المواضيع

فقدان الوزن - نظرة عامة


  • أ
  • ب
  • ج.
  • د
  • هـ
  • F
  • ز
  • ح
  • أنا.
  • ي
  • ك
  • لام
  • م
  • ن
  • يا
  • ص
  • س
  • ص
  • س
  • ت
  • ش
  • الخامس
  • دبليو
  • X
  • ص
  • ض.

انقاص الوزن - أي نظام غذائي يمكن أن يساعد؟
يكون فقدان الوزن مفرطًا إذا كان لديك دهون مفرطة في الجسم ، لأن زيادة الوزن تشكل خطرًا صحيًا كبيرًا. هنا ، يتوفر التدريب البدني وأشكال مختلفة من اتباع نظام غذائي ، على الرغم من أن نجاح الفرد يمكن أن يختلف اختلافًا كبيرًا وهناك خطر من زيادة متجددة في وزن الجسم إذا توقف التدريب والنظام الغذائي. بعض الناس يفقدون الوزن أيضًا عن غير قصد ، والذي قد يكون مرتبطًا بمرض خطير. اكتشف كل شيء عن فقدان الوزن هنا! (فب)
[GList slug = ”10 نصائح لفقدان الوزن”]

وفقًا لبعض الاستطلاعات ، يرغب واحد من كل اثنين من الألمان في فقدان المزيد من الوزن إذا تسبب النظام الغذائي في مرضهم. لذلك ، "فقدان الوزن الحقيقي ...
أكثر

فقدان الوزن بشكل دائم وصحي متوسط ​​الناس ثقيل للغاية: أكثر من نصفهم يعانون من زيادة الوزن. يتم حساب الوزن الزائد وفقًا ...
أكثر

وفقًا للخبراء ، فإن النظام الغذائي الغني بالبروتين يمكن أن يساعدك على فقدان الوزن. يمكن للبروتين أن يقلل من الرغبة الشديدة ، مثل جورج أبيل من الجامعة الألمانية ...
أكثر

انخفض وزن الجسم إلى النصف: فقد الأمريكي 8 أرطال بقواعد بسيطة معظم الناس يجدون صعوبة كبيرة في فقدان الوزن الزائد. بعض...
أكثر

أنظمة البرق لا تحقق نجاحًا دائمًا الصيف قاب قوسين أو أدنى. بالنسبة لكثير من الناس ، هذا يعني الضغط. أنت غير راض عن ف الزائدة ...
أكثر

يعتقد الباحثون أنهم وجدوا مفتاح فقدان الوزن بنجاح الأشخاص الذين يرغبون في تقليل وزنهم غالبًا ما يحاولون ذلك باستخدام ...
أكثر

عدد أقل من الكربوهيدرات: فقدان الوزن مع انخفاض الكربوهيدرات يخطط الكثير من الناس لفقدان الوزن في مطلع العام. ما يسمى ...
أكثر

يدرس الأطباء تأثير التوقعات على فقدان الوزن إنقاص الوزن أمر صعب للكثير من الناس. وجد الباحثون الآن أن ...
أكثر

يمكن للعملاء أيضًا الخروج دون "سبب مهم" كارلسروه (المحلفين). أعطت محكمة العدل الاتحادية (BGH) في كارلسروه المستهلكين إشعارًا بفقدان علاجات الوزن ...
أكثر

النظام الغذائي يمكن أن يكون عبئا صحيا كبيرا على الجسم. في معظم الحالات ، يحدث ما يسمى بتأثير اليويو بعد النظام الغذائي. هذا هو ...
أكثر

زيادة الوزن: يمكن أن يكون فقدان الوزن بسرعة كبيرة أمرًا خطيرًا يحاول بعض الأشخاص الذين يريدون تقليل وزنهم القيام بذلك باستخدام بعض الطرق المتطرفة. منظمة الصحة العالمية...
أكثر

ينخفض ​​خطر الإصابة بالأمراض الثانوية بشدة يعاني الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن بشدة من الالتهاب المزمن. وهذا بدوره يفضل تطوير القلب والأوعية الدموية ...
أكثر

تعزز التدريبات الطويلة منخفضة الكثافة حرق الدهون لفقدان الوزن ، من المهم زيادة حرق الدهون. ومع ذلك ، هناك ...
أكثر

إذا كنت ببساطة لا تفقد الوزن: حفز عملية التمثيل الغذائي ، وأحيانًا لا يعمل: على الرغم من الأكل الصحي والتمارين المنتظمة ، المعتاد ...
أكثر

هل تريد انقاص وزنه؟ احرص على استخدام الأوزان أيضًا - فعادةً ما لا يكون من السهل التخلص من الوزن الزائد. بالطبع ، هناك أيضًا ...
أكثر

يمكن أن يساعد تناول كمية عالية من البروتين في اتباع نظام غذائي رياضي في الأسبوع الماضي قدمنا ​​لك أفضل 10 مصادر للبروتين الطبيعي لمساعدتك في الحفاظ على رياضتك ...
أكثر

الطعام المتأخر لا يجعلك سمينًا: إنه يعتمد على "ماذا" و "كم" "لا تأكل بعد فوات الأوان ، وإلا ستحصل على الدهون". معظمكم يعرف هذه "النصيحة" من ...
أكثر

بعد أكبر عرض خاسر ، غالبًا ما يزيل المشاركون الكيلوغرامات أولاً ، ثم يعودون بعد بضعة أسابيع. ما يسمى ...
أكثر

تحرك بالمناسبة: مباشرة بعد الاستيقاظ أو تنظيف أسنانك ، خاصة الآن في موسم البرد ، غالبًا ما نعاني من بطء الرصاص الذي ...
أكثر

النظام الغذائي للأطباق: تحدث تأثيرًا كبيرًا مع الأطباق الصغيرة كثير من الناس الذين يرغبون في التخلص من الوزن الزائد يجربون أنظمة غذائية مختلفة أو ...
أكثر

يعد Formula Diet بتأثيرات كبيرة بجهد قليل سواء المسعد أو Slimfast أو Precon: يعتمد الكثير من الناس على مسحوق الحمية الغذائية لفقدان الوزن ويأملون ...
أكثر

"النظام الغذائي العرضي": كيفية إنقاص الوزن بدون إجهاد كثير من الناس يعذبون أنفسهم بقائمة لا يحبونها وجهود رياضية كبيرة ...
أكثر

يشرح اختصاصي التغذية الطريقة الصحيحة لتحطيم وسادات دهون الأعياد بعد الوجبات الفخمة خلال عيد الميلاد ، يكون لدى العديد من الأشخاص وزن الجسم ...
أكثر

يشرح الخبير كيف تؤدي البيرة بسرعة إلى بطن كبير ؛ من يشرب الكثير من البيرة يحصل على بطن البيرة. هذا افتراض شائع في البداية ...
أكثر

ما مقدار الطعام الصحي؟ وماذا يمكن أن ينصح به شخص على الإطلاق؟ مع كتابه الذي نشر مؤخرًا "Prophylaxis und Ther ...
أكثر

يلفت الخبراء الانتباه إلى المخاطر الصحية الناجمة عن جنون التخسيس المزيد والمزيد من الناس يعانون من السمنة. في الوقت نفسه ، خاصة في وسائل الإعلام في ...
أكثر

الانضباط الحديدي يساعد: كن شخصية شاطئية في ثمانية أسابيع فقط. الصيف يقترب. كثير من الناس حجزوا بالفعل رحلة إجازتهم. ولكن عند الرغبة ...
أكثر

تزن مرة واحدة فقط في الأسبوع عند فقدان الوزن 29.03.2015 إذا كنت قد قررت القيام ببعض الوجبات الغذائية الزائدة بمساعدة نظام غذائي أو زيادة ...
أكثر

توصية غذائية بسيطة تجعل فقدان الوزن أسهل 04.03.2015 يمكن أن تزيد زيادة الألياف في النظام الغذائي ...
أكثر

تزيد درجات الحرارة الباردة من الرفاهية وتساعدك على فقدان الوزن 23.01.2014 يمكن أن يكون للبرد تأثير إيجابي على الرفاهية و ...
أكثر

النجاح في إنقاص الوزن - أداة قياس جديدة من شأنها أن تساعد 04.11.2013 أنت مدعو "Fatburner" أو "FDH" أو "Atkins Diet". منظمة الصحة العالمية ...
أكثر

كيف تكبح الحيل النفسية الرغبة الشديدة في رقائق الإحباط والشوكولاتة 22.05.2013 تقريبا يعرف الجميع الشعور عند الرغبة الشديدة ...
أكثر

تسبب الفياجرا في انصهار رواسب الفئران الدهنية أثناء دراسة تساعد المكونات النشطة في ضعف الانتصاب "الفياجرا" على إزالة الدهون الزائدة في الجسم.
أكثر

الخلايا الدهنية الخاصة لفقدان الوزن: خيارات علاجية جديدة لمرض السكري والسمنة
أكثر

الصيف أو الشمس أو الشاطئ أو الجبال. بالنسبة لمعظم الناس ، فإن الإجازة هي وقت خالي من الهموم بدون التزامات. عندما تعود إلى الحياة اليومية ، لا شيء ...
أكثر

هذه الأطعمة يمكن أن تساعدك على إنقاص الوزن وتعتبر من عوامل التخسيس الحقيقية .01.05.2012 إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن ، يمكنك زيادة السعرات الحرارية اليومية ...
أكثر

فقط فقدان الوزن البطيء يعد بالنجاح الدائم 05.01.2012 فقدان الوزن أو استعادة الرقم قليلاً قليلاً ...
أكثر

يمكن أن يساعدك الكثير من البروتين في إنقاص الوزن: حدد علماء من جامعة كوبنهاجن في دراسة النظام الغذائي الأكثر شمولًا حتى الآن ...
أكثر

(الصورة 1: كورهان / fotolia.com)

معلومات المؤلف والمصدر



فيديو: 10 عادات تمنع خسارة الوزن مهما فعلت (ديسمبر 2021).