أخبار

البحث: الحلويات تعزز القلق والاكتئاب لدى الرجال


يمكن أن يؤدي استهلاك السكر العالي إلى مشاكل نفسية لدى الرجال
يحب العديد من الرجال والنساء تناول الشوكولاتة. وجد الباحثون الآن أن تناول الشوكولاته عند الرجال يمكن أن يسبب مشاكل صحية. ليست مسألة زيادة الوزن أو السمنة ، ولكن الشوكولاتة يمكن أن تسبب القلق والاكتئاب لدى الرجال.

وجد العلماء في دراستهم أن تناول الشوكولاتة يمكن أن يسبب القلق والاكتئاب لدى الرجال. ويرجع ذلك إلى ارتفاع نسبة السكر في الشوكولاتة. ونشر الأطباء نتائج دراستهم في المجلة العلمية "التقارير العلمية".

يستهلك معظم الرجال الكثير من السكر كل يوم
وأوضح الخبراء أنه إذا استهلك الرجال أكثر من 67 جرامًا من السكر يوميًا ، فإن خطر اضطراباتهم المزاجية يزيد بأكثر من الخمس مقارنة بالرجال الذين يستهلكون أقل من 39.5 جرامًا من السكر. يستهلك الرجل البريطاني العادي حوالي 68.4 جرامًا من السكر يوميًا. واستبعد الخبراء احتمال أن نتائج التحقيق يمكن تفسيرها من قبل الرجال التعساء الذين يعزون أنفسهم بكميات كبيرة من الحلوى السكرية.

هناك صلة بين اضطرابات السكر والمزاج
النظام الغذائي المرتفع من السكر له عدد من الآثار الصحية. أوضحت الدراسة أن هناك صلة بين اضطرابات السكر والمزاج ، خاصة عند الرجال ، كما يوضح المؤلف د. Anika Knüppel. ومع ذلك ، هناك العديد من العوامل التي تؤثر على احتمال اضطرابات المزاج. لم يجد الباحثون أي ارتباط بين تناول السكر واضطرابات المزاج لدى النساء.

الأشخاص الذين تناولوا كميات عالية من السكر لديهم اضطرابات نفسية أكثر
وتستند نتائج الدراسة الحالية على بيانات ما يسمى بفحص وايتهول الثاني ، والتي تعاملت مع المشاكل الجسدية والنفسية. تمت مقارنة استهلاك السكر مع أكثر الاضطرابات النفسية شيوعًا في أكثر من 5000 رجل و 2000 امرأة بين عامي 1983 و 2013. تم تقسيم المشاركين في الدراسة إلى ثلاث مجموعات مختلفة بناءً على تناولهم اليومي من السكر. بعد خمس سنوات ، أصيب المشاركون في مجموعة الرجال الأكثر استهلاكًا للسكر باضطرابات عقلية بنسبة 23 بالمائة (مثل الاكتئاب أو القلق). يستهلك الرجال في هذه المجموعة أكثر من 67 جرامًا من السكر يوميًا. يستهلك الأشخاص الذين لديهم أقل استهلاك للسكر أقل من 39.5 جرامًا في اليوم.

هل ينقل استهلاك الأطعمة الحلوة المشاعر الإيجابية؟
يمكن للأطعمة الحلوة أن تثير مشاعر إيجابية على المدى القصير. يمكن أن يكون هناك في الواقع أناس يستهلكون الأطعمة السكرية على أمل تخفيف مشاعرهم السلبية ، كما يقول المؤلفان. ومع ذلك ، تشير دراستنا إلى أن تناول كميات كبيرة من الأطعمة السكرية يميل إلى أن يكون له تأثير معاكس على الصحة العقلية على المدى الطويل ، كما يضيف الخبراء.

يجب تجنب الأطعمة والمشروبات السكرية
توضح النتائج التي توصلنا إليها دليلاً آخر على أنه يجب تجنب الأطعمة والمشروبات السكرية على أفضل وجه ، كما يوضح المؤلف البروفيسور إريك برونر. أضاف الخبير في بيان صحفي صادر عن جامعة كلية لندن ، "الصحة الجسدية والعقلية للشعب البريطاني تستحق بعض الحماية من القوى التجارية التي تسيء استخدام حلاوة الإنسان". (مثل)

معلومات المؤلف والمصدر



فيديو: انواع التفكير السلبي الذي يسبب الخوف والقلق والاكتئاب (ديسمبر 2021).