أخبار

المعرفة: هل يمكن للنساء الحوامل شرب القهوة بالفعل؟

المعرفة: هل يمكن للنساء الحوامل شرب القهوة بالفعل؟


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

هل القهوة ضارة أثناء الحمل؟
السموم تضر بالطفل الذي لم يولد بعد. لذلك ، تسأل النساء الحوامل أنفسهن: هل يمكنني شرب القهوة ، لأن الكافيين يمكن أن يكون ضارًا أيضًا. الجواب نعم ، ولكن باعتدال.

القهوة ليست مجرد قهوة
الحليب في القهوة لطيف على المعدة لأنه يربط المواد المريرة. ومع ذلك ، فإنه يمنع أيضًا التركيز المحسن.

القهوة تساعد على صحة البالغين
يؤذي الاستهلاك المفرط للقهوة الجسم ، لكن الاستمتاع بالقهوة يمكن أن يحفز عملية الهضم.

هل يمكن للنساء الحوامل شرب القهوة؟
يقول الخبراء نعم. على الصعيد الدولي ، تختلف السلطات الصحية حول مقدار الكافيين غير الضار للطفل. يتم تطبيق حد 300 ملليغرام من الكافيين يوميًا في ألمانيا ، و 200 ملليغرام في الولايات المتحدة.

كم هي القهوة؟
وفقا لنصيحة السلطات الأمريكية ، كوبان صغيران لا يمثلان مشكلة ، في ألمانيا ثلاثة أكواب صغيرة هي دليل. إسبرسو صغير يعادل قهوة حليب كبيرة.

الكافيين ليس قهوة
لا يتعلق الأمر بالقهوة ، بل بالكافيين. ويوجد هذا أيضًا في ماتي والكولا والشاي الأسود ومشروبات الطاقة ، وكذلك في الشوكولاتة. على سبيل المثال ، شرب مشروب طاقة 250 مل يعادل فنجانًا كبيرًا من القهوة.

ماذا تفعل بدون؟
يجب على النساء الحوامل الامتناع عن تناول أقراص الكافيين والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين ، ما يسمى بالإيقاظ. تجنب مشروبات الطاقة الخطرة مع الإضافات.

المنتجات النهائية؟
المساحيق الجاهزة مثل الكابتشينو ، 3 في 1 وما إلى ذلك أقل إشكالية لأن محتوى القهوة منخفض للغاية وهو 9 ٪ إلى 15 ٪ فقط. يتكون الباقي بشكل رئيسي من السكر ومسحوق الحليب. انتبه هنا لمحتوى السكر والمواد المضافة.

ماذا يمكن أن يحدث؟
تشير الدراسات إلى أن تناول كميات كبيرة من الكافيين يمكن أن يؤدي إلى الولادة المبكرة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الكثير من الكافيين يحد من النمو.

قهوة للأمهات المرضعات؟
وينطبق الشيء نفسه على النساء المرضعات مثل النساء الحوامل. يأخذ الطفل الكافيين. لذلك يجب عليك الالتزام بحد القهوة.

وجع المعدة
أظهرت الدراسات في البرازيل أن كوبين إلى ثلاثة فناجين قهوة صغيرة في اليوم لا تمنع الطفل من النوم. ولكن عند الجرعات العالية ، يمكن أن ينتج عن ذلك ألم معدة الطفل.

نصائح حليب الثدي
ومع ذلك ، هناك خدعة: إذا كنت تشرب القهوة مباشرة بعد الرضاعة الطبيعية ، فإن محتوى الكافيين في الجسم ينخفض ​​بسرعة حتى الرضاعة الطبيعية التالية.

تساعد القهوة على الحمل
القهوة جيدة حتى في إنجاب طفل: يمكن أن يزيد الاستهلاك المنتظم للقهوة من احتمالية الحمل (د. أوتز أنهالت)

معلومات المؤلف والمصدر



فيديو: اكثر عشر اطعمه مضرة للحامل (قد 2022).