكربون والميثان عند هضمها. ينتقل خليط الهواء والغازات عبر الأمعاء ويمكن أن يؤدي أيضًا إلى تقلصات في البطن إذا تراكمت.

لماذا ينتن بعض انتفاخ البطن بشكل مزعج؟
يمكن أن يكون محرجًا للغاية إذا اضطررنا للتبول علنًا. خاصة عندما يكون هناك أشخاص آخرون ، من الصعب إخفاء ضرطة نتن. في مثل هذه المواقف نشعر بالخجل بطبيعة الحال. ولكن هناك طرق لتقليل الرائحة القوية. اكتشف الباحثون لماذا تكون بعض الرياح كريهة للغاية.

يؤثر النظام الغذائي بشكل كبير على رائحة الجراء

وجد العلماء في بحثنا أن نظامنا الغذائي مسؤول عن الأنواع المختلفة من الروائح التي تهب الرياح. بعض الأطعمة تؤدي إلى انتفاخ البطن ، وبعض الأطعمة الأخرى تقلل من الروائح الكريهة. فرتس هي مزيج من 59 في المئة من النيتروجين و 21 في المئة الهيدروجين و 9 في المئة من ثاني أكسيد الكربون و 7 في المئة من الميثان و 4 في المئة من الاوكسجين. يتم إنشاء الأكسجين إما عن طريق ابتلاع الهواء أو عن طريق التفاعلات الكيميائية في الأمعاء. توصل باحثون في جامعة موناش في ملبورن إلى أن منتجًا يسمى السيستين هو السبب الرئيسي في فرتس الرائحة الكريهة. تم العثور على السيستين بشكل رئيسي في منتجات الألبان واللحوم والبيض.

ما الذي يسبب الطعام النشوي في المعدة؟

استهلاك الطعام النشوي يجبر المعدة البشرية على معالجة النشا أولاً. هذا يحول التركيز بعيدًا عن البروتين ، مما يقلل في النهاية من إنتاج كبريتيد الهيدروجين. تقول داغمار ماينز ، المتحدثة باسم الرابطة المهنية لأطباء الجهاز الهضمي المقيمين: "من حيث المبدأ ، يعد انتفاخ البطن علامة على أن الأمعاء تعمل". في المتوسط ​​، يجب أن نترك الرياح تذهب من ثماني إلى عشر مرات في اليوم. لماذا يكون بصوت عالٍ في كثير من الأحيان؟ كلما زاد الضغط على العضلة العاصرة ، كلما زاد صوت الجراء.

هادئة ، صاخبة ، ذات رائحة كريهة أو محايدة ، هذا يعتمد على ما أكلناه. يوضح ماينز أن "الأطعمة النيئة في شكل فواكه وخضروات وموزلي ومنتجات الألبان يمكن أن تعزز انتفاخ البطن". يسبب انتفاخ البطن أيضًا أطعمة مثل البقوليات والملفوف والخبز الطازج والبصل. تقول Ursula Hilpert-Mühlig من رابطة الممارسين الألمان البديلين: "يمكن أن تؤدي كميات كبيرة من المشروبات الغازية أيضًا إلى زيادة محتوى الغازات في الأمعاء". سواء كان لدينا ضغط أو تناول الطعام بسرعة أو تحرك قليل جدًا - كل هذه يمكن أن تشجع الرياح المتكررة.

كم عدد التلاميذ (لا يزالون) طبيعيين؟

يعاني عدد غير قليل من الناس من بطن البطن. يعتقدون أنهم منتفخون باستمرار ويجب عليهم التخلي عن الكثير من المطبات. يجب على أي شخص ينتفخ أكثر من 20 مرة ويعاني أيضًا من ألم في البطن أن يرى الطبيب. في بعض الناس ، يمكن أن يكون الانتفاخ واضحًا لدرجة أنهم يصابون بألم في القلب. يشير الأطباء إلى هذه الظاهرة باسم "متلازمة Roemheld". ليس من غير المألوف أن يعتقد الأشخاص المتضررون أنهم يصابون بنوبة قلبية. هو الهواء الذي يضغط على الحجاب الحاجز ويسبب الأعراض.

ومع ذلك ، قد يكون هناك أيضًا عدم تحمل. يوضح ماينز: "قد يكون هناك أيضًا عدم تحمل لسكر الحليب أو الفركتوز ، على سبيل المثال". يوجد سكر الحليب في الكريمة أو الجبن الرائب أو الآيس كريم. الفركتوز في الفاكهة.

يسبب القولون العصبي أو التعصب أحيانًا

خيار آخر هو ما يسمى القولون العصبي. يعاني حوالي 30 بالمائة من الألمان من أشكال مختلفة من متلازمة القولون العصبي. حتى الآن ، كان الدواء ذو ​​فائدة ضئيلة أو معدومة. على المدى الطويل ، يجب على المرضى تغيير نظامهم الغذائي ومعرفة الأطعمة المسؤولة. عادةً ما يعاني المرضى من انتفاخ البطن والإسهال - وأحيانًا الإمساك - وألمًا يشبه التشنج في الأمعاء. لكن أعراضًا مثل الشعور بالامتلاء بعد تناول الطعام وألم المعدة وحرقة المعدة والغثيان والقيء يمكن أن تظهر أيضًا في المعدة والمريء. في كثير من الحالات ، يكون الطعام هو سبب الأعراض. يمكن للأفراد بعد ذلك مساعدة المتضررين.

اضطراب الفلورا المعوية

ولكن من الممكن أيضًا أن تكون النباتات المعوية مضطربة. في هذه الحالة ، فقدت تريليونات البكتيريا في الأمعاء توازنها الطبيعي. الأعراض هي الإمساك والإسهال وانتفاخ البطن. ثم يساعد فقط على تجنب الأطعمة المنتفخة. يمكن أن تؤدي ممارسة الرياضة إلى إعادة الأمعاء مرة أخرى والتأكد من خروج الرياح العالقة. إذا كان هناك عدم تحمل اللاكتوز ، فيمكن تحديد ذلك بسرعة من خلال اختبار الطبيب. يلاحظ المصابون أيضًا زيادة انتفاخ البطن بعد تناول الجبن الرائب أو منتجات الألبان الأخرى. إن عدم تحمل اللاكتوز غير قابل للشفاء للأسف. ومع ذلك ، يمكن تخفيف الانزعاج عن طريق الاستسلام وأخذ اللاكتات. من المنطقي تجنب الطعام بسكر الحليب. تشرح بيتينا سوير من Stiftung Warentest في برلين: "من الأفضل عدم القيام بذلك بنفسك ، ولكن فقط بعد أن يتحقق الطبيب مما إذا كان التشخيص صحيحًا بالفعل". الأمر نفسه ينطبق على عدم تحمل الفركتوز.

يمكن أن تساعد العلاجات المنزلية البسيطة لانتفاخ البطن في تقليل الانزعاج الناجم عن انتفاخ المعدة. أثبتت الأظرف الدافئة والرطبة أنها مفيدة. توضع هذه على المعدة حتى تهدأ الأمعاء. كما أنه يشتت آلام المعدة. يوصي Hilpert-Mühlig بشرب أربعة رياح لانتفاخ البطن. يتم تضمين بذور الكراوية والشمر وأوراق النعناع وزهور البابونج. الشاي متوفر في متاجر الأطعمة الصحية. يجب أن ينقع الشاي لمدة 10 دقائق ، ثم يصب في منخل. يقول هيلبرت-موليج: "يجب شرب أربعة أكواب من هذا يوميًا حتى حدوث التحسن". يجب مضغ الطعام جيدًا وعدم تناوله على عجل. كما يساعد على تقليل التوتر والكثير من الراحة والاسترخاء.

هل يساعد الشراب الهضمي في انتفاخ البطن؟

ينصح الممارس البديل كارستن ريمر بعدم القيام بذلك: لا يُنصح بشرب ما يسمى بـ "شنابس الهضمي" بعد تناول الطعام. "الشنابس يخدر أعصاب المعدة فقط ، وبالتالي يخفف الشعور بالامتلاء مؤقتًا." ومع ذلك ، فإن الكحول يجهد الجهاز الهضمي "لأن الكبد عليه الآن تحطيم الدهون الإضافية."

تغييرات في السلوك ضد انتفاخ البطن

حتى التغييرات الصغيرة في السلوك يمكن أن تمنع انتفاخ البطن. إذا كنت تأخذ الوقت الكافي لتناول الطعام ، امضغ ببطء ، وتناول نظامًا غذائيًا صحيًا ، وإذا أمكن ، لا تتحدث كثيرًا عند تناول الطعام ، يمكنك منع انتفاخ البطن بنجاح. لأنه عند تناول الطعام بسرعة والتحدث كثيرًا ، يتم ابتلاع كميات كبيرة من الهواء ، والتي تدخل بعد ذلك في الجهاز الهضمي. المشي بعد تناول الطعام يساعد أيضًا على الهضم. إذا كنت تهتم أيضًا بتناول الخضار والأطعمة الغنية بالألياف ، فلا يمكنك أن تخطئ حقًا. من المستحسن أيضًا شرب كمية كافية من السوائل ، حتى أثناء تناول الطعام. بالإضافة إلى ذلك ، من المستحسن شرب كمية كافية من السوائل ، حتى أثناء تناول الطعام.

يمكن أن تكون الحركة مفيدة جدًا لتجنب إزعاج الرياح والضغط على البطن. أولئك الذين يمارسون الرياضة بانتظام أو حتى ممارسة الرياضة لديهم مشاكل أقل مع الأمعاء.

معلومات المؤلف والمصدر


فيديو: مضاعفات العملية القيصرية (شهر نوفمبر 2021).